2. tüüpi diabeet - ravi ja toitumine

2. tüüpi suhkurtõbi on endokriinne haigus, mille korral veresuhkru sisaldus suureneb pidevalt.

Haigusele on iseloomulik rakkude ja kudede nõrk vastuvõtlikkus insuliinile, mida toodab pankrease rakud. See on kõige levinum diabeedi tüüp.

Põhjused

Miks tekib 2. tüüpi diabeet ja mis see on? Haigus avaldub insuliiniresistentsuses (organismi vastus insuliinile). Haigete puhul jätkub insuliinitootmine, kuid see ei mõjuta organismi rakke ega kiirenda glükoosi imendumist verest.

Arstid ei määranud haiguse üksikasjalikke põhjuseid, kuid vastavalt praegustele uuringutele võib 2. tüüpi suhkurtõbi ilmneda muutuva raku mahu või retseptori tundlikkusega insuliini suhtes.

II tüüpi diabeedi riskifaktorid on:

  1. Irratsiooniline toit: rafineeritud süsivesikute sisaldus toidus (maiustused, šokolaad, kommid, vahvlid, saiakesed jne) ja väga väike värske taimse toidu (köögiviljad, puuviljad, teraviljad) sisaldus.
  2. Kehakaalu ületamine, eriti vistseraalse tüübi puhul.
  3. Diabeedi esinemine ühes või kahes lähisugulas.
  4. Istuv elustiil.
  5. Kõrge rõhk.
  6. Rahvus.

Peamised insuliinile resistentsust mõjutavad tegurid hõlmavad kasvuhormoonide mõju puberteedile, rassile, soost (naistel täheldatakse suuremat tendentsi haiguse tekkeks), rasvumist.

Mis juhtub diabeediga?

Pärast sööki tõuseb veresuhkru tase ja kõhunääre ei suuda toota insuliini, mis toimub kõrgendatud glükoositaseme taustal.

Selle tulemusena väheneb hormooni tuvastamise eest vastutava rakuseina tundlikkus. Samal ajal, isegi kui hormoon tungib rakku, ei teki loomulikku efekti. Seda seisundit nimetatakse insuliiniresistentsuseks, kui rakk on insuliini suhtes resistentne.

2. tüüpi diabeedi sümptomid

Enamikul juhtudel ei ole II tüüpi suhkurtõvega väljendunud sümptomeid ja diagnoosi saab kindlaks teha ainult planeeritud laboratoorsete uuringutega tühja kõhuga.

Reeglina algab 2. tüüpi diabeedi tekkimine üle 40-aastastel inimestel, rasvunud patsientidel, kellel on kõrge vererõhk ja muud metaboolsete sündroomide keha ilmingud.

Spetsiifilised sümptomid on väljendatud järgmiselt:

  • janu ja suukuivus;
  • polüuuria - rikkalik urineerimine;
  • sügelev nahk;
  • üldine ja lihasnõrkus;
  • ülekaalulisus;
  • halb haavade paranemine;

Patsient ei pruugi oma haigusest teada pikka aega. Ta tunneb kerget suukuivust, janu, sügelust, mõnikord võib haigus ilmneda naha ja limaskestade pustuloosse põletikuna, põõsas, igemehaigus, hammaste kadu, nägemise vähenemine. See on seletatav asjaoluga, et suhkur, mis rakkudesse ei pääse, läheb veresoonte seintesse või naha pooