Kuidas saada adrenaliini kodus

Adrenaliini leidub kõigis inimese kudedes ja organites. Seda toodavad neerupealised ja on nende peamine hormoonimull. Äärmuslikes olukordades siseneb vereringesse suur hulk adrenaliini, mis on mõeldud vaimsete ja füüsiliste protsesside aktiveerimiseks. Väga sageli aitab see ise või teiste elu päästa adrenaliini kõrgel tasemel. Meditsiinis kasutatakse mitmesugustes patoloogiates adrenaliini keemilist analoogi.

PG paigutuse sponsor Artiklid teemal "Kuidas suurendada adrenaliini veres" Kuidas teha kodus värisema loksutamist

Epinepriin suurendab vererõhku, kitsendab veresooni, suurendab tugevust ja südame löögisagedust. Šokis ja äärmuslikes olukordades omandab inimene uskumatu jõu, kiiruse ja kogeb tugevaid emotsioone, mida meeles ei kontrolli. Adrenaliini vabastamisega kasvavad õpilased dramaatiliselt, veres vabaneb suur hulk glükoosi, kõik organismi ainevahetusprotsessid kiirenevad kataboolse lagunemise seisundiks. Täiendav rasv põletatakse koheselt, mis võtab 100 korda kauem aega.

Inimesed, kellel on kunstlikult või mitmesuguste haiguste tõttu suurenenud adrenaliini tase, ei oma kunagi ülekaalulisi probleeme, saavad kergesti ägedad emotsioonid, väga energilised ja plahvatusohtlikud.

Kui soovid suurendada adrenaliini, tegeleda äärmuslike spordialadega, minge äärmuslikesse puhkusetüüpidesse, nagu Gorny Altai, et minna läbi mägijõgesid ja kajakide vesiputouksista. Igaüks, kes on vähemalt kord oma elus kogenud tugevat adrenaliini kiirust, püüab neid emotsioone uuesti saada. Keha kogeb tugevat eufooriat ja tugevaid emotsioone ei ole vaja võtta psühhotroopseid aineid, alkoholi, narkootikume.

Inimesed, kes elavad mõõdetud elustiili, ei soovi äärmuslikke spordialasid, on altid depressioonile, unehäiretele, impotentsusele, melanhoolsusele. Nad enam ei tunne ja rõõmustavad, rulluvad oma mõõdetud ruti, lakkavad olla üllatunud, imetlevad, ei saa kedagi armastada.

Lisaks äärmuslikele spordidele tõuseb adrenaliin tõstmise ajal põnevuse tõttu tohutule kõrgusele. Sellepärast on parkide ratsutamine nii populaarne, nagu rattaratas, mäemurd, kiiged, mis tõusevad järsult ülespoole.

Te saate ka adrenaliini kiirustada, kui seksite äärmuslikes olukordades, näiteks kinos.

Sünteetilist adrenaliini kasutatakse meditsiinis mitmesuguste šokkide, bronhospasmi, sealhulgas anesteesia ajal, tugeva allergilise reaktsiooni, raske asüstooli, verejooksu, südameoperatsiooni, neerupuudulikkuse, hüpoglükeemia tõttu insuliini ülemäärase annuse manustamisel, priapism, toime pikendamiseks anesteetikumid.

Muud seotud uudised:

Hirm on kõige tugevam emotsioon. Tegemist on elutähtsa välgumisreaktsiooniga, nii et närvide stiimulid läbivad aju lühima tee kaudu, mis mööda teadvust. Kui teil on hirmunud, siis toimub esimene hetk, kui juhtub: 1. Võimaliku ohu signaal tuleb silmadest, mis liiguvad limbilise süsteemi kõrvadesse.

Miks on inimeste elus adrenaliin? Lisaks sellele, et see on üks inimkeha kõige aktiivsemaid bioloogilisi stimulante (vastavalt füsioloogiale), seostatakse iga inimese sõna „adrenaliin” põnevusega, hirmuga, riskiga. Miks nii? Füsioloogia Adrenaliin -

Ütle mulle, kas su kõrvad rõngasid? Või äkki, kui hirmutas silmi? Ja kas te teate, et esimeses suudluses ootab käte värisemine? Sellised erinevad emotsioonid! Igaüks meist koges neid. Kuid mitte igaüks ei tea, et sellel tundel on üks allikas - adrenaliin. Miks me vajame adrenaliini Roots

Adrenaliin on neerupealiste poolt toodetud hormoon, mis mõjutab kõiki metabolismi liike. Selle hormooni suurtes kogustes veres vabanemine põhjustab vasokonstriktsiooni, suurendab vererõhku, tugevdab ja suurendab südame löögisagedust, mis mõnel juhul võib ohustada

Paljudel meist igapäevaelus ei ole piisavalt adrenaliini. Me teeme iga päev sama asja: ärkama, joome tassi kohvi, suruge ühistranspordis või seisake liiklusummikus, istuge kogu päeva kontoris, tehke automatiseerimiseks tööd jne. Vahepeal soovib hing värve,

Kaasaegset elu ei saa nimetada igavaks. Pidev stress, lõputu ringi sõitmine ja isegi kauaoodatud puhkuse jätkamine, mõtted töö ja probleemide kohta kannavad väga kiiresti inimese psüühikat. Kaasaegne inimene - mees närvikatkestuse äärel. Või masendunud. Ja selleks, et seda mitte astuda

Rõhud ja kogemused viivad inimesed sageli välja. Kõik see on tingitud asjaolust, et veri vabaneb adrenaliini nimetatav hormoon. Muidugi on võimalik vältida mõningaid olukordi ja mitte häirida, kuid on võimatu stressi täielikult vältida. Seetõttu on oluline õppida, kuidas seda vähendada

Arengu ajal on organism piisavalt kohandunud erinevate füüsiliste koormustega. See suurendab hingamist, kiirendab vereringet ja vähendab kompenseerivaid mehhanisme. Kuid aja jooksul kasutab inimene neid vähem ja vähem, mis mõjutab negatiivselt tema tervist ja

Adrenaliin on neerupealiste poolt toodetud hormoon. See aine vabaneb vereringesse, kui jõuame äärmuslikku olukorda. Arvatakse, et sellistel hetkedel aktiveeritakse oluliselt inimese füüsilised ja vaimsed võimed. Huvitav, kas pole? Kuidas suurendada

Adrenaliin on neerupealise poolt põhjustatud hormoon. Selle hormooni funktsioonid on väga erinevad - stimuleerivad glükogeeni lagunemist, suurendades seeläbi veresuhkru taset, aktiveerides rasva koes ensüümi lipaasi. Lihasrakkudes stimuleerib adrenaliin

Ei ole piisavalt adrenaliini, mida teha?

Tere! Olen 25 aastat vana, varem - professionaalne võimleja. Vigastuse tõttu ei saa ma enam nii palju aega spordile veeta. Aga minu veri keeb ja tahan pidevalt kogeda oma võimeid. Kuidas suurendada adrenaliini kodus? Ma kuulsin, et saate adrenaliini tablette juua - kas see on tõsi? Eva, Belgorod

Kui inimene on stressiolukorras, hakkavad tema keha spetsiifilised näärmed adrenaliini hormooni suurtes kogustes tootma. Kui me oleme täieliku rahu ja rahu olekus, ei saa loomulikult rääkida ühestki adrenaliini kiirusest. Ei ole piisavalt adrenaliini neile isikutele, kes on seda varem oma professionaalsete omaduste ja võimete tõttu kogenud. Eriti tunnevad sportlased pidevalt adrenaliini tõusu, kui nad võitlevad võistluste esimese koha ja isegi koolituse eest.

Inimesed, kes on harjunud üles tõstetud häälega rääkima, pidevalt karjudes ja karjudes, on samuti “haaratud” adrenaliiniga, mida meie keha neerupealised eraldavad. Loomulikult erineb adrenaliin kõigist äärmuslikku sporti nautivatest inimestest.

Mida tunneb inimene, kui ta kogeb veres hormooni suurenemist? Uskumatu jõu ja emotsioonide tõus, hull energia ja janu tegude ja saavutuste jaoks. See on tõesti eriline tingimus, mis võib hiljem põhjustada sõltuvust.

Adrenaliini suurenemine veres võib olla kõige tavalisem ja banaalsem viis, mida võite ette kujutada - see on stressirohke olukord. Enamik inimesi provotseerib teisi, närvis neid, et saada ainult vastus ja saada oma kallim osa adrenaliinist. Kuid see ei ole parim viis. Lisaks on ta ebatervislik ja põhimõtteliselt vale. Kuna närvirakud hävivad stressi tõttu, mis põhjustab kesknärvisüsteemi häireid.

Tugeva närvisüsteemi ajal tekivad inimese hingamisteed, mistõttu keha saab kopsudesse palju rohkem hapnikku. See asjaolu toob kaasa tugevuse ja inimeste jõudluse suurenemise.

Kui inimene kardab midagi, võib see põhjustada aju reaktsiooni (hüpotalamuse), mis on suunatud neerupealiste näärmetele. Adrenaliin ja teised hormoonid vabanevad vereringesse, aktiveerides füsioloogilise tugevuse ja kiiruse. See on nn adrenaliini suurenemine.

Adrenaliini on võimalik suurendada veres meditsiinilise meetodiga, võttes adrenaliini pillid või süstid. Kuid on vaja mõista, et meditsiinipraktikas kasutatakse seda ainet ainult ühel eesmärgil - patsiendi füsioloogilise seisundi parandamiseks. Neeruhaigusega patsientidel, rasketel allergiatel, raske südamekirurgiaga ei ole piisavalt adrenaliini. Samuti süstis õnnetuses vigastatud inimestele adrenaliini annuse ja on kaotanud palju verd.

Selle hormooni abil taastatakse patsiendi emotsionaalne seisund. Kui inimesel on diagnoositud raske depressiooni vorm, siis tõenäoliselt ei tekita tema neerupealised piisavalt adrenaliini.

Meditsiinis kasutatakse neerupealiste hormooni anafülaktilise šoki kõrvaldamiseks, mis tekib inimestel südame seiskumise ajal või raske südamepuudulikkuse ajal.

Eeltoodut arvestades võib mõista, et hormooni taset ei ole soovitatav suurendada mitmete ravimite eneserääsimise teel. Lisaks sellele võib see põhjustada kehale korvamatut kahju.

Liigne adrenaliin inimorganismis viib vererõhu järsu tõusu. Niisiis, emotsioonide saavutamiseks, saab inimene oma südamepuudulikkust „teenida”. Iga selle hormooni vabastamine suurendab arütmia riski. Lisaks on adrenaliini ja vererõhu sarnase suurenemise tõttu veresooned altid aneurüsmile. Ja kui te järgite loogilist ahelat, järgneb järgmine, kõige raskem ja pöördumatu staadiumis aneurüsm, inimese aju insult.

Kui inimene alustab meeletult äärmuslikke emotsioone, et tekitada veres adrenaliini suurenemist, siis võib see varem või hiljem põhjustada tõsiseid kardiovaskulaarse aktiivsuse ja enamiku elus toetavate süsteemide rikkumisi. Ei ole piisavalt adrenaliini? Kujutlege ennast haiglasse tõsises seisundis ja soov hullumeelsete emotsioonide järele kaob kohe.

Paljud ei tea, et pärast neerupealiste hormooni organismi järsku hüppamist on noradrenaliini vabanemine. See on hormoon, mis vastutab keha ülekoormuse vähendamise ja väliste negatiivsete mõjude vähendamise eest. See tähendab, et inimtegevusest tingitud kunstliku jõudude taga on majanduslangus. Keha hakkab sõna otseses mõttes aeglustuma ja reageerib väga aeglaselt stiimulitele. Selle tulemusena tunneb inimene end veelgi rohkem ära ja hukkub kui enne hormooni võtmist.

Kui inimese närvisüsteem on pideva stressi all, siis neerupealistel ei pruugi olla aega sellise hormooni koguse tootmiseks. See toob kaasa ägeda neerupealiste puudulikkuse parimal juhul ja halvimal juhul surma.

Eespool öeldut silmas pidades on vaja mõelda ja kas sellised riskid ja tervisemängud on seda väärt, et kogeda hetkeseisu tõusu? Meie elu on juba liiga lühike, et seda teadlikult lühendada.

Absoluutselt nõustute artikli autoriga. Ma lahutasin oma abikaasa, ta oli tõeline adrenaliin. Anna talle skandaal, siis langevarjuga, mida tuleb hüpata, siis autosse aknast ilmumatu žest, et väljapääs, et põgeneda siis suurel kiirusel. Õudus, mida ma lihtsalt temaga piisavalt ei kannatanud.

Noh, noh, ütleme, et olen nõus. Ja siis kuidas kustutada see janu põnevusteks?

Ja sina, Cyril, proovige teha häid tegusid. Aidake kedagi, kes on tõesti halb. See võib olla hea ravi ja rõõm võib olla hea alternatiiv teistele põnevustele.

Vastupidi, ma ei saa seista adrenaliini seisundit. Mu tütar veeti veepargis 30-meetrise slaidi hüppama, nii et ma kogesin sellist loomade õudust, et nüüd ei lähe ma huvitavatesse kohtadesse, kus see võib olla hirmutav. Üldiselt ma ei saa aru adrenaliinist sõltuvatest inimestest, see on milline stress kehale.

Ükskord koos 12-aastase sõbra juures võtsime pool adrenaliinitabletit ja siis jooksisime rassil, siis teine ​​päev oli 11-aastane, jõudsime inertsil puhkuse ajal koolis, üldjuhul kogu aeg, midagi oli tulekahju, plahvatas, purustas, purustas, purustas, jooksis ära, üks kord väike beebi istus ei olnud spali, hirmutas ja kustutas kõik. Ma sõitsin koos oma vennapoegaga maanteel, seadsin tuleallikaga bensiini... Üldiselt oli see unustamatu kogemus, kuigi sellest ajast alates pole midagi muutunud.

Ma arvan, et ma ei paranda seda kunagi ega hävita ennast, see ei tööta, tundub olevat seotud, kuid pool aastat ei lähe, sest kõik algab uuest.

Ma kogesin adrenaliini vaid mõnedes asjades: hirm ja viha. Kui täpselt viimast korda Adrenalini kogesin, ei saa ma kindlasti öelda, aga ma igatsen teda selle pärast, et tunnen teda kurb. Mu keha küsib ainult ühte hirmu või viha küsimust. Potamu seda vihas ja hoidke kogu saladus

ta kogeb kätte kättemaksu, on tugev tugevus, jooksmise kiirus ja vaid 0 väsimus ning loomulikult suured mõtted järsult peas, hetkel hakkab pea tööle kiiremini kui tavalised mõtted jäävad üksi tappa või andestada. Üldiselt on kõik, mida ma kirjutasin, minu elukogemus. Täname, et lugesite õnne.

Ma olen 18-aastane, kes teeb sportimist. Ma teen seda varsti, horisontaalse ribaga tõmbekonkurss teeb keskmiselt 25 korda rohkem, kui oleks olnud üle 30. Soovitame, mida vaja teha või (tarbida) ilma, et see kahjustaks tervist, et tõsta adrenaliini?

Lihtsaim viis on sport. Neile, kes on huvitatud tunnete suurusest, sobivad äärmuslikud tüübid. Ja kõige produktiivsema mõtlemisprotsessi jaoks sobib kõige paremini värskes õhus töötamine. Jalg valutult maapinnal asfaltiga võrreldes. Samuti ärge unustage spetsiaalseid jooksukleidid.

Kui teil on haiguse sümptomeid, võtke ühendust oma arstiga. Materjalide kopeerimine saidilt on lubatud ainult siis, kui meie saidile on paigaldatud aktiivne indekseeritud link.

