Vitamiin D 25-OH

25-OH-vitamiin D on D-vitamiini peamine metaboliit, mis on veres pidevalt olemas. Kuulub rasvlahustuvatesse vitamiinidesse.

D-vitamiini allikad:

  • Toit - kalaõli, või, munad, juust, kodujuust. D2 (ergokalsiferool) siseneb nendega kehasse.
  • Inimese nahk, milles D3 (kolaltsiferool) moodustub ultraviolettkiirguse kaudu.

Söömisega soolestikus võib D-vitamiini imenduda ainult sapi juuresolekul. Enamik neist on osa külomikronitest (triglütseriidide transpordivorm) - umbes 60–80%. Ülejäänud D-vitamiin siseneb lümfis, veres ja verevoolus maksas.

Nahka moodustunud D-vitamiin toimetatakse samuti maksale, kus 25-OH-vitamiin D moodustub D-vitamiinist „toit” ja „nahk” ning osa sellest viiakse neerudesse, et saada kõige bioloogiliselt aktiivsem vitamiin-1,25 (OH) 2D3 ( kaltsitriool).

Viimane on steroidhormoon, mis stimuleerib kaltsiumi ja fosfori imendumist soolestikus. Vaatamata oma suurele aktiivsusele on selle poolväärtusaeg vaid 3-6 tundi, samas kui 25-OH-vitamiin D - 21 päeva.

25-OH D-vitamiin on D-vitamiini vorm, mis kõige paremini peegeldab D-vitamiini metabolismi seisundit organismis.

D-vitamiini peamine roll kehas on mõju kaltsiumi ja fosfori metabolismile.

1,25 (OH) 2D3 (kaltsitriool) stimuleerib kaltsiumi siduva valgu moodustumist, mis soodustab kaltsiumi imendumist soolestikus.

D-vitamiin suurendab tsitraadi moodustumist luukoes. Need on sidrunhappe soolad, mis on vajalikud luu moodustamise protsesside energia tagamiseks. Lisaks stimuleerib D-vitamiin luu moodustumist.

Kui kaltsiumisisaldus veres väheneb, aktiveeritakse kõrvalkilpnäärmed ja tekivad parathormoon, mis eemaldab kaltsiumi luudest ja suurendab sellega veres taset. Samal ajal suurendab parathormoon fosfaatide eritumist uriiniga. Et hoida fosfaatide kontsentratsiooni veres konstantsena, suurendab leeliseline fosfataas fosfaatide vabanemist luukoest vereringesse.

D-vitamiini defitsiit organismis on ohtlik kaltsiumi imendumise vähenemise tõttu soolestikus kaltsiumi siduva valgu sünteesi puudumise, skeleti luude demineraliseerimise tõttu, mis on tingitud kaltsiumi ja fosfaadi leostumisest. Selle tulemusena arenevad lapsed mädanikud - seljaaju on painutatud, kolju luud muutuvad õhemaks, ilmnevad luu hüperplaasia tunnused - ribide (helmed) paksenemine, randmete käevõrud. Täiskasvanutel põhjustab D-vitamiini puudumine luude (osteomalatsia) pehmendamist, neuromuskulaarse erutuvuse suurenemist ja rasketel juhtudel krampide esinemist.

D-vitamiini liig on ohtlik, suurendades kaltsiumi taset veres ja uriinis, toksilisi toimeid kehale. Neerudes on kopsude, soolte ja südame veresoonte seintes pöördumatu kaltsiumisoolade sadestumine, nende organite pidev düsfunktsioon. Seepärast ei tohiks D-vitamiiniga ravimisel tõde unustada: “Parem on suur rickets kui väike hüpervitaminosis D”.

D-vitamiini tase veres sõltub aastaajast (kõrgem suvel kui talvel), vanusest (noorematel kui eakatel), inimese toitumise omadustest.

Indikaatorid analüüsiks

Kaltsiumi ja fosfori metabolismi hindamine.

Neeru osteodüstroofia (kroonilise neerupuudulikkuse korral luustiku luude kahjustus).

Postmenopausaalse osteoporoosi diagnoos.

Parathormooni vähendatud funktsioon.

Uuringu ettevalmistamine

Alates viimasest söögist kuni vere võtmiseni peaks ajavahemik olema üle kaheksa tunni.

Eelõhtul välistage rasvaste toitude toitumine, ärge võtke alkohoolseid jooke.

1 tunni jooksul enne verd analüüsimist ei saa suitsetada.

Pärast röntgen-, radiograafia-, ultraheli- ja füsioteraapiat ei ole soovitatav verd kohe annetada.

Verd uurimiseks võetakse hommikul tühja kõhuga, isegi tee või kohv on välistatud.

Lubatud juua tavalist vett.

20-30 minutit enne uuringut soovitatakse patsiendil emotsionaalset ja füüsilist puhkust.

Õppematerjal

Tulemuste tõlgendamine

Määr: 25 - 80 ng / ml, optimaalne tase (US Institute of Medicine, 2010) - 20-50 ng / ml.

Tõstmine:

1. D-vitamiini preparaatide liigne tarbimine.

2. Parathormide liigne funktsioon.

3. Hingamisteede sarkoidoos.

4. Antiepileptiliste ravimite pikaajaline kasutamine.

Vähenemine:

1. D-vitamiini tarbimise puudumine toiduga (taimetoitlus, pudeliga toidetud lapsed).

2. D-vitamiini imendumine soolestikus (malabsorptsiooni sündroom).

3. Päikesevalguse puudumine.

5. Luude hävitamine pahaloomulistes kasvajates.

6. Progressiivne neerupuudulikkus.

7. Neeru osteodüstroofia.

8. Parathormooni vähendatud funktsioon.

9. Sappide tootmise või eritumise rikkumine maksahaiguste korral.

10. Maksatsirroos.

11. Ravimid: fenütoiin, fenobarbitaal, suukaudsed antikoagulandid, rifampitsiin.

Valige oma sümptomid, vastake küsimustele. Uuri välja, kui tõsine on teie probleem ja kas teil on vaja arsti juurde minna.

Enne veebisaidilt medportal.org esitatud teabe kasutamist lugege palun kasutajalepingu tingimusi.

Kasutajaleping

Sait medportal.org pakub teenuseid käesolevas dokumendis kirjeldatud tingimustel. Veebisaidi kasutamist alustades kinnitate, et olete enne selle saidi kasutamist lugenud selle kasutajalepingu tingimusi ja nõustuma kõigi käesoleva lepingu tingimustega. Palun ärge kasutage veebisaiti, kui te ei nõustu nende tingimustega.

Teenuse kirjeldus

Kogu saidi kohta avaldatud teave on ainult viide: avatud allikatest saadud teave on viide ja ei ole reklaam. Sait medportal.org pakub teenuseid, mis võimaldavad kasutajal otsida apteekidest saadud andmeid apteekide ja medportal.org-i vahelise lepingu raames. Saidi kasutamise hõlbustamiseks süstemaatiseeritakse toidulisandeid ja toidulisandeid ühte õigekirja.

Sait medportal.org pakub teenuseid, mis võimaldavad kasutajal otsida kliinikuid ja muud meditsiinilist teavet.

Lahtiütlemine

Otsingutulemustes olev teave ei ole avalik pakkumine. Saidi medportal.org haldamine ei taga kuvatavate andmete täpsust, täielikkust ja (või) asjakohasust. Veebilehe medportal.org haldamine ei vastuta kahju või kahju eest, mida teil võib olla juurdepääs saidile või selle saidile juurdepääsu või selle saidi kasutamise või võimetuse tõttu.

Selle lepingu tingimustega nõustudes mõistate ja nõustute täielikult, et:

Teave saidil on ainult viitamiseks.

Veebilehe medportal.org haldamine ei taga vigade ja lahknevuste puudumist kohapeal deklareeritud ja kaupade tegeliku kättesaadavuse ning kaupade hindade kohta apteegis.

Kasutaja kohustub selgitama huvipakkuvat teavet apteegile telefonikõne teel või kasutama oma äranägemisel esitatud teavet.

Saidi medportal.org haldamine ei taga vigade ja lahknevuste puudumist kliinikute töögraafiku, nende kontaktandmete - telefoninumbrite ja aadresside osas.

Medportal.orgi administratsioon ega ükski teine ​​teabe andmisega seotud isik ei vastuta kahjude eest, mis võivad tekkida, kui olete täielikult tuginenud sellel veebisaidil sisalduvale teabele.

Veebilehe medportal.org haldamine kohustub tegema ja kohustub tegema täiendavaid jõupingutusi, et minimeerida esitatud teabe lahknevusi ja vigu.

Saidi medportal.org haldamine ei garanteeri tehniliste vigade puudumist, sealhulgas seoses tarkvara kasutamisega. Veebilehe medportal.org haldamine kohustub võimalikult kiiresti tegema kõik võimalikud tõrked ja vead nende esinemise korral.

Kasutaja hoiatatakse, et saidi medportal.org haldamine ei vastuta väliste ressursside külastamise ja kasutamise eest, linke, mis võivad olla saidil, ei anna nende sisu kinnitamist ega vastuta nende kättesaadavuse eest.

Veebilehe medportal.org haldamine jätab endale õiguse peatada veebisait, osaliselt või täielikult muuta selle sisu, muuta kasutajalepingut. Sellised muudatused tehakse ainult administratsiooni äranägemisel, ilma et sellest oleks kasutajale ette teatatud.

Te tunnistate, et olete lugenud käesoleva kasutajalepingu tingimusi ja nõustute täielikult kõigi käesoleva lepingu tingimustega.

Reklaamiteave, mille kohta paigutus saidil on reklaamijaga vastav leping, on tähistatud kui "reklaam."

Võtke D-vitamiini vereanalüüs - veenduge oma tervises!

„Päikese“ vitamiini taset kehas saab määrata D-vitamiini analüüsimisel. Aine, mis sünteesitakse, kui päike nahale kokku puutub, mängib olulist rolli kaltsiumi imendumisel, mis on asendamatu aine luu moodustumiseks, sisesekretsiooni- ja immuunsüsteemi normaalseks toimimiseks. Vitamiinitasemed, puudused või ülepakkumine viitavad mitmetele haigustele, vereanalüüs võimaldab teil neid tuvastada ja alustada õigeaegset ravi.

D-vitamiini määr

D-vitamiin on rühma bioaktiivseid aineid, sealhulgas D3-kolekalsiferooli, D2 ergokalsiferooli, mis on keha normaalseks toimimiseks hädavajalik. Aine on seotud ainevahetusprotsessidega, tugevdab immuunsüsteemi kaitset, kontrollib hormonaalset taset, mõjutab luu- ja lihaskonna süsteemi moodustumist ja toimimist, hoiab ära motoorsed patoloogiad, endokriinsed, südame-veresoonkonna süsteemid, nahahaigused ja pahaloomuliste kasvajate arengu.

Mis on D-vitamiini test? Seda laboratoorset testi võib nimetada D-vitamiin-D 25-OH, 25 (OH) D, 25-OH D-vitamiiniks.

Norm ja kõrvalekalded

Vitamiinisisaldust kehas, mis tagab paljude süsteemide ja organite tõrgeteta toimimise, peetakse normaalseks kiirusega vähemalt 30 ng / ml, mõnel juhul = 75-125 ng / ml. Naiste ja meeste veres on see väärtus sama. Piisav kogus D-rühma vitamiine annab kehale tugeva immuunsuse, hoiab ära vähktõve, luu- ja lihaskonna süsteemi patoloogia. Inimestel, kellel on normaalne vitamiinisisaldus veres, esineb harva nohu ja viirusinfektsioone, neil ei ole luu- ja kõhrehäireid, neil on pidevalt positiivne emotsionaalne taust, on energilised ja aktiivsed. D-rühma ületäitumine või vitamiinide puudumine väljendub teatud sümptomites, mis näitab mitmete haiguste esinemist ja arengut.

D-vitamiini puudulikkuse tunnused:

  • Vähenenud söögiisu;
  • Ärrituvus suureneb;
  • Väsimus;
  • Lapsel võib esineda unehäireid (katkematus), pisarust.

Suurenenud vitamiinikontsentratsioon kehas avaldub:

  • Anoreksia;
  • Liigne uriini moodustumine (polüuuria);
  • Osteoporoos (luu nõrkus);
  • Iiveldus ja oksendamine;
  • Lihaste nõrkus, valu;
  • Hüperkaltseemia.

Nõutav igapäevane nõue

Inimorganite ja -süsteemide nõuetekohaseks toimimiseks vajaliku D-vitamiini koguse saamine on üsna raske. Aine sünteesitakse otsese päikesevalguse käes kokkupuutes keha (käte, selja, jalgade) avatud piirkondadega. Piisavalt 10 minutit otsest kokkupuudet valgusega nahal, ilma UV-kaitsega kreemide kasutamiseta.

Kuid päikese käes on negatiivne mõju kaitsmata nahale, sest see tekitab vähktõve kahjustusi, seega tuleb UV-kiirgusega kaitstud tooteid kasutada hiljemalt paar minutit avatud päikese käes. See vähendab oluliselt D-vitamiini tootmist.

Aine kontsentratsioon vastab normile, peate järgima tasakaalustatud ja toitvaid toite, mõnel juhul kasutama D-vitamiiniga bioloogilisi toidulisandeid.

Vitamiini kogus võib olla erinev ja selle määravad mitmed tegurid: sugu (suurte meessoost sportlaste puhul võib nõutav tase olla suurem), tervislik seisund, füsioloogiline tegur (rasedus, imetamine) vanuse järgi (eakatel patsientidel, enamikul juhtudel rohkem) vitamiin), krooniliste haiguste olemasolu. Päevase tarbimise normiks oleva aine keskmised kvantitatiivsed näitajad määratakse üksikisikute rühmade jaoks:

  1. Imikud: sünnist kuni aastani - 10 mcg päevas;
  2. Lastele ja koolilastele: 1 aasta kuni 8 aastat = 15 mcg päevas;
  3. Noorukid, täiskasvanud mehed ja naised: alates 9-aastastest kuni 70-ni 15 μg päevas;
  4. Vanemad inimesed üle 70 = 20 mcg päevas;
  5. Tulevased emad ja imetavad naised = 15 mcg päevas.

D3-vitamiini vereanalüüsi eemaldamine

Miks teha test D-vitamiini määramiseks veres? See uuring on vajalik selleks, et hinnata aine kontsentratsiooni astet organismis, et määrata kindlaks üleküllus või vitamiini puudumine (hüpo- või hüpervitaminoos D). Mida see analüüs näitab? Vereanalüüs võimaldab teil nõuetekohaselt ära hoida erinevaid haigusi ja patoloogiaid, parandada juba esineva haiguse ravi.

Uudised ja tutvustused

D-vitamiin - puudus või puudulikkus - mis ähvardab?

Maailmas on 75% -l inimestest D-vitamiini puudus.

VITAMIINI D KAHJU PEAMISED PÕHJUSED

- Vene Föderatsiooni suurema osa geograafiline asukoht põhja laiuskraadis on üle 35. paralleeli,

- suhteliselt väike arv päikesepaistelisi päevi enamikus riigi piirkondades ja aasta keskmine temperatuur,

- ülekaalulisuse ja rasvumise suurenemine

- seedehäired ja rasva imendumine erinevates malabsorptsioonisündroomides, sealhulgas patsientidel pärast bariaatrilisi operatsioone, samuti D-vitamiini kadu uriinis koos nefrootilise sündroomiga seonduva valguga.

Kui olete mures nõrkuse, närvilisuse, kaariese, ähmane nägemise, "luude ja lihaste valu", lihasnõrkuse, unehäirete, isutuskahjustuse, kaalulanguse, kõhulahtisuse, peanaha higistamise, kõndimisraskuse, tasakaalu säilitamise ja kukkumise püsimise pärast. purustatud luud?

Kui teil on kroonilised haigused: ülekaalulisus, osteoporoos, menopausi rohkem kui 3 aastat, põletikuline soolehaigus (Crohni tõbi, haavandiline koliit, tsöliaakia), kiirgus enteriit, tsüstiline fibroos, sarkoidoos, tuberkuloos, histoplasmoos, berüllioos, koktsidioos ja müokardi fibroos. luumurrud?

Kas te võtate krooniliste haiguste raviks - glükokortikoidid, retroviirusevastased ravimid, seenevastased ravimid, kolestüramiin, epilepsiavastased ravimid, AIDS-i ravimid?

Kas sa ei päikest ega tänaval majast välja tule?

Kas olete üle 50-aastane, kas olete mees või naine?

Kas plaanite rasedust, olete rase või imetate?

D-vitamiini puudulikkuse või inimkeha puudulikkuse õigeaegseks diagnoosimiseks on teil kindlasti vaja 25-vitamiini (OH) D3 vereanalüüs.

Ülaltoodud sümptomid ja krooniliste haiguste esinemine nõuavad arstilt D-25-vitamiini (OH) D3, kaltsiumi, fosfori, leeliselise fosfataasi, kreatiniini, paratüreoidhormooni ja inimkeha D-vitamiini puudulikkuse õigeaegse diagnoosimise biokeemilise testi määramist.

D-vitamiini puudulikkusega või puudulikkusega täiskasvanute õigeaegse diagnoosi ja ravi puudumine põhjustab tavaliselt osteoporoosi ja suurendab luu haavatavust. Harvadel juhtudel võib Crohni tõbi olla tingitud D-vitamiini puudusest, mida iseloomustab kõigi sooleosade põletik, ning suurendab rinnavähi, käärsoole, eesnäärme, endomeetriumi, munasarjade, söögitoru, mao, kõhunäärme, põie, neeru, Hodgkini ja mitte-Hodgkini vähi riski. D-vitamiini puudulikkusega seotud lümfoomid Alzheimeri tõve (seniilne dementsus) areng on seotud ka D3-vitamiini puudulikkusega.

Lihaste nõrkus on D-vitamiini puudulikkuse kliinilise sündroomi üks silmapaistvamaid ilminguid. D-vitamiini puudusest tingitud müopaatia kliinilised sümptomid on proksimaalsete lihaste nõrkus, lihasvalu ja tasakaalustamatus.

Milline vit d räägib puudusest või puudusest?

D-vitamiini puudulikkus - vitamiini D (25 (OH) D) kontsentratsioon veres 30 kg / m2 omab D-vitamiini puudulikkuse suurenenud riski, kuna rasvkoes on selle rasvlahustuva vitamiini depoo. Patsientidel, kes saavad pikaajalisi ravimeid epilepsia, AIDSi, glükokortikosteroidide, seenevastaste ainete vastu, on suurenenud D-vitamiini defitsiidi oht suurenenud 25 (OH) D hävimise tõttu.

D-vitamiini annused on individuaalsed D-vitamiini puudulikkuse või D-vitamiini puudulikkuse raviks täiskasvanutel (sõltuvalt põhjusest, samaaegsest patoloogiast), mille on määranud endokrinoloog või osteoporoosi arst pärast vitamiin 25 (OH) D3 vereanalüüside tulemuste saamist isiklikult.

Kõikidele inimestele on soovitatav kasutada piisavat kaltsiumi tarbimist koos toiduga. Kaltsiumi ebapiisava tarbimisega toiduga on vaja kasutada kaltsiumilisandeid, et tagada selle elemendi igapäevane vajadus.

Kaltsiumi leidub paljudes toiduainetes, kuid erinevates kogustes. Seega on selle parim allikas piimatooted. Arvatakse, et selleks, et täita igapäevane vajadus kaltsiumi järele, peaks täiskasvanu tarbima vähemalt kolm portsjonit piimatoodet päevas.

Näiteks 100 g kodujuustu, 200 ml piima või piimatooteid, 125 g jogurtit või 30 g juustu loetakse üheks portsjoniks. Piimatoodete rasvasisaldus ei mõjuta nende kaltsiumisisaldust.

Tuleb märkida, et selliste haiguste nagu osteoporoos, hüpopatüreoidism jne ravis võib kaltsiumi vajadus olla kõrgem kui teatud vanuses. Kaltsiumi valmistised on saadaval mitme kaltsiumisoola ja mitmesuguste vormidena (närimistabletid, kapslid, enterokattega tabletid, lahustuvad tabletid). Konkreetse ravimi valik põhineb tavaliselt patsiendi eelistatud ravimi vormil. Kaltsiumi imendumine organismis toimub ainult siis, kui inimene võtab D-vitamiini.

D-vitamiini puudulikkus mängib olulist rolli skeleti süsteemi ja erinevate sotsiaalselt oluliste krooniliste haiguste, sealhulgas II tüüpi diabeedi, südame-veresoonkonna haiguste, teatud tüüpi vähi, autoimmuunhaiguste ja nakkushaiguste, tõsise patoloogia tekkimisel ning on seotud ka suurenenud suremusega.

D-vitamiini puuduse või puuduse varajase diagnoosimise ja ravi kohta pöörduge õigeaegselt oma arsti poole, vältides seeläbi tõsiste haiguste teket ja reieluukaela ja selgroo luumurdude teket, mis ei võimalda inimesel aktiivset eluviisi juhtida.

Aadress: Krasnojarski, Alekseeva tn 113 vaade kaart

Telefon: 22-33-640, 22-33-620, 8-953-586-3610

Kliinik on avatud esmaspäevast reedeni 7–22, laupäeviti kella 9.00-17.00, pühapäeval - kella 10.00-17.00.

D-vitamiini vereanalüüs - mida on vaja, naiste ja meeste veresuhet

D-vitamiini vereanalüüsi materjal Igaüks teab D-vitamiini kasulikkust ja tähtsust kehale. See on vajalik lihas-skeleti süsteemi, luude, hammaste ja küünte tugevuse, õige metabolismi arendamiseks. Teave selle kohta, kust see pärineb, on samuti teada: päikesekiirgus aitab kaasa selle sünteesile kehas ise, rasvane kala ja piimatooted täiendavad oma varusid väljastpoolt.

Ja kuidas te teate, kas sellest vitamiinist on piisavalt, kas on ülepaisumine ja mida peaks tegema, kui tasakaal on häiritud? Vajaliku teabe saamiseks tuleb kasutada spetsiaalset D-vitamiini vereanalüüsi.

Mis on D-vitamiini vereanalüüs?

Bioloogiliste vedelike uurimine teatud keemiliste ühendite sisus annab teavet keha seisundi kohta. Vitamiinide puudulikkus või liigne teke põhjustab juba varases eas arenguvigasid ja hilisemate haiguste ilmnemist. Vereanalüüsid aitavad kindlaks teha konkreetseid põhjuseid ja töötada välja ravistrateegia.

Mis on D-vitamiin?

Selle nime all kombineeritakse teatud keemiliste ühendite rühma - kalsiferoole (6 sorti), millest kõige olulisemad on kaks:

  • D2 - Ta on ergokalsiferool, mis siseneb kehasse ainult toiduga.
  • D3 - kolekalsiferool, mis on osaliselt väljastpoolt toiduga toidetud, samuti sünteesitakse päikesepatjade poolt.

Mõlemad ühendid on provitamiinid - ained, mis peavad enne nende funktsioonide täitmist läbima teatud keemilise muundumise. Nad sisenevad vere (biosünteesi või soolestiku korral, kus nad imenduvad toidust), seejärel maksa. D-vitamiini omastamiseks peavad toiduainetes olema rasvad. Lisaks, nagu kõik rasvlahustuvad ühendid, on nad võimelised kogunema rasvkoes ja vabastama vastavalt vajadusele.

Kolekaltsiferooli aktiveerimine toimub kahes etapis. Esiteks, maksa rakkudes on sellele lisatud hüdroksüülrühm ja selgub, et 25 OH-vitamiin D või kalsiidiool, mis neerudes muutub 1,25-ks (OH)2D3(1,25-dihüdroksükolekalsiferool) või kaltsitriool. Pärast kõiki transformatsioone on vitamiin valmis oma bioloogiliste funktsioonide täitmiseks.

Roll kehas

D-vitamiini põhifunktsioonid on:

  • Püüdke ja tagada selliste oluliste mikroelementide nagu fosfor ja kaltsium imendumine vere. Protsess toimub peensooles, kus need seedimise ajal toidust vabanevad.
  • Nukleiinhapete transkriptsiooni suurendamine raku tuumades, mis soodustab rakkude paljunemist ja vähendab geneetiliste mutatsioonide tõenäosust.
  • Osalemine ainevahetusprotsessides, mis suurendab immuunsust ja takistab mitmesuguseid südame, veresoonte ja endokriinsüsteemi haigusi (ateroskleroos, suhkurtõbi, autoimmuunsed patoloogiad on otseselt seotud vitamiinipuudusega).
  • Oluliste hormoonide, näiteks paratüroidide sünteesi reguleerimine. Kalciferooli puudumine põhjustab parathormooni tootmise suurenemist, mis omakorda pärsib luukoe moodustumist.

Seega on D-vitamiin elutähtis kogu organismi normaalseks toimimiseks. See suurendab immuunsüsteemi kaitset, tagab luustiku nõuetekohase arengu ja lihaste toimimise, reguleerib hormonaalset tausta, takistab südame-veresoonkonna ja sisesekretsioonisüsteemi haigusi, luu- ja lihaskonna süsteemi, nahka. Lisaks sõltub vähkkasvajate teke ja areng D-vitamiini tasemest.

Indikaatorid analüüsiks

Millal on vaja teha vereanalüüs kalsiferooli sisalduse kohta? Tavaliselt määrab ta arsti (saate ise D-vitamiini analüüsi teha tasulises laboris) järgmistel juhtudel:

  • kasvupeetus ja luu deformatsioonid lastel;
  • luu- ja liigesvalu, osteoporoos täiskasvanutel;
  • sagedased luumurrud;
  • fotodermatiit;
  • parathormooni taseme tõus;
  • seedetrakti haigused (seedehäired, koliit, krooniline pankreatiit, Crohni tõbi);
  • süsteemne erütematoosne erütematoosne luupus, eriti ulatuslike nahakahjustuste korral;
  • fosfori ja kaltsiumi kontsentratsiooni vähenemine veres vastavalt biokeemilistele uuringutele.

Analüüs on kohustuslik enne luu kudede, hambaravi implanteerimist ja valetavate patsientide operatsioone.

Mis on D-vitamiini vereanalüüsi nimi

Hüdroksükolekalsiferooli plasmakontsentratsiooni laboratoorseid uuringuid võib nimetada erinevalt. Nimetusi, nagu 25-OH-vitamiin D, 25-hüdroksükaltsferool, 25-OH-vitamiin D või 25 (OH) D, kasutatakse erinevates laborites.

D-vitamiini sisaldus veres naistel ja meestel

Teadusringkondades on juba pikka aega olnud arutelusid selle üle, milline kaltsferool annab maksimaalse informatsiooni selle sisu kohta veres ja milliseid väärtusi tuleb normiga arvestada. Praegu on parimaks võimaluseks vahepealse hüdroksü-kalsiferooli - 25 OH-vitamiini D sisalduse mõõtmine vereplasmas.

Isikule norm, mis tagab luude ja terviku tervise, on indikaator, mis ei ole väiksem kui 30 ng milliliitri kohta. Ja kuigi taseme tõstmise positiivset mõju ei olnud võimalik tuvastada, peetakse mõnikord optimaalseks vahemikku 75 kuni 125 ng milliliitri kohta. D-vitamiini puhul on vere tase meestel ja naistel sama. Täpsemalt väärtuste kõige kaasaegsema tõlgendamise kohta - tabelis:

D-vitamiini staatus

Plasmakontsentratsioon, ng / ml

Miks vajate kehas D-vitamiini ja see näitab kõrvalekaldumist vereproovi normist

D25-OH-vitamiin on üks paljudest ainetest, mis on vajalikud inimkeha normaalseks toimimiseks. See ei ole eraldi vitamiin, vaid terve rühma neid, kes sisenevad vere koos toiduga ja läbivad maksa kudedes biotransformatsiooni. Seejärel töödeldakse neid aineid neerudes, mistõttu on sageli nende kahe organiga seotud D-vitamiini taseme languse põhjused veres.

Sellel ainel on väga oluline roll ja selle puudulikkusel võivad olla äärmiselt tõsised tagajärjed. Sel põhjusel on vaja võtta kõige vastutustundlikumat suhtumist selle vitamiini sisaldusega organismis.

Mis on vitamiin D 25-OH ja millised funktsioonid toimivad?

Inimorganismis mängib sõltuvalt oma soost teatavat rolli, mida ei tohiks mingil juhul alahinnata. Kõigepealt vaadake üldisi funktsioone, mida ta täidab.

Vitamiin D 25-OH vastutab fosfori ja kaltsiumi transportimise eest kogu kehas ning kui fosforipuudus on äärmiselt haruldane, on hüpokaleemia tavaline, kuid väga ohtlik anomaalia. Niisiis, selle mikroelementi puudumisel on luukoe märkimisväärne pehmenemine, mille tulemusena luid muutuvad rabedaks, rabedaks. Sellise kõrvalekalde tulemus võib olla sagedane ja mitu murdu isegi väikeste kukkumiste või mehaanilise koormuse korral.

Lisaks aitab vitamiin D 25-OH kaasa:

  • alandada kolesteroolitaset;
  • vähendab kantserogeenset protsessi ohtu erinevates siseorganites ja süsteemides;
  • ennetada autoimmuunsete patoloogiate teket;
  • immuunsuse stimuleerimine jne.

See vitamiin on vajalik kõigile, eranditult, seetõttu, kui kehas on puudulikkus, peate koheselt konsulteerima arstiga ja läbima kõik vajalikud testid. Ilma nende tulemusteta ei soovitata kategooriliselt mingeid meetmeid, eriti seda ainet sisaldavate ravimite kasutamist.

D-vitamiin naistele

D-vitamiin on äärmiselt oluline igas vanuses naistele, sest see osaleb aktiivselt reproduktiivorganite toimimises. Eriti terav on see aine vajadus patsientidel, kes on menopausi eelõhtul või on juba selle liini ületanud. Selle aja jooksul tekib kehas tugevalt kaltsiumiühendite kadu, mis pestakse rakkudest lihtsalt ära. Selle tagajärjel, nagu juba märgitud, on tõsised luu terviseprobleemid.

D-vitamiin - mida veel naised on? See aine väldib ainevahetuse protsessis tõsiseid talitlushäireid, mis võivad naistel põhjustada selliseid ohtlikke patoloogiaid:

  • polütsüstilised munasarjad;
  • rasedusdiabeet, mis põhjustab 2. tüüpi diabeedi arengut;
  • erinevad günekoloogilised patoloogiad.

D-vitamiin on nii rasedatele kui ka lootele väga oluline, nii et rasedatele naistele tuleb määrata seda ainet sisaldavad multivitamiinikompleksid.

Kasu meestele

D25-OH-vitamiin on ka meeste jaoks oluline, sest see reguleerib nende reproduktiivsüsteemi toimimist. Sageli põhjustab selle aine puudus seemnerakkude aeglustumist ja selle tagajärjel muna viljastamise võimetust. D-vitamiini puudumisest tulenev osteoporoosi ja osteomalatsia teke ning pole midagi öelda: need on kõige levinumad patoloogiad, mis tekivad selle aine ägeda ja pikaajalise puuduse mõjul meessoost kehas.

D-vitamiin lastele

Väga oluline on regulaarselt teha D-vitamiini vereproove vastsündinutel ja kuni üheaastastel lastel, sest selle aja jooksul tugevdatakse kolju luud. Kõige ohtlikum haigus, millele selle aine puudus võib põhjustada, on ritsid. See on ohtlik patoloogia, mille põhjuseks on eelkõige kaltsiumi puudumine, mis kaasneb selle vitamiini struktuuriga.

Siiski ei usu, et selle aine tasakaalu täiendamine on raviks kõikidele haigustele. Lisaks sellele on palju muid elemente, mis on keha normaalseks toimimiseks olulised, nii et te ei tohiks keskenduda ainult ühele neist.

D-vitamiini normaalne tase veres

D-vitamiini sisaldus veres ei sõltu otseselt patsiendi soost ega vanusest. Selle üldtunnustatud näitajad on 75-250 nmol / l. Need arvud võivad olenevalt hooajast ja inimese toitumisest mõnevõrra erineda ühes või teises suunas.

Tähtis on mõista, et täiendavate uuringute põhjuseks on kõik kõrvalekalded optimaalsetest näitajatest. Selle elemendi taseme tõstmine ja selle langetamine on tõsine anomaalia, mis võib rääkida siseorganite talitlushäirest.

Nagu näete, on D-vitamiini sisaldus veres meestel, naistel ja lastel sama. Kuid nende patsientide gruppide optimaalsetest indikaatoritest kõrvalekaldumise põhjused võivad mõnevõrra erineda, mistõttu arst võib ette näha spetsiaalse kliinilise uuringu nende täpseks määramiseks.

Miks vitamiin D 25-OH väheneb?

D-vitamiini madala taseme põhjused veres võivad olla erinevad. Kuid sageli on nad seotud tõsiste rikkumistega siseorganite töös. Kõige tavalisemad patoloogiad, mis võivad põhjustada selle aine puudust, on:

  • neerufunktsiooni kahjustus, sealhulgas neerupuudulikkus;
  • äge või krooniline maksapuudulikkus, milles D25-OH-vitamiin langeb;
  • selle aine krooniline puudus (harva, kuid see juhtub).

Kui räägime tavapärastest näitajatest kõrvalekallete suhteliselt kahjututest põhjustest, hõlmavad need järgmist:

  • harv päikesekiirgus (päikesevalgus on selle aine üks võimsamaid allikaid);
  • ravimite võtmine barbituraatide, tuberkuloosivastaste ja laksatiivsete ravimite rühmast;
  • seda ainet sisaldavate toiduainete ebapiisav tarbimine.

D-vitamiini sisaldust naiste, meeste ja väikelaste veres tuleks toetada munakollaste, veiseliha, sardiinide, makrelli ja muude kalaliikide süümisega. Kahjuks on väga vähe looduslikke tooteid, mis sisaldavad seda ainet. Kui me räägime taimedest, siis ei sisalda nad seda üldse.

D-vitamiini taseme säilitamiseks soovitatakse lastele kalaõli. Eelkõige kehtib see tursamaksaõli kohta. Samuti on olemas spetsiaalsed suukaudsed D3-vitamiini tilgad, mis on nii oluline vastsündinu luude moodustumiseks.

Kuid kõik ravimpreparaadid tuleb välja kirjutada ainult arsti poolt, kuna see aine võib põhjustada tugevaid allergilisi reaktsioone. Sellise otsuse võib arst teha ainult pärast D25-OH-vitamiini testimist.

Millal on vajalik D-vitamiini test ja mida see näitab?

Kui tekib ärevusnähte, mis viitavad selle aine puudumisele organismis, tuleb D-vitamiini taseme määramiseks teha vereanalüüs.

Analüüsitähised võivad olla:

  • söögiisu vähenemine;
  • ebamõistlik valu puusa luudes;
  • jaotus;
  • sagedased difuusse müalgia häired;
  • sagedased luumurrud;
  • unehäired.

Nende sümptomite põhjal näitab D-vitamiini vereanalüüs? Saadud tulemuste põhjal võib arst kahtlustada, et patsiendil on järgmised patoloogiad:

  • ritsid (mitte ainult lastele, vaid ka täiskasvanutele);
  • osteoporoos;
  • pankreatiit või gastriit, mis on sattunud kroonilisuse faasi;
  • whipple'i haigus jt

Mida veel D-vitamiini näitamine analüüsib ja kas need patoloogiad on patsiendi tervisele ohtlikud? Muud patoloogiad, mis võivad viidata selle aine madalale tasemele, võivad olla:

  • Burneti sündroom;
  • hüpokaltseemia;
  • kroonilise neerupuudulikkuse taustal arenenud skeletiluu lüüasaamine jne.

Mis on D-vitamiini analüüs? Sellist uurimist nimetatakse D-vitamiin 25-hüdroksü (calciferol). Selles uuringus on ka teisi sorte, kuid need on harvemad. Sõltumata sellest, mis see oli, ja otsuse tegemine sellise analüüsi tegemiseks jääb arstile.

D-vitamiini normi kehas peaks alati säilitama inimene erinevate vahenditega - päikesega päikest minema, ülalmainitud toidu söömisele, ravimeid kasutades. Peamine asi ei ole lasta olukorda juhtuda, kui esimesed äratuskellad näitavad selle aine puudust veres. Pea meeles, et mis tahes haigus on parem ennetada kui aja ja energia raiskamine pikaajaliseks raviks!

D-vitamiini vereanalüüs

D-rühma vitamiinid ilmuvad inimese kehasse, kui nad puutuvad kokku ultraviolettkiirgusega. Selle puudust kompenseerib tavaliselt toitumise kohandamine, võttes vitamiinikomplekte. D-vitamiini analüüs on mittesiduv menetlus. Selle eesmärgi kohta on teatavaid näitajaid, mis tõrjuvad patsiendi diagnostilisi uuringuid läbi viivaid spetsialiste. Analüüsi läbimiseks on vaja kinnitada või ümber lükata teavet liigse aine puudumise kohta kehas.

Millal on ette nähtud analüüs?

Teatud olukordades on ette nähtud vitamiini elemendi puuduse või liigse avastamise analüüs. Need võivad hõlmata nii täiskasvanute kui ka laste terviseprobleeme. Peamised näitajad, mis viitavad D-vitamiini puudumisele inimveres, on järgmised:

  • ritsid;
  • isu puudumine või järsk vähenemine;
  • valu vaagnapiirkonnas;
  • suurenenud väsimus;
  • jäsemete sagedased luumurrud;
  • müalgia, mis on hajutatud;
  • osteoporoos;
  • unehäired.

Kui määratud elemendi sisaldus organismis suureneb, on sellised sümptomid:

  • lihasvalud;
  • düspeptilised häired;
  • uriini suurenemine urineerimise ajal;
  • silma valu;
  • kehakaalu järsk langus, mis viib anoreksiaseeni;
  • sügelus;
  • hüperkaltseemia.

Kes on analüüsiks määratud?

D-vitamiini koguse määramine veres võib põhjustada mitte ainult teatud sümptomeid. See on näidustatud inimestele, kes kannatavad selliste haiguste all nagu:

  • Crohni tõbi;
  • pankreatiit kroonilises staadiumis;
  • krooniline gastriit;
  • Whipple'i haigus;
  • hüpokaltseemia;
  • neerusüsteemi osteodüstroofia;
  • hüperparatüreoidism;
  • rickets, millega kaasneb vähenenud lihastoonus, suurenenud higistamine.

On teada, et mustanahalistel on oluline kontrollida määratud elemendi taset inimestele, kes on vanemad kui 60 aastat. Rasvumise diagnoosiga patsientidel on vaja seda kontrollida ainult imetatud imikutel. Krambivastaseid ravimeid kasutavad inimesed, glükokortikosteroidid, peaksid jälgima ka andmeid vitamiini sisalduse kohta kehas.

On juhtumeid, kus inimene kannatab osteoporoosi all, samuti peab ta läbima selle analüüsi protseduuri. Sellised patsiendid võtavad sageli ravimeid, mis sisaldavad D-vitamiini, kaltsiumi. Annuse õigeks määramiseks vajab spetsialist ravimi valimiseks täpseid näitajaid, vastasel juhul võite põhjustada patsiendi tervisele korvamatut kahju.

Tulemuste suurenemise põhjused

Kui analüüsi tulemused näitavad, et veres on liiga palju vitamiinainet, võib selle põhjuseks olla:

  • näiteks kaltsiumi, D3-vitamiini sisaldavate ravimite kontrollimatu tarbimine;
  • pikaajaline päikesekiirgus, eriti ajal, mil selle kiirgused on ohtlikud;
  • väga kerge nahk, kiiresti "põletab" päikese käes.

Mõnikord piisab, kui konsulteerida spetsialistiga, et vabaneda väärtusliku eseme taseme suurenemise põhjusest. Sellepärast on oluline konsulteerida arstiga enne vitamiinikomplekside võtmist. Aine suurenenud koguse esinemist võib täheldada ka teatud tüüpi lümfoomide, sarkoidoosi ja toodete, sealhulgas fosfori, kaltsiumi ebapiisava kasutamise korral.

Languse põhjused

D-vitamiini puudust võib täheldada järgmistel põhjustel:

  • harv päikesekiirgus;
  • neerude ja maksa süsteemide ebapiisav toimimine;
  • ülekaalu olemasolu;
  • ülekaalulisus;
  • E-vitamiini ainete puudumine;
  • valesti organiseeritud toitumine;
  • teatud farmakoloogilistesse rühmadesse kuuluvate ravimite kasutamine.

Ainult analüüsi tulemused aitavad spetsialistil mõista, kuidas vabaneda ebapiisavast vitamiinikogusest patsiendi kehas. Mõnikord on piisav, kui toidule lisada teatud toiduaineid, et korvata selle kogus, ja mõnikord tuleb alustada vitamiinitud komplekside võtmist.

Kuidas analüüsi tehakse?

On võimalik kindlaks teha indikaator, mis peegeldab organismi aine seisundit mitmete tegevuste abil, mis võimaldavad teil näha D-vitamiini peamise metaboliidi, nimelt 25-OH, kogust. Sellel on kaks vormi - kolaltsiferool (D3), ergokalsiferool (D2). Iga vormi rakkude arvu mõõtmine toimub samaväärsel viisil mitmel etapil:

  1. Valmistatakse spetsiaalne vaakumsüsteem, mis võimaldab sujuvat vere kogumist.
  2. Geneetiline materjal kogutakse veenist.
  3. Tulemused krüpteeritakse.

Kui analüüsi mõõdetakse ng / mol, muutub norm kolmkümmend kuni sada ng / mol. Kui mõõtmiseks kasutatakse muid väärtusi, näiteks nmol / l, siis norm muutub vahemikus seitsekümmend viis kuni kakssada viiskümmend. Selleks, et koguarvud oleksid dekodeerimise ajal õiged, on oluline järgida mitmeid reegleid või pigem analüüsi ettevalmistamiseks.

Kuidas protseduuri ette valmistada?

Geneetilise materjali kogumise protseduuri ettevalmistamine on kooskõlas lihtsate eeskirjadega. Need sobivad mitte ainult täiskasvanutele, vaid ka lastele, eriti väikelastele. Peamised neist on:

  • tühja kõhuga (viimane söögikord peab olema hiljemalt kaheksa tundi enne geneetilise materjali kogumist);
  • kohvi, mahla ja tee keeldumine vereproovi võtmise päeval;
  • alkoholi keeldumine nädal enne protseduuri;
  • kalade ja rasvaste toitude keeldumine mitu päeva enne analüüsi.

Paljud on huvitatud sellest, miks me vajame vereproovide ettevalmistamist. Lihtsate reeglite järgimine võimaldab spetsialistidel D-vitamiini taset korrektselt kindlaks määrata ja mõne päeva jooksul tulemusi saavutada.

Kus analüüsitakse?

Olles saanud sellistele protseduuridele pöördumise, imetleb loomulikult inimene, kus nad seda teevad. Arvestades asjaolu, et tema endokrinoloog soovitab, lapsi või täiskasvanuid, saate kontrollida D-vitamiini taset spetsialiseeritud endokrinoloogilistes keskustes ja kliinikus. Nagu praktika näitab, on selliste asutuste suhtes positiivsed punktid järgmised:

  • kiire tulemuste edastamine - mõne päeva jooksul;
  • ei ole vaja ise dekodeerida, kuna see saadetakse e-kirjale;
  • mugavust protseduuri ajal;
  • uusima tehnilise varustuse seadmed, nii meelelahutuslikud kui ka spetsialiseerunud;
  • võime iseseisvalt valida protseduurile sobiv aeg.

Pärast seda, kui patsient on analüüsi teinud, võib ta oma probleemiga kohapeal spetsialistiga nõu pidada.

Väljalaskehind

Teadusuuringute geneetilise materjali võtmise kulud sõltuvad mitmest tegurist. Nende hulka kuuluvad:

  • kliinikumi piirkond;
  • spetsialistide kasutatavate seadmete täpsusaste.

Geneetilise materjali võtmise keskmine hind on 140 r ja teadustöö teostamiseks on 1600-3200 r. Need arvud on soovituslikud ja seetõttu on kõige parem leida endokrinoloogiliste kliinikute või meditsiinikeskuste nimed, kes oma elukohapiirkonnas oma võrgus seda menetlust teostavad.

D-vitamiini puuduse vältimise ennetusmeetmed

D-vitamiini puuduse probleemi lahendamiseks on kõige parem hoolitseda oma keha rikastamise eest järgmiste toiduainetega:

  • kääritatud piim, piim;
  • liha;
  • kala;
  • muna;
  • juust ja muud.

Perioodiliselt on oluline valmistada teiste preparaatide hulgas ka kolekaltsferooli ja ergokaltsferooli või nende analooge sisaldavaid kangendatud komplekse. Nagu praktika näitab, on parem vältida probleemi kui sellega hiljem tegeleda. Pärast konsulteerimist spetsialistiga võib vajadusel võtta multivitamiini, mis parandab inimese üldist seisundit. Kui neid kutsutakse, ütleb arst.

D-vitamiin

Sellel lehel leiate kõike, mida vaja D-vitamiini kohta teadmata, ilma tarbetute teaduslike üksikasjadeta. Mõista, mis see vitamiin on naistele, meestele ja lastele kasulik, millised on selle puudumise sümptomid kehas ja kuidas täita puudujääk. Loe, millised tooted ja ravimid sisaldavad D-vitamiini. Uuri, kuidas seda lapsevanematele ja vanematele lastele anda. Lugege üksikasjalikke juhiseid annuse arvutamiseks: iga päev, terapeutiline või profülaktiline. Selles kirjeldatakse üksikasjalikult selle vitamiini üleannustamise sümptomeid ja tagajärgi.

D-vitamiin: üksikasjalik artikkel

Naised on sageli huvitatud D-vitamiini kasutamisest raseduse ajal ning kosmeetilistel eesmärkidel - naha, juuste ja küünte jaoks. See vitamiin on tavaliselt kirjutatud lastele, et ennetada ritsete ja täiskasvanute osteoporoosi vastu. Allpool leiate kõik, mida vajate. D-vitamiini kohta on 26 küsimust, mida lugejad sageli küsivad ja neile üksikasjalikud vastused. 25-hüdroksükolekalsiferooli (25-OH) vereanalüüs võimaldab teil kindlaks teha, kas lapse või täiskasvanu kehas on D-vitamiini puudus. Lugege, kus on võimalik analüüs läbi viia, kuidas seda ette valmistada, kui palju see maksab ja millised on selle normid.

D-vitamiin inimkehas

D-vitamiin reguleerib kaltsiumi ja fosfori metabolismi inimkehas. Fosfori puudumine praktiliselt keegi ei ähvarda, kuid võib tekkida ka kaltsiumi puudus. D-vitamiini märkimisväärne puudus lastel põhjustab ritsete ja täiskasvanutel luude pehmendamist ja luumurdude riski. Ilmselt arendab see ka probleeme hammastega. Lisaks kaltsiumi ja fosfori imendumisele mõjutab D-vitamiin endokriinset ja immuunsüsteemi. See võib sisse lülitada ja välja lülitada 100-1250 inimese 20 000-30000 geeni. Võib-olla vähendab keha küllastumine selle vitamiiniga autoimmuun-, onkoloogiliste ja kardiovaskulaarsete haiguste riski. Praegu uuritakse tõsiselt D-vitamiini kasulikkust erinevate haiguste ennetamiseks ja raviks.

Vaata videot D-vitamiini puuduse sümptomitest ja ravist tuntud arstilt Elena Malyshevalt.

Ilmselt juba teate, et D-vitamiini toodetakse laste ja täiskasvanute nahas päikesevalguse käes. Seda võib saada ka mõnedest loomsetest ja taimsetest saadustest. Lisaks sellele konverteeritakse see maksas 25-hüdroksükolekalsiferooliks (25-OH). Et teada saada, kas inimkeha on D-vitamiiniga hästi küllastunud, tehakse selle aine jaoks vereanalüüs. Järgmises etapis muundatakse neerus 25-hüdroksükolekalsiferool aktiivseks vormiks (1,25-dihüdroksükolekalsiferool), mis teostab põhitööd. Seega, pärast sünteesi nahas, peab D-vitamiin läbima transformatsiooni, esmalt maksas ja seejärel neerudes. Krooniline neeruhaigus võib põhjustada selle vitamiini puudulikkust, isegi kui inimene piisab päikese käes.

Mis on kasulik D-vitamiinile naistele, meestele ja lastele?

Umbes 1/3 naistest pärast menopausi kannatavad mineraalide leostumisest oma luudest. Seda nimetatakse osteomalatsiaks. Pärast seda diagnoosi on osteoporoos ja suurenenud luumurdude oht. Vanematel meestel on ka osteomalatsia ja osteoporoos, kuigi harvem kui naised. D-vitamiini on mõnikord ette nähtud profülaktikaks ja raviks, lisaks väheneb organismi võime sünteesida seda vitamiini päikesevalguse mõjul koos vanusega. Mitmed tõsised uuringud on näidanud, et D-vitamiin on psoriaasiga patsientidele hea. See võib vähendada vähi, autoimmuunsete ja kardiovaskulaarsete haiguste riski. Lapsed vajavad D-vitamiini, et vältida ritsete ja hammaste probleeme. Kõik see on allpool üksikasjalikult kirjeldatud. Te ei saa mõelda D3- või D2-vitamiinidele kui kõigi haiguste imerohule. Kuid siiski on kasulik selle tööriista kohta rohkem teada saada.

Selle vitamiini normid

D-vitamiini normid veres on samad imikutele, lastele, noorukitele ja täiskasvanutele, erinevatele vanustele meestele ja naistele.