MirTesen

Hämmastavad inimesed! Erakorralised esemed! Shocking juhtum.

12 viisi adrenaliini saamiseks!

5. Requiem fugu jaoks

10. Pildistatakse palliga

12. Vaadake ja suruge

Näiteks Indias suri üks külastajatest filmi „Ghost” öösel istungil. Muide, tema direktor Ram Gopal Varma hoiatas ohtlike inimeste vaatamise ohust. Ja hirmutava kino kapten - William Castle - kindlustas kõigi 1958. aastal tulnud pealtvaatajate surma, et vaadata oma esimest õudusfilmi "Horror". Niisiis, kui sa varitsed kapis olevate vintide eest ja sa näed koridoris sageli samme, siis mõtle sada korda, enne kui vaatate väga kohutavat uudsust!

Reaktsioonid artiklile

© 2007–2017. Kui kasutate materjali viiteid "Extreme" saidile, siis tingimata

Teie konto on registreeritud kahtlases tegevuses. Teie turvalisuse huvides tahame veenduda, et see on tõesti teie.

Kuidas suurendada adrenaliini kodus?

Vajadus adrenaliini suurendamise probleemi lahendamiseks tekib patsientidel, kelle organismis on selle hormooni tase püsivalt vähenenud. Lõppude lõpuks, nagu te teate, mõjutab igal juhul hormooni puudulikkus või üleküllus inimeste tervist. See märkus on asjakohane ka olukorras, kus puudub adrenaliin.

Nagu te teate, toodetakse adrenaliini neerupealised, kes hakkavad aktiivselt tootma, kui inimene kogeb stressi. See mehhanism on väga oluline, kuna see võimaldab aktiveerida keha kaitsefunktsioone ja suurendada reaktsiooni kiirust, mis võimaldab teha sobiva otsuse lühikese aja jooksul või kasutada kõiki keha olemasolevaid varusid. Kuid mis siis, kui inimesel on selle hormooni tase organismis püsivalt vähenenud ja seda ei toodeta aktiivselt kõige kriitilisemal hetkel?

Hormoonihirm ja emotsioon

Nagu te teate, suureneb adrenaliini tase veres stressiolukorras, ohu, ärevuse ja hirmu ajal, samuti vigastuste ja šokkide korral. Kui mingil kindlal põhjusel ei tekita keha piisavalt hormoneid, siis inimene ei suuda sobival hetkel ohuga toime tulla.

Kõigis neis olukordades teatatakse hüpotalamusest vajadusest suurendada insuliinitoodangut, mille järel hormoon vabaneb veresse suurtes kogustes ja mõne sekundi pärast hakkab tekkima nende sünteesiprotsess adrenoretseptoritega, mis on kogu inimkehas kõikjal.

Tänu sellele mehhanismile on seedetrakti, urogenitaalsuse ja teiste süsteemide töö kehas mõnda aega lahti ühendatud, mis takistab keha asjaoludele reageerimast ja asjakohaste meetmete võtmisest.

Olukorras, kus neerupealised arenevad aktiivselt adrenaliini, suureneb õpilaste arv ja südamelöök suureneb. Lisaks suurendab adrenaliin vererõhku ja stimuleerib kesknärvisüsteemi.

Kuid see hormoon põhjustab kortisooli suurenenud tootmist, mis võimaldab kehal jääda vastupanuvõimelisemaks tekkinud stressiolukordade suhtes. Väsimuse korral ei mõjuta skeleti lihas adrenaliini. Seega, kui toodang suureneb, suudab keha taluda pikki ja väga tugevaid koormusi.

Adrenaliini puudus ja selle seisundi tunnused

Praktikas on juhtumeid, kus kehal puudub see hormoon, millega seoses patsientidel tekib pikaajaline depressioon, depressiooni tunne ja depressioon. Mõnikord püüavad mõned inimesed hormooni puudumise korral seda puudust kompenseerida alkohoolsete jookide, narkootiliste ainete ja psühhotroopsete ravimite tarbimisega. Selline viis selle probleemiga iseseisvalt toime tulla ei ole alati edukas ja üldiselt avaldab see väga negatiivset mõju patsiendi tervisele ja elukvaliteedile.

Lõppude lõpuks peegeldub madal adrenaliin kõigepealt iga inimese emotsionaalses seisundis. Seetõttu on sellised mõisted nagu adrenaliini ja depressiooni puudumine üksteise pidevad kaaslased. Ja mõnikord püüab inimene selle tingimusega mitte päris õigel viisil toime tulla.

Inimesed, kellel on selle hormooni puudus, üritavad adrenaliini tõsta, osalevad äärmuslikes olukordades, kus hormoon vabaneb suurtes kogustes verre. Selle tulemusena areneb nn adrenaliinisõltuvus. Lisaks äärmuslikele spordidele otsib inimene alateadlikult võimalusi selle olukorra lahendamiseks ja intuitiivselt püüab tülitseda, luua skandaalseid ja konfliktiolukordi, püüdes sellist puudujääki täita. Ilma selleta muutub patsient lihtsalt depressiooniks.

Samuti tuleb märkida, et madal adrenaliini tase võib viidata endokriinse süsteemi rikkumistele, näiteks diabeedi tekkele. Meditsiinipraktikas on sümptomeid, mille abil võime rääkida hormooni puudumisest. Seega on võimalik kahtlustada madalat hormooni taset veres järgmistes kliinilistes ilmingutes:

• depressioon;
• pingeline olukord ei reageeri praktiliselt;
• seda madalam on selle hormooni tase, seda sagedamini esinevad meeleolumuutused, millega kaasnevad lühikesed positiivsed emotsioonid.

Et mitte viia patsienti äärmuslikult, on oluline teada, kuidas suurendada adrenaliini taset veres. Kõik need meetodid on igale eriarstile täiesti tuttavad.

Adrenaliini tootmise suurendamise viisid

Nii saate adrenaliini veres tablettide kaudu suurendada. Selline ravikuur on ette nähtud patsientidele, kes on just läbinud operatsiooni, üldseisundi reguleerimiseks, samuti neerufunktsiooni häirega või pärast märkimisväärset verekaotust patsientidele. Adrenaliini tablette on ette nähtud ka anafülaktilise šoki, depressiivse seisundi ja südamelöögi peatamise raviks.

Lisaks tablettidele on adrenaliin saadaval ka süstena. Sellised süstid on ette nähtud hüpertensiooni, bronhiaalastma, insuliini üleannustamise põhjustatud hüpoglükeemia, oftalmoloogilise kirurgia jne tõttu.

Sellise ravi määramiseks ja seda tüüpi ravimi kasutamiseks võib olla ainult meditsiinitöötaja. Eneseravim on patsiendile negatiivsete tagajärgedega.

Adrenaliini suurendamiseks võite kasutada ka teisi viise, sealhulgas:

• ekstreemsportimine;
• tõsta hormooni tase võib olla seksuaalne;
• võitluskunstide kirg annab teile ka võimaluse saada oma adrenaliini kiirustada;
• tugev füüsiline aktiivsus soodustab hormooni aktiivsemat tootmist;
• ja lõpuks, et saada veel osa adrenaliinist, saate sõita seljas.

Kui ei soovi kasutada ühte ülaltoodud meetoditest ja võtta ravimit, siis võite kasutada sporti ja muid aktiivseid tegevusi. Niisiis, põhjustada adrenaliini kiirustada võimaldab matkamine, surfamine või sukeldumine, samuti kayaking. Seda saab teha ja nõustuda näiteks mägijõe laskumisega.

Oluline on meeles pidada, et kui organismis on puudus adrenaliinist, on hormonaalsete ravimitega ravi andmiseks nõus, et selline ravi võimaldab saada ainult ajutisi tulemusi.