Ametlik D-vitamiini normid, mida USA meditsiiniinstituut järgib (2006):

  • äge puudulikkus - vähem kui 12 ng / ml (30 nmol / l) - lastel tekib ritsiit;
  • D-vitamiini puudumine - 12-19 ng / ml (30-49 nmol / l);
  • normaalväärtused on 20-50 ng / ml (50-125 nmol / l);
  • üle 50 ng / ml (125 nmol / l).

Kuid USA endokriinsuseühingu (USA endokriinselt ühing) nõuab, et D-vitamiini määrad oleksid kõrgemad:

  • raske puudulikkus - alla 20 ng / ml (50 nmol / l);
  • puudus 21–29 ng / ml (51–74 nmol / l);
  • normaalväärtused on 30–100 ng / ml (75–250 nmol / l).

Enamik D-vitamiiniga töötavaid spetsialiste järgivad USA endokrinoloogide liidu seisukohta. Nad püüavad tõsta selle vitamiini taset veres 30-100 ng / ml (75-250 nmol / l) oma patsientidel ja uurijatel. 20-29 ng / ml indikaatorit ei peeta piisavaks.

Laboratooriumide veebilehtedel, mis teevad SRÜ riikides 25-hüdroksükolekalsiferooli (25-OH) vereanalüüsi, peetakse ka indikaatorit vähemalt 30 ng / ml (75 nmol / l).

Aastate jooksul on D-vitamiini normaalsete tasemete saavutamine raskem. Kuna vananemise tõttu halveneb organismi võime toota seda vitamiini päikesevalguse käes. Tõenäoliselt on kõige tähtsam võtta D-vitamiini toidulisandeid vanaduses. Vanematele inimestele võib see vitamiin olla vajalikum kui rasedatel ja imikutel. Ka ilma D-vitamiini pillideta ei saa mustad inimesed, kes on sunnitud elama riikides, kus on hägune jahedam kliima. Kuna tumedam nahavärv, seda vähem toodetakse seda vitamiini ultraviolettkiirguse toimel.

25 (OH) D3 vereanalüüs

D-vitamiini kontsentratsiooni veres leidmiseks tehke 25-hüdroksükolekalsiferooli (25-OH) analüüs. Te teate juba, et tegemist on maksaga toodetud ainega ja seejärel saadetakse neerudesse, et need muutuksid aktiivseks vormiks. Üksikasjalikuma teabe saamiseks vt ülaltoodud jaotist "D-vitamiin inimkehas." SRÜ riikides suurte linnade puhul võite teha D-vitamiini vereanalüüsi eraproovides ilma arsti soovituseta.

Miks see analüüs läbi viia?

See analüüs on ette nähtud lastel esinevate kahtlustatavate, osteomalaatsia ja osteoporoosi korral täiskasvanutel. Samuti tehakse seda mõnede tõsiste, kuid haruldaste haiguste diagnoosimiseks. Peaasi on see, et see aitab valida ravimite ja toidulisandite optimaalse annuse. Andke see analüüs enne D-vitamiini võtmist. Hiljem tehke seda uuesti. Võib osutuda vajalikuks annuse suurendamine või vastupidi, lõpetada toidulisandite võtmine. Võimaluse korral kasutage seda testi ja kasutage selle tulemusi ning ärge alustage D3- või D2-vitamiini võtmist juhuslikult.

Kus ma saan testida 25-hüdroksükolekalsiferooli (25-OH) suhtes? Kuidas seda ette valmistada?

SRÜ riikides on suured ja keskmise suurusega linnades tegutsevad mitmed suured eraettevõtete võrgustikud. Parem on D-vitamiini vereanalüüs ühes nendest laboritest. Kuna nad kasutavad kaasaegseid imporditud seadmeid, mis annavad täpseid tulemusi. 25-hüdroksükolekalsiferooli (25-OH) analüüs ei ole vajalik tühja kõhuga läbimiseks, kui te ei kavatse sellega veel uurida. Pealegi ei tohiks ennast või janu janu kustutada. Ükski laboratoorium ei ole kohustatud mitte jooma vahuveini ja mitte suitsetama 30 minutit enne selle analüüsi tegemist.

Kui palju maksab D-vitamiini (25-OH) vereanalüüs?

D-vitamiini vereanalüüs ei ole kõige odavam, kuid siiski taskukohane laboratooriumide vahelise konkurentsi tõttu. Täpset hinda saate laboratooriumide veebisaidilt, kus te kavatsete seda analüüsi teha. Erinevates meditsiiniasutustes on selle hind veidi erinev.

D-vitamiini puuduse sümptomid

Mõõdukas D-vitamiini puudumine organismis ei põhjusta akuutseid sümptomeid lastel ega täiskasvanutel. Selle vitamiini puudulikkuse tingimustes imendub sooles tarbitud kaltsium halvasti. Keha peab mineraali luudest loputama, et säilitada veres stabiilne tase. Vastasel juhul katkeb signaalide edastamine kudede vahel ja inimene sureb. Täpsema teabe saamiseks vaadake artiklit "Kaltsium inimkehas". Parathormooni tootmine suureneb, mis stimuleerib D-vitamiini muutumist neerudes aktiivseks vormiks. Kuna kaltsiumisisaldus veres on kogu aeg peaaegu sama, ei ole selle vitamiini puudulikkuse kohta selgeid märke. Võib esineda ebamääraseid sümptomeid, mida võib kergesti seostada ületöötamisega või viirusinfektsiooniga. Ainult rasketel juhtudel arenevad skeletihaigused järk-järgult.

Millised haigused on seotud selle vitamiini puudumisega?

D-vitamiin on vajalik mitte ainult lastele, vaid ka täiskasvanutele, nii et kaltsium ladestub luudesse, tagades nende tugevuse. Selle vitamiini märkimisväärne puudumine võib põhjustada lastel ja täiskasvanutel ritsete teket, osteomalaatsiat, luude pehmendamist. Osteomalaatsia korral peaks olema tõsisem diagnoos - osteoporoos. Täiskasvanueas peatub luu kasv, kuid kaltsiumi vahetus nendes jätkub. Seetõttu ei liigu D-vitamiini puudus jälgi, mitte ainult lastele, vaid ka täiskasvanutele. Samuti võib selle vitamiini puudumine põhjustada nõrkust ja valu mitmesugustes lihastes. See on sageli probleem Ida-naistele, kes on sunnitud kandma liiga suletud riideid, mis takistavad täielikult päikesevalguse juurdepääsu nahale. Võib-olla vähendab D-vitamiini puudus vähi ja autoimmuunhaiguste riski. Seda pole veel tõestatud.

Kuidas täita D-vitamiini puudust organismis?

D-vitamiini puuduse kompenseerimiseks kehas on kõige parem päikest rohkem aega kulutada. Piisab päikese ja näo ja käte paljastamisest 15 minuti jooksul 2-3 korda nädalas. Iga selline protseduur tagab, et nahas toodetakse ligikaudu 1000 RÜ D-vitamiini, kui te jääte päikese kätte või lamba voodisse, mis on piisavalt pikk, et teie nahk veidi punaseks muutuks, saab keha kohe 10 000-15 000 RÜ seda vitamiini. Pikka aega ei ole vaja päevitada ja põletada, et pakkuda oma kehale D-vitamiini piisavalt.

Inimesed, kes elavad riikides, kus on hägune kliima või suitsuga kaetud linnad, ei pruugi päikesekiirgusega piisavalt D-vitamiini sünteesida. Sellistel juhtudel peate seda vitamiini ravimites kasutama. Enne annetamist 25-hüdroksükolekalsiferooli (25-OH) vereanalüüs ja konsulteerige oma arstiga. D-vitamiini puuduse kõrvaldamine kehas täiskasvanu või toiduga lastel on raske. Ainult väike osa loomsetest saadustest sisaldab seda vitamiini ja taimses toidus on see peaaegu puudulik. Kuid vitamiin D3 või D2 kapslid ei ole kallid ja aitavad palju. See ei põhjusta kõrvaltoimeid, kui seda kasutatakse õiges annuses.

Mis aitab kaasa D-vitamiini moodustumisele organismis?