Aga kuidas adrenaliini kasvatada kodus? Seda saab teha järgmistel viisidel:

1. Hirmutage ennast, vaadates õudusfilme või sarnaseid teemasid.
2. Challenge adrenaliini mängides aktiivset videomängu. Sellisel juhul sobivad kõik sõjamängud või laskurid väga hästi.
3. Vastates küsimusele, kuidas adrenaliini kodus kasvatada, soovitavad eksperdid nautida tassi oma lemmik kohvi. Lõppude lõpuks, nagu te teate, aktiveerib kofeiin neerupealised.

Ühel või teisel viisil tõstes epinefriini teket organismis, on oluline järgida järgmisi ettevaatusabinõusid:

1. Pöörake tähelepanu oma füüsilisele seisundile adrenaliini tõusuga.
2. Ärge kutsuge sageli esile aktiivset hormooni tootmist. Vastasel juhul võib see põhjustada kõhukrampe, kiiret südamelööki ja survet.
3. Püüdes parandada epinefriini taset, on oluline vältida ohtlikke tegevusi, mis võivad kahjustada nende enda tervist ja teiste inimeste tervist.

Seega on palju võimalusi adrenaliini taseme tõstmiseks veres. Oluline on jälgida raamistikku ja valida kõige sobivamad lahendused. Ja muidugi on oluline mitte unustada, et pidev jälgimine ja arstiga konsulteerimine võimaldab teil selle probleemi lahendamisel nii palju vigu vältida.

Mis, kus ja kuidas saab adrenaliini testida?

Oma hirmu, ohu või põnevuse hetkedel. Te saate lihaks teha. Ja siis vaata ise, mis sind hirmutab või erutab. Esimene, kellele langeb langevarju, mille pulss on 60 ja teine ​​hiire silmis, hakkab lauadele karjuma ja hüppama.

Adrenaliini kiirust saab ilma igasuguse pingutuseta. Muidugi, kui teil on vaikne ja mõõdukas elu. sa saad selle palju lihtsamaks. Esimeses stressiolukorras, mis nõuab teie osalemist, on teil adrenaliini tõus ja teie süda joob nii, et see hüppab välja. Et neil on veelgi raskem. Keha harjub sellistes olukordades ja iga kord adrenaliini vähem ja vähem. Võta eelproovijad või võidusõitjad - esimene langevarju hüpe, unustamatud emotsioonid, kogu partii. ja järgnevad emotsioonid langevad. Ratturitel on ka lugu, ma ei kirjelda seda.

Mul on selline olukord töökohal, töötan laaduriga, panen kaubaaluseid lattu põrandatesse. ja on olemas hetked, mil kaubaalune kõrgusel hakkab lahenema või tunne, et see langeb kohe. uhhh niipalju kui niisked käed on tehtud ja siis nii rahulikult.

midagi, millega ma sisse logisin)

Uute emotsioonide ja adrenaliini jaoks - otsides seiklust seerias

20 viisi, kuidas puhkuseks saada adrenaliini suurepäraselt

Me kasutasime puhkuse ajal inimesi jagama kahte tüüpi: need, kes paistavad päikesepaistel rannas, ja need, kes linna ja kõiki selle vaatamisväärsusi täielikult mööda hiilivad. Kuid on olemas eriline turistid, kes otsivad põnevust.

Eriti neile, kes soovivad unustamatut puhkust, kogunes AdMe.ru 17 kohta üle kogu maailma, pärast seda, kui külastasite teist inimest.

Matkarada (Hiina)

Kellele: Need, kes soovivad tõestada oma julgust.

Kõige ohtlikum matkarada maailmas asub Huashani mäel, Xi'ani linna lähedal Shaanxi provintsis, Hiinas. “Surmatee” on valmistatud kitsastest laudadest, mis rippuvad põhjatu sügavuseta, ilma reelinguteta ja piirdedeta.

Troll Wall (Norra)

Kellele: Neile, kes on pikka aega unistanud BASE hüppamisest.

Legendi järgi on need kivimid muutunud trollideks, mis kunagi elasid nendes osades. Täna on võimalik seina ees trollidega kohtuda - neid on palju, ainult suveniiride kujul. See koht on väga populaarne mitte ainult turistide seas, kes tulevad siia suurepäraste fotode ja muljetavalduste, vaid ka baserside seas. Kivimid on üks raskemaid objekte, mis on 50-meetriste äärikute tõttu hüpped.

Jalgsi klaas sillad (Hiina)

Kellele: Uskumatute kõrguste vallutajatele

Hiina Hunani provintsis asuv sild, kus saab mööda läbipaistvat põrandat jalutada. Rada nimetati "Keeratavaks draakoniks" ja see jookseb umbes 1,5 kilomeetri kõrgusel mäe ümber. Sild jääb 99-le kaldega mööda teed.

Maailma pikim klaasisild, mille pikkus on 430 meetrit ja kaugus maapinnast - 300 meetrit. See ühendab Zhangjiajie rahvuspargis kaks mägimäge, kus filmiti Avatar.

Kolmas sild, mis pakub üle oma hirmude ületamise ja püüab kõndida üle klaasi. Silla pikkus on 300 meetrit, kõrgus 180 meetrit. Disaini nimetati “vaprate inimeste sildaks”.

Trolli keel (Norra)

Kellele: Neile, kes hakkavad tegelema kõrguste hirmuga ja võtma paar suurt fotot.

604 meetri kõrgusel merepinnast on ebatavaline ääris, mis on väga sarnane pikliku keelega. Norralased väidavad, et ääriku vorm on täpselt sama kui müütiliste trollide keel, nii et koht sai selle nime. Kõige julgemad ei suuda mitte ainult seista äärel, vaid ka hüpata tervikuna, kontrollides "keelt" tugevuse pärast.

Kuidas suurendada adrenaliini kodus?

Kaootilise elustiili tõttu on paljud inimesed ilmunud, kellel on veres suurenenud adrenaliini tase. Kuid on neid, kes selle puuduse all kannatavad. Sel põhjusel on sellistel inimestel nõrk reaktsioon olukordades, kus on vaja end kaitsta või põgeneda.

Mis on adrenaliin?

Neerupealise muna peamist hormooni nimetatakse epinefriiniks või adrenaliiniks. See hormoon sisaldub erinevates kudedes ja elundites. Oma keemilise struktuuri järgi on katehhoolamiin - füsioloogiliselt aktiivne aine, mis täidab keemilise kontrolli ja vahendaja molekulide rolli keha rakuliste mõjude puhul.

Milleks see hormoon on?

Adrenaliin tõuseb stressiolukorras. Ohu tuvastamine, šokk või tõsine vigastus, keha reageerib - see suurendab selle hormooni sisaldust veres. Tänu sellele, mida inimene suudab raskustega toime tulla.

Erakorralistes olukordades suureneb epinefriini ja norepinefriini tootmine. Sellest tulenevalt lülitatakse urinogenitaalsete ja seedesüsteemide töö lühikese aja vältel välja ja suureneb kortisooli tootmine, mis võimaldab toime tulla stressiga. Adrenaliin mõjutab skeletilihaseid, nii et inimene suudab taluda tugevat ja pikaajalist stressi.

Kuidas väljendatakse adrenaliini puudust?

Selle hormooni puudumine on sama kahjulik kui selle liig. Epinefriini defitsiidi all kannatavad inimesed halvendavad nende emotsionaalset seisundit ja arenevad tavaliselt:
- depressioon;
- depressioon;
- meeleolumuutused;
- melanhoolia tunne;
- narkootikumide, alkoholi ja psühhotroopsete ravimite iha.

Madalad adrenaliini tasemed veres võivad olla sümptomiks endokriinsete häirete ja diabeedi tekkeks. Seetõttu, kui depressioon ei möödu ja igatsus ei lase lahti, tasub arstlik läbivaatus.

Adrenaliini taseme tõstmiseks, nõrga veresoonega isik, kipub tülitsema, tekitab konfliktiolukordi, osaleb skandaalides. Paljud inimesed, kellel on see hormoonipuudus, on seotud äärmuslike spordialadega, sest nad arenevad adrenaliinisõltuvuses.