D-vitamiini moodustumine organismis aitab kaasa selle puuduse riskifaktorite kõrvaldamisele. Ideaalne elada riikides, kus on aastaringselt palju päikest, või soojadesse riikidesse talvitumiseks. Uurige magneesiumi puudulikkuse sümptomeid kehas ja kui teil on neid, võtke magneesiumitabletid. See on olulisem mineraal kui kaltsium. Seda leidub paljudes D-vitamiini metabolismis osalevates ensüümides. Ülekaalulistel inimestel võib D-vitamiini ainevahetuses osalemise asemel säilitada rasvavarudes. Need inimesed peavad veetma rohkem aega päikese käes või võtma D3-vitamiini (kolekalsiferooli) suuremates annustes. Neerupuudulikkus ja põletikuline soolehaigus võivad D-vitamiini metabolismi häirida. Samuti arvestage, et organismi võime sünteesida seda vitamiini väheneb koos vanusega. Iga 25 kuu järel võtke 25-hüdroksükolekalsiferooli (25-OH) vereanalüüs. Vastavalt selle tulemustele suurendada või vähendada päikesekiirguse või ravimite annuse kestust, nii et selle aine sisaldus veres on normaalne - 30-100 ng / ml (75-250 nmol / l).

Mis tooted sisaldavad

Kahjuks sisaldavad väga vähe toiduaineid D-vitamiini. Need on munakollased, veise maks ja mõned kalaliigid. D-vitamiin on toiduainetes väike. Näiteks on üks kanamuna ainult 41 RÜ. Selleks, et täiskasvanu saaks päevamäära 800 RÜ, peate sööma 20 muna. See on peaaegu võimatu süüa nii palju toitu, mis sisaldab palju D-vitamiini, et keha täielikult pakkuda. Ilmselgelt on looduse ette näinud, et sa saad selle vitamiini päikese käes ja vähemal määral toiduallikatest. Lääneriikides rikastatakse toitu kunstlikult D-vitamiiniga. See on lõss, jogurt, margariin, apelsinimahl, teravili. Vene keelt kõnelevates riikides ei leia te tõenäoliselt selliseid rikastatud tooteid.

Mis kala on D-vitamiini poolest rikas?

D-vitamiin on rikas järgmiste kalade ja mereannitega: lõhe, sardiinid, makrell, tursamaksa, tuunikala, mõõkkala. Kalaõli ja omega-3 rasvhapped kapslites võivad sisaldada seda vitamiini ja ei pruugi sisaldada, sõltuvalt sellest, milliseid tooraineid nad valmistavad. Lugege pakendi kasutusjuhendit ja teavet. Kõige D-vitamiini poolest on kalaõli, mis on valmistatud tursamakast.

Mis köögiviljad sisaldavad D-vitamiini?

Ükski köögivili ei sisalda D-vitamiini. Selle vitamiini taimetoitlased taimetoitlastele on 3 vähetuntud tüüpi seeni, mis on läänes kunstlikult kasvatatud. On ebatõenäoline, et leiad neid vene keelt kõnelevates riikides. Lisaks seentele tarbivad taimetoitlased kalsiferooliga rikastatud sojapiima ja apelsinimahla.

D-vitamiini sisaldavad preparaadid

Ravimid ja toidulisandid võivad sisaldada D-vitamiini ühes kahest vormist:

  • D2-vitamiin - ergokalsiferool - toodetakse pärmi abil taimsetest allikatest;
  • D3-vitamiin - kolekaltsiferool - sünteesitakse loomsetest saadustest, mis ei sobi taimetoitlastele.

Mõlemat D-vitamiini vormi peetakse samaväärseks. Inimestel muutuvad nad kõigepealt maksas ja seejärel neerudes, et saada aktiivseks 1,25-dihüdroksüvitamiiniks D (kaltsitriool). Ametlikes väljaannetes väidetakse reeglina, et ergokalsiferool ja kolekaltsiferool toimivad samal viisil. Alternatiivne meditsiin ütleb, et D3-vitamiin imendub paremini kui D2. Enamik ravimeid ja toidulisandeid sisaldavad seda. Apteegis saab osta D3-vitamiini ja kaltsiumi sisaldavaid ravimeid ühe kesta alla. Näiteks kaltsium D3 Nycomed või Complivit Calcium D3.

D2-vitamiinil on mõtet võtta ainult veenvaid taimetoitlasi. See maksab oluliselt rohkem kui D3. D2-vitamiini (ergokaltsferool) leidmine ja ostmine venekeelsetes riikides võib olla raske. Seda on lihtsam tellida USAst kuulsa iHerb.Comi poe kaudu.

Kuidas D-vitamiin muutub aktiivseks vormiks

D-vitamiini sisaldavate ravimite ja toidulisandite üleannustamine on äärmiselt ebatõenäoline. On võimalik ainult siis, kui te võtate päevas rohkem kui 10 000 RÜ annuseid päevas. Meditsiiniliste ajakirjade kümned artiklid kirjeldavad uuringuid, milles inimesed võtsid korraga 150 000 IU, ja see ei kahjustanud neid. Siiski on parem võtta väike annus iga päev kui suur annus iga paari nädala järel. Üleannustamise sümptomid: nõrkus, peavalu, uimasus, iiveldus, oksendamine, suukuivus, metallist maitse, kõhukinnisus, lihasvalu, janu, suurenenud uriini moodustumine, ärrituvus, kaltsiumisisalduse tõus veres ja uriinis, aneemia, kaltsiumisisaldused anumates ja neerud, kardiovaskulaarne ebastabiilsus, ebanormaalne maksafunktsioon ja neerufunktsioon. Need sümptomid võivad säilida mitu kuud pärast D-vitamiini kasutamise lõpetamist. Veelkord rõhutame, et üleannustamine ja kõrvaltoimed on selle vitamiini kasutamisel vähem kui 10 000 RÜ päevas.

Kuidas kõige paremini kaltsiumi ja D-vitamiini võtta koos või eraldi?

D-vitamiin reguleerib kaltsiumi imendumist organismis. Kui see vitamiin ei ole piisav, siis soolestiku kaltsiumi peaaegu ei imendu, ükskõik kui palju inimene seda sööb. Lastel reketide ja osteoporoosi ennetamiseks täiskasvanutel määravad arstid sageli kaltsiumi ja samal ajal ka D-vitamiini. Neid mõlemaid aineid võib võtta koos või eraldi. See praktiliselt ei mõjuta ravi tulemust. Vene keelt kõnelevates riikides on populaarsed kombineeritud tabletid Calcium D3 Nycomed, Complivit Calcium D3 ja nende analoogid. Need ravimid on mugavad kasutamiseks täiskasvanutele ja lastele. Need on saadaval puuvilja maitsestatud närimistablettidena. Mõnikord joovad inimesed kaltsiumi, kuid ei soovi D-vitamiini võtta, sest kardavad selle üledoseerimist. Sel juhul lugege artiklit "Vitamiinid kaltsiumiga". See selgitab erinevusi karbonaadi, glükonaadi ja kaltsiumtsitraadi vahel. Pärast seda on sul võimalik otsustada, milline ravim sobib kõige paremini ja millises annuses.

Kas selle vitamiini suhtes võib tekkida allergia?

Emad kurdavad sageli, et nende lastel on allergia D-vitamiini suhtes. Tema peamised sümptomid on naha punetus, lööve, sügelus. Lääne publikatsioonid ütlevad, et allergia selle vitamiini suhtes on väga haruldane. Tõenäoliselt põhjustab allergia põhjustatud sümptomid enamikul juhtudel üleannustamise. Lehel, kus te praegu olete, on üksikasjalikud juhised, kuidas arvutada lastele ja täiskasvanutele sobiv annus. Uurige seda teavet hoolikalt.

Annuse arvutamine: päevane, terapeutiline, profülaktiline

Enne D-vitamiini sisaldavate ravimite või toidulisandite võtmist tuleb määrata sobiv päevane annus. See on soovitav vastavalt 25-hüdroksükolekalsiferooli (25-OH) vereanalüüsi tulemustele. Selle näitaja määr on 30-100 ng / ml (75-250 nmol / l) igas vanuses inimestele. See on sama lastele ja täiskasvanutele, meestele ja naistele. Inimesed, kellel on 25-hüdroksükolekalsiferool veres vähem kui 30 mg / ml (75 nmol / l), peaksid sattuma päikesesse sagedamini. Ja kui sa elad häguses kliimas või on raske taluda sügis-talveperioodi jooksul, siis aitavad D-vitamiini toidulisandid. 25-hüdroksükolekalsiferooli vereanalüüs on SRÜ riikides kättesaadav suurtes ja keskmise suurusega linnades. Ära ole selle analüüsi tegemiseks laisk, ärge säästke seda. Kasutage seda D3- või D2-vitamiini optimaalse profülaktilise annuse määramiseks. Terapeutilise annuse määramiseks võib osutuda vajalikuks rohkem vereproove parathormooni, seerumi kaltsiumi, luude röntgenkiirte ja muude uuringute kohta.