Ravimid, mis suurendavad epinefriini tootmist

Mitte ainult need inimesed, kellel on see hormoonipuudus, vajavad eriravi, et suurendada keha poolt adrenaliini tootmist, sportlased võtavad enne võitlust võistluste või tavaliste inimeste tablette. Kui te aga kuritarvitate narkootikume, võite kahjustada keha. Pille määrab tavaliselt arst. Näiteks "Adrenaliin". Sünteetilist hormooni toodetakse ka süstidena, näiteks Epinephine'i süstena.

Ärge ise ravige. Seda tüüpi preparaate peaks määrama arst. Lõppude lõpuks, ainult spetsialist suudab määrata õige annuse ja manustamise kestuse.

Hormooni tõhustamise viisid

Soovid suurendada epinefriini taset kodus, peaksite:

1. Kas mõni äärmuslik sport:
- hüpata bungee või langevarjuga;
- Kajak;
- minna surfama ja sukelduma.

2. Naudi võitluskunste.

3. Sõitke seljas.

4. Vaadake õudusfilme.

5. Esita videomäng, sundides muretsema.

6. Kuula muusikat, mis põhjustab emotsionaalset tõstmist.

Millised toidud suurendavad adrenaliini?

Keha stimuleerimine selle hormooni tootmisel on järgmised toidud:
- kohv;
- roheline ja must tee;
- alkohol;
- kõik happelised toidud;
- vürtsikas roog.

Kahjuks epinefriin

Tugevdada adrenaliini peaks olema ettevaatlik. Lõppude lõpuks võib selle kõrgenenud veretasemed põhjustada tõsiseid ebamugavusi või põhjustada terviseprobleeme.

Inimesed, kes kannatavad selle hormooni sagedase vabanemise all, on tavaliselt:
- värisevad jäsemed;
- kiire südamelöök või isegi tunne, et süda hüppab rinnast välja;
- ärevus;
- limaskestade kuivatamine;
- silmakrambid;
- suurenenud veri või koljusisene rõhk;
- unetus;
- veresuhkru taseme tõus.

Enne adrenaliiniravimi suurendamist või muul viisil peaksite mõistma, et eneseravim on ohtlik. Valesti valitud aine võib põhjustada vere glükoosisisalduse suurenemist või tugevust, millele järgneb äärmise väsimuse tunne.

Kui teil on depressiooni ajal võimalik suurendada adrenaliini kodus, on see kindlasti kasulik. Sellest hormoonist sõltuvaks muutudes peate ühel päeval siiski kasutama epinefriini alandavaid meetodeid.

Adrenaliini puudumise tõttu on vaja konsulteerida arstiga, et saada temalt soovitusi ravimite kasutamise või mõne toote kasutamise kohta. Arst vastab igale küsimusele ja püüab leida midagi, mis tõesti aitab.

Te peate mõistma, et kehas adrenaliini taseme vähendamiseks on arsti või iseenda abistamine kodus palju raskem kui tõsta. Seetõttu ei tohiks me mingil juhul kasutada mitmeid meetodeid selle hormooni vabanemise suurendamiseks verre.

Kuidas saada adrenaliini tervist ohustamata

Mida saab inimene teha, kui ta ihkab äärmuslikke tundeid ja eredaid emotsioone, kuid ei ole valmis riskima oma tervisega adrenaliini pärast? Tundub, et sellele küsimusele ei ole vastust. Äärmuslik tegevus nõuab teatud riske. Kuskil on nad kolossaalsed, nagu näiteks langevarjus, ja kusagil minimeeritud, nagu näiteks laudades. Me räägime sellest selles artiklis.

Wakeboarding algas 90ndate alguses. Võime öelda, et ta tegi veespordi maailmas tõelise revolutsiooni, näiteks lumelauaga sõitmine talvel võistlustel. Nagu kõik meie maailma suured asjad, ilmus idee iseenesest. Rühm entusiastid on tulnud paadi taha sõitma lainelauas, et mitte oodata laineid vanuses. Selle tulemusena muutus kõik oma kultuurile ja filosoofiale üheks kõige silmapaistvamaks spordiks.

Wakeboardi tüübid

Wakeboardi on kahte tüüpi. Esimene on liikuvate sõidukite uisutamine. See võib olla paat või jet ski. Selle meetodi eeliseks on, et näiteks paat teeb kohe laine, kus saab teha erinevaid trikke, hoides trossi külge kinnitatud käepidemega, see on ka halyard. Kõige sagedamini kasutatakse seda meetodit avatumal alal merel või järvel. See sobib rohkem ettevalmistatud inimestele, kes on juba spordi teatud põhialuseid õppinud.

Teiseks, see on palju odavam ja seega kättesaadavam, kuna sõidumehhanism ei vaja tankimist, juhti ja hooldust. Tavaliselt on see kaabel, mis pingutatakse üle tiigi ja millel on spetsiaalne kaugjuhtimispult juhtimiseks ja erinevatel kiirusrežiimidel. Juurdepääs ja kasutusmugavus muudavad kaablikanalisatsiooni nii populaarseks. Kolmandaks saab ta oma tõelisi kutseoskusi palju kiiremini arendada.
Sageli on suusatamise kohtades paigaldatud spetsiaalsed suusahüpped ja rambid (mõistavad lumelauduritest). Pärast kukkumist paned sa lihtsalt lauale uuesti (kui see ei ole jalgade külge kinnitatud), siis võtate halyard ja lähete uuesti ja uuesti õppima erinevaid trikke.

Kuidas õppida wakeboardimist

Wakeboardingu õppimine ei ole nii raske. Loomulikult on parem alustada akrobaatiliste treeningutega trampoliinil ja spetsialiseeritud saalides. Olles õppinud grupeerimise põhitehnikat, saate õppida langema. Jah, see langeb, sest ilma selleta ei saa te seda teha. Selles pole midagi rasket, aga kui sul pole aimugi õige kukkumise kohta, võite sõidu alguses vigastada.
Samuti on kasulik oma füüsiline seisund kujundada. Kuna praktiliselt kõik lihasgrupid on kaasatud sümboliseerimisse, on oluline mitte osaleda uisutamises esimestes klassides. 5-10 minutit ühe komplekti ja 3-5 lähenemise puhul on piisav, et mõista ratsutamise aluspõhimõtteid ja õppida lauale tavalist seisu. Alustajate jaoks on see üsna piisav.

Kui kaalute wakeboardimist meelelahutusena, siis pärast 2-3 külastust ärkvelparki saate juba teha pöördeid alguskiiruse kiirusel ja põhitõedel. Sa ei tohiks ehitada ennast kangelaseks ja proovida teha trikke hüppelaudal, kaldteel või torul juba esimeses klassis. Ärge unustage päästevestit. Ta hoiab sind vees, kui sa kleidi pardal pärast kukkumist. Ärge arvake, et langust ei toimu. Need juhtuvad kõige kogenumate sportlastega. Nagu te teate, kes ei kuulu, ei tõuse ta!

Wakeboardingu areng
Nüüd on Euroopas rohkem kui 100 ärkvelauda. Venemaal ei ole see näitaja nii kõrge - umbes 15, kuid kiirus, millega uued ärkvelpargid meie riigis avanevad, usuvad, et wakeboardimine võib peagi olla üks populaarsemaid ja taskukohaseid äärmuslike ajaviidete tüüpe. Tavaliselt ei leia suurtes linnades ärkvelparke. Nad asuvad sageli lähistel asulates: külades, kaitsealadel ja puhkeparkides. Tavaliselt on nad varustatud mitmete kaabliradadega, millel on instruktorid ja kogu vajalik infrastruktuur.

BroDude Wake Parkis

Selleks, et kogeda kõiki emotsioone, et sõita laudlauale, otsustasime minna lähimasse ärkamisparki BroDude toimetuse juurde. See asub Severski külas, mis on 30 km kaugusel Krasnodari linnast. Wake Park ClubZO asub riigi puhkeklubis, suurepärase infrastruktuuriga. Nagu nad ütlevad - kõik on inimestele. Wake Parki ümbritsevad jalgpalli- ja tenniseväljakud, basseinid, kohvikud, paintballiväljak, hotellikompleks ja palju muud. See kõik on suurepärane, kuid meie peamine eesmärk oli ärkvelpark.
Saabumisel võtsid meid vastu sõbralikud instruktorid, hubane ruum mugavaks majutamiseks ja kaks vintsi vintsile. Üks 180 meetrit ja üks 150. Nad on varustatud nelja hüppega, nad on vankrid (2 XXL ja 2 M), 12-meetrine toru ja 16-meetrine liugur. Poiste juhendajad rääkisid paljudest Wake Park ClubZO üritustest.

Meie reisi peamine eesmärk oli õppida kandideerima laual ja saama unustamatuid emotsioone suurepärase artikli kirjutamiseks. Parim asi see ütleb meie ülevaateid, sest nad ei ole leiutatud lihtsalt kirjutada artikkel. See on tõesti suurepärane võimalus veeta aega ja unustada unustamatuid emotsioone. Ja kui sa siia suurettevõttesse lähete, muutub see üheks kõige lahedamaks päevaks teie elus!

Lida

Esialgu arvasin, et wakeboardimine oleks nagu lumelauasõit. Aga see on natuke erinev. Et tõusta ja hakkama saada, tuli see esimesel katsel välja, kuid tasakaalu ei olnud võimalik hoida paari meetri järel. Muide, kukkumine ei ole üldse valus. Plaati ei ole raske juhtida, kuigi see ei ole alles pöörded.
Mulle meeldis kiiruse tunne, näo tuul ja tunne täieliku kontrolli üle mu keha üle. Suur suvepuhkus. 5-6 katse järel saad natuke väsinud - eriti käed, kuid seda kompenseerisid kõik emotsionaalsed ja instruktori abiga. Ausalt öeldes oli soov juhtida wakeboardimist. Muide, rajadel on ka kaldteed ja kaldteed
Ma tahtsin proovida hüpata. Kuid selleks on vaja rohkem kogemusi. Kindlasti tulevad siia tagasi rohkem kui üks kord!

Theodore Sedin

Plahvatusohtlik põnevus! See on nagu merineitsi püüdmine spin, ja ta, ozverev valu hakkab kandma sind mööda vett. Aga te ei lase söödast lahti, olete ekstaasis, sa oled nagu hõbedane surfer, aga te ei libise üle taeva, vaid piki veepinda, kus tund aega tagasi on jalakas marmelaadina ahv. Seitsmendas klassis oli mul õnnetus külghaagisega mootorratta juures ja kokkupõrke tagajärjel lendas hällist välja, lendades õhus 50 meetrit. Niisiis, see ei sobi wakeboardi jaoks.
Wakeboard on unistus, see on tiivad, esimene armastus, esimene suudlus. Need on uued võimalused, meeldiv vaim ja lähim tuttav veega. See on veel üks võimalus vaadata vee elementi teisest vaatenurgast.

Marina

Ausalt öeldes, ma ei arvanud, et tahaksin niivõrd wakeboardimist. Ma arvasin, et päev oleks pikk, kuid tegelikult kõik osutus üsna erinevalt. Komplektide vahelisel vaheajal oli võimalik päevitada lõõgastavas piirkonnas, kus on vaatetornid, lamamistoolid ja pehmed poufid. Ilusaid fotosid on võimalik isegi telefoni laadida!

Vaadates, kuidas poisid ringi liiguvad, arvasin, et see ei olnud nii raske. Ja tõepoolest, ei olnud raske sirgjoonel sõita, kuid lõpus ülespööramine ei olnud kerge. On hea, et õpetaja koges ja leidis kõigile õige sõna. Kui mul õnnestus mõningaid ringe langeda ja kukkuda, muutus see palju huvitavamaks.
Kirjeldamatu tunne! Ma tulen kindlasti nädalavahetusel, et parandada oma oskusi ja õppida erinevaid trikke tegema.

BAJO-NINJA WAKE CAMP2

Eraldi tahaksin rääkida eelseisvast sündmusest ärkvelpargis ClubZO. Seda nimetatakse BAJO-NINJA WAKE CAMP2-ks ja korratakse paljude taotluste kohaselt 22. augustist. See on teine ​​selline suve sel suvel. Esimene toimus siin 20. – 26. Juunil. Mis on selle olemus? Terve nädala jooksul jõuad ärkaja keskpunkti. Siin kogunevad nii professionaalsed kui ka algajad, kes vahetavad kogemusi ja suhtlevad erinevatel teemadel. Ürituse programm ei hõlma mitte ainult ärkamist ja õhtuseid kokkutulekuid lõkke ümber, vaid ka kitarrile. Siin kõik on maalitud õigeaegselt.

Esimesel päeval kohtute professionaalsete juhendajatega. Kui oled algaja, siis tutvute teooria ja ohutusega. Kui sa oled kogenud wakeboarder, aitate teil õppida uusi trikke ja öelda, mida teha võimalike vigadega. Iga päev siin on täis sündmusi, mis võimaldavad teil kindlasti aega veeta. Samuti ei põhjusta toit ja majutus mingeid küsimusi. Teid majutatakse hubases majas, kuid hommikusöök, lõuna- ja õhtusöök on alati ajastatud.

Teie viibimise ajal külastate batuutkeskust, et tõmmata kohapeal akrobaatilisi trikke ja kasutada neid hiljem vees. Samuti on teie käsutuses vann, filmi vaatamine ettevõttes ja isegi fännivõistlused, et kokku võtta selline huvitav sündmus nagu BAJO-NINJA WAKE CAMP2. Pakutakse emotsioone, uusi tuttavaid ja soojaid mälestusi.

10 viisi adrenaliini suure pildi saamiseks ja mitte surra.

See artikkel on mõeldud ainult neile, kes ei liigu. Neile, kes ujuvad, hüpavad ja hüpavad. Nagu ahv. Neile, kes tahavad midagi uut proovida, neile, kes tahavad tunda, kui südamelähedaselt südame lööb rindkeres ja kuidas hingetõmme jäävad rõõmuga sellest, mida äsja tehtud. Äärmuslik Teie jaoks. Ja jah: ärge unustage kanda kiivrit.

Piirid puuduvad!
Parkour

Mis see on?
Uus tüüpi äärmuslik, mis pärineb Prantsusmaalt, tabas kiiresti kogu maailma. Spectacular, huvitav ja ei nõua midagi ekstra sportlane. Ainult mees ja kivi džungel. Ilma vahendajateta. Reegleid pole. Piirideta.
"Piirid puuduvad - on ainult takistused" - loosung või pigem terve filosoofiline suund, mille leiutas parkour, David Belle. Võib-olla on parkouri kõige mahukam ja korrektsem kirjeldus. Tracer (nagu seda nimetatakse, parkouris osalev isik, mitte „parkour”) lihtsalt liigub läbi linna punktist “A” punktini “B” mööda marsruuti, mis ei ole mõeldud isiku liigutamiseks. Hüppab, ronib hoonetel, jookseb - ja see kõik kaasneb suurejooneliste rullide, peegelduste ja madalike.
Parkour vahetas vaevu teist tosinat aastat, kuid sai juba sadu tuhandeid fänne, kasvanud üle tosina alamliigi ja areneb edasi. See ei ole üllatav, sest selline elust kinnitav filosoofia ei saa aga leida vastust sadade tuhandete noorte ja aktiivsete seas.
Kuidas see on
Parkouris osalemiseks on vaja ainult soovi. Erilisi kinnitusseadmeid pole. Lisaks ei kasuta märgistusaine üldse erinevaid kaitseseadmeid. Ja mitte üldse, et end endiselt jahedamaks tunda, ei ole lihtsalt kiivrid, kindad ja põlvekaitsmed mitte ainult häirivad märgistusainet, vaid võivad põhjustada ka vigastusi. Kiiver piirab vaateid ja muudab veidi keha tasakaalu, põlvepadjad võivad kinni jääda ja nii edasi. Meie ees tundub, et see on ainus äärmuslik spordiala, kus kaitsevahendite kasutamine ei ole ohutuse huvides soovitatav.
Kleit tossud mugavam, otsa tänaval varakult ja edasi! Lihtsalt aasta koolitus ja sa oled tõeline märgistus.
ps.s. "Yamakasi" ja "13 piirkond" - kaks filmi, millest suur osa on pühendatud parkourile. Esimene neist on pühendatud esimese maailma Yamakasi meeskonnale, mida filmib Luc Bessonn ja mis koosneb peaaegu täielikult parkourist. Teine film ei ole lihtsalt halb tegevusfilm, kuid pealkiri on David Belle ise, mis muudab filmi automaatselt parkouri ikooniks.

Clever mäest üles.
Mägironimine ja ronimine

Mis see on?
Ronimine ja ronimine on väga ekstreemsport neile, kes kannatavad akrofoobiaga *. Nende jaoks on iga ronimine kahekordselt põnev!
Ronimine - mägede piikide vallutamine. Ronimine rühmana või üksi, mille eesmärk on jõuda mäe tipuni. Sisaldab tosin sorti ja mitmeid spordialasid. Matkamine võib olla tingitud ka mägironimisest - kergelt karmil maastikul matkamisest. Jälgimises pole peaaegu mingit äärmist, kuid see on hea väljaõpe tulevastele ronimisvahenditele.
Mägironimine on eraldi sport, mis pärineb mingi mägironimisest. Ronimine looduslikule või kunstlikule (ronimissein) seinale. Sisaldab kiiruse ronimist, keerukust, bouldereerimist (madalate kivide ronimine, kui kindlustus toimub spetsiaalsete matide või ühe või kahe allpool asuva inimese abil) ja veel tosinat tüüpi, näiteks süvavee soolo - ronimine ilma kindlustuseta üle kaljuse vee kohal. Murdes kalju - sõidate värskendava merevanniga.
Huvitav fakt: mägironimine tuli XIX sajandi idle eurooplaste lõpus. Ei kõrgete Himaalaja elanikud ega Lõuna-Ameerika Andide põliselanikud isegi ei mõelnud piikide vallutamisele. Miks ronida, kus on ainult kivid ja lumi? Imelikud valged inimesed...
Nagu see.
Raske on arvutada, kui palju mägesid ja kive Venemaal sobivad nende äärmuslike tegevuste jaoks. Mis ei ole seljakottide kogumise põhjus? Ronida, kus meil tegelikult on. Üks probleem - mägironimine ja ronimine ei ole üksildaste sport, mitte algajatele. Ma saan õppida sõlmima sõlme ja eristada karabiini jääkarpist. Õnneks on kohti, kus see õpetab.

foobia

Pedaal julguse eest.
Mägijalgratas

Mis see on?
Hobujõudu pole. Man - pedaalid - rattad - mäed. Kiirus, põnevus ja muidugi äärmuslik. Mägirattasõit on üks kõige kiiremini kasvavaid ekstreemsporte ja üks nooremaid olümpiamänge. Erinevalt maantee rattasõidust ja tavalisest teehoiustajast, kes ei ole viimase 50 aasta jooksul palju muutunud, on mägijalgratas aasta-aastalt paranenud ja arenenud ning areneb jätkuvalt.
Mägijalgrattasõidu põhijooned on laiad rattad, mille läbimõõt on veidi väiksem kui maanteelattad. Erilise geomeetria raam, millel on tõstuk, mis on tõstetud maastiku ja suure hulga hammasrataste sõitmiseks nii, et äärmuslik tõus suudab mugavalt kallutada järskudel nõlvadel. Mägijalgrattad on kahest peamisest tüübist: hardtails ja dvuhpodvesy.
Nagu see.
Mägirattasõit on rõõm. Siiski on olemas head miinused, hea jalgratas nõuab head hoolt. Ja kaitsevarustuse kohustuslik ostmine. Jalgratta häälestamine võib olla põnevam kui autode häälestamine, moderniseerimisvõimaluste kasu on piiritu meri. Mägijalgrattad on siiski täiesti erinevad. Olgem nende kohta üksikasjalikumalt.
Esialgsel etapil saate osta "lihtsalt võidusõiduratta" ja see on õige valik. Kuid mõne aja pärast mõistate, et olete rohkem huvitatud neist mägirattasõidualadest:
Freeride. Kiirus, hüpped, maastikul - sa lähed kuhu tahad. Freeride jalgrattad on kõige mitmekülgsemad jalgrattad.
Ristmaa. See on kõige levinum distsipliin - murdmaasõit. Seal on nii rasked tõusud kui ka kiired laskumised.
Allamäge - peapööritavad laskumised. Kõige tähtsam on kiirus ja tugevam off-road, seda parem. Pidevalt alla - see on dunhilli moto! Bike vajab üsna muljetavaldavat investeeringut.
Dertd Peamine asi on siin hüppamine. Soovitame Hardteyl'i, mis on piisavalt karm, vastupidav ja raske. Kuid tagumine vedrustusega jalgratta jalgratta teeb.

Nagu lind! Ma lendan ja kipsplaat...
Skydiving

Mis see on?
17. sajandi kahekümnendatel aastatel jäi hea, kuid mitte päris seaduskuuluv prantslane mees Laven oma raku aknast läbi, kasutades nõuetekohaselt õmmeldud lehti, köie ja plaate vaalalt. See oli maailma esimene skydiver. Maailma esimene hüppajajärgne ellujääja, hüppaja, on täpne.
Sellest ajast on möödunud mitu sajandit, ja langevarju on ammu saanud ametlikuks ja üsna populaarseks äärmuslike spordi vormiks. Nad hüppavad täpselt, gruppides, tehes “kuppelakrobaatika”, mille jalad on lauaga (“taevas surfamine”) ja nii edasi. Langevarju hüpata - unustamatu kogemus. Ja üks vähestest viisidest äärmuslikuks, mida ei ole vaja pikka aega õppida, et põnevust saada. Piisab paar tundi õpetust. Ja muljed... Neid on võimatu kirjeldada. Test - see on vajalik. Langevarju hüpata on üks asi, mida peate lihtsalt proovima.
Nagu see.
Kõik, mis on vajalik esimese hüppe jaoks, on enam-vähem hea füüsiline kuju, vaba päev ja selge taevas. Ülejäänud tehakse teile. Lõppude lõpuks on ebatõenäoline, et te teate, kuidas lennukit lennata ja langevarju panna.
Ja pidage meeles: kui te olete kindel, et sa "ei saa kunagi esimest korda midagi!"

Wingsuit - hüpata ülikonda kolme väikese tiibaga. Sellise äärmusliku lennuga on veel võimatu lennata, kuid vabalangemise aeg suureneb järsult ja selle sügise kontrolli all on võimalik. Peaaegu alati on need langevarjud, kes hüppasid tavalisest langevarjuga rohkem kui 200 korda, tiibadega.

* Ja maailma esimene besjamper. Hoonete tasuta hüpikaken. Parachutismi kõige äärmuslikum suund.

Peske maha!
Rafting

Mis see on?
Rafting on raftimine kiirel ja kiirel mägijõgedel parvil (täispuhutav paat ilma tugeva raamita), katamaraani ujuk (ka täispuhutav), kajak (väike ühekordne süsinikkiust paat) või muu raftimisalus. Igaüks, kes ei karda vett, võib teha raftimist, väga tihti rafting on korraldatud äärmuslike sportlaste fännidele, kes pole kunagi käes hoidnud airit.
Rafting nõuab jõgesid, kus on rohkesti kärestikke, madalikke ja juga. Sellised jõed on tavaliselt mägipiirkondades ja / või väga maastikul. Ja sellised alad on hõredalt asustatud või isegi üldiselt mahajäetud. Mis muudab raftimise veelgi äärmuslikumaks ja atraktiivsemaks adrenaliini armastajatele.
Rafting ei ole maailma kõige riskantsem hobi, kuid kindlasti ei jäta parv kuivaks. Ja isegi verevalumitega.
Nagu see.
Selline äärmuslikkus nõuab hoolikat ettevalmistust ja ei talu kiirust ega tähelepanuta. Aga kui sa leiad instruktori või raftinguklubi, siis kõik on palju lihtsam. Kõik näitavad, räägivad ja istuvad parve.

Valmistage suusad suveks.
Lumelauasõit ja suusatamine.

Mis see on?
Kõik, mis ülalpool oli kirjutatud - suurepärased viisid, kuidas suvel ihaldatud adrenaliini saada. Ja mida teha, kui kõik ümber on kaetud lumega? Vastus on ilmne: tõusta suusad! Või mis on ka suurepärane võimalus lumelauasõiduks.
On mitmeid äärmusliku suusatamise stiile: Freeride - suusatamine väljaspool ettevalmistatud rajad. Suusatamine - suusatamine rajal takistustega, hüpped ja pöörded. Fancarving - kiirvalisus ilma suusasaagideta. Uus freestyle on sama freestyle, kuid kasutades erinevaid hüppeid, uisutades rööbastel jne. Suusatamine - mägironimine suusatamises, millele järgneb ettevalmistamata rada. Suusaradade suusad ei libiseda tagasi, võimaldades neil minna ülesmäge.
Nagu see.
Alpide suusatamine (mis hõlmab lumelauaga sõitmist) ei ole iseenesest äärmuslik, kuid teil on vabadus valida selliseid spordialasid ja selliseid sorte, millel on piisav adrenaliin kogu järgneva suve jaoks.

Anna mulle helistada.
Mobiilne jälgimine.

Mis see on?
Mobiilne jälgimine - kõnnib õhtul ja öösel linnades kallis mobiiltelefoniga. Selle äärmusliku spordi olemus on järgmine: äärmuslik läheb tundmatu linna / linnaosa juurde, kus on kallis mobiiltelefon. (on ka selle tegevuse variatsioon - kahe mobiiltelefoniga topelt-mobiilne jälgimine). Äärmiselt rahulikult kõndimine, kõnede tegemine, e-posti vaatamine ja nii edasi. Mingil hetkel ei ole sportlasele kõndimine kõige sõbralikumad ja paluvad "helistada". See hetk - mobiilse jälgimise ja äärmusliku kulminatsioon, alates sellest hetkest valib ta, mida teha. Tunnetajad deklareerivad selle distsipliini enneolematut dünaamikat ja põnevat ettearvamatust.
Nagu see.
Õhtune tund - suurepärane aeg sellise äärmise jaoks. Hea füüsiline kuju ja võime kiiresti sõita on algaja mobiilse jälgija jaoks äärmiselt soovitavad atribuudid.

Emotsioon
Emo jälgimine

Mis see on?
Seotud liikuva trekkimise äärmus. Kuid see nõuab sportlast rohkem kunstilist ja natuke paremat füüsilist vormi. Kunstilisus - sest sa pead olema sellises stiilis piisav, ja parim füüsiline treening, sest tihe teksas on keerulisem kui tavalistel. Rohkem keerukust tähendab rohkem adrenaliini!
Nagu see.
Nagu äärmuslike spordi viimaste vormide puhul: õhtused ja mahajäetud alad.
Aga see pole veel kõik. Kurikuulsate adrenaliinisõltlaste jaoks on veel üks sport. Midagi uskumatult riskantset: mobiilse mobiiltelefoni emo-jälgimine. 100% äärmuslik! Ainult hardcore!

Cavemen.
Caving

Mis see on?
Speleoturzim seisab üksi, isegi äärmuslike vendade seas. Kui teist tüüpi adrenaliini meelelahutustel on vaim hämmastav teile avatud suurest taevast või hullust, mida sa kohapeal võistlevad, siis on see teistsugune asi. Kiirus - aeglasem kui tavalise kõndimise korral, ruumi - mõnikord vähem kui kapis... ja see on ilu. Koobad on erinev maailm. Imelik, salapärane ja hirmutav. Kitsad koridorid võivad äkki liikuda suurtesse saalidesse, kus on mitu tonni stalaktiidid. Maa-alused jõed võivad voolata kõige veideramaid järve alla. Koobad on hingematvalt. Ja nii et sa ei lõõgastu, võivad nad sind täielikult tappa. Suure koobastesüsteemi kadumine, kriisipiirkonna alla jäämine või klaustrofoobia tugev kokkusaamine ei ole täielik loetelu sellest, mis teeb äärmuslikuks lõhkumiseks.
Kuidas see on
Aga me ei soovita teil minna koopasse ilma erikoolituseta ja ilma juhendajata.

4 ratast
Rula ja rullid

Mis see on?
Skateboard ja rulluisud on suurepärane valik, kui teil puuduvad ekstreemsport ja linnast välja minna - teil puudub soov. Skateboarding ei ole nii ohtlik, kuid annab palju positiivseid emotsioone. Pärast pikka treeningut muidugi. Rulluisud - neile, kes on raevunud, et skate sõidab kogu aeg jalgade alt välja. Siin on teie rattad alati sinuga. Mõlemad spordialad on suurepärane linna ajaviide. Äärmuslik, kuid välja arvatud sääskhammustused, väsitavad mägiretked ja tohutu seljakott taga.
Nagu see.
Lihtsalt tõusta ja sõitke, mis oleks lihtsam? Peamine asi ei ole ohutuseeskirjade unustamisel ja esimeste raskemate ratsutundide ületamisel.

Kas leidsite midagi eespool loetletud? See ei ole oluline, on ka teisi äärmuslikke spordiala, mis kindlasti teile hingetõmbavad.
Treinsurfing on ebaseaduslik ja surmav mitte-olümpiamäng. Kangelane ronib rongile ja püüab samal ajal saada adrenaliini ja mitte saada ülejõulisi elektrijaamasid.
Elekter - ilmselt üks kõige ohtlikumaid ekstreemsporditüüpe. Siin ei ole oluline mitte ainult hea füüsiline treening, vaid ka võime koonduda rahvahulga. Sportlane ronib rongi ja küsib, et jõuda sihtkohta TASUTA.
Mountain kipper - sama jalgratas, ainult suusa asemel esiratta juures. Suur asi neile jalgrattasõpradele, kes ei saa lundal talvel kodus istuda. Äärmuslik on mitte ainult kõige ohtlikum, kuid skiopedistid on nii naljakad kui nende „kahe ratastega” kolleegid.
Tamerlaani malet - kui tavalises males on 64 rakku, on siin 112 112 ja me kardame ette kujutada, kui palju kombinatsioone. Nad ütlevad, et aju sulab sellest mängust...
Jooks koos pullidega - hommikul jooksmine? Teie jooks on kolm korda rohkem meelelahutuslik, kui sinu järel jookseb rahvahulga vihane pull. Selgitada: Hispaania pullid Pamplona linnast, nii et te ei usu, et me oleme mõlemad naljakas allegooriliselt.
Sledge tänava sport on California mõiste kõige meeleheitlikumatele uisutajatele. Üldiselt on selle spordi jaoks spetsiaalsed rändkarjad, kuid sa võid lihtsalt libeda oma skate tagasi, hüvasti eluga ja hakata mäest alla liikuma...
Vulcanboarding. Lumelauaga sõitmine. Surfamine - sissies. Need äärmuslikud inimesed sõidavad mööda aktiivse vulkaaniga! Kõik, mida vajame, on ronida Nicaragua vallutanud Cerro Negro'i eile üleval ja liikuda mööda kallet spetsiaalsel laual. Edasi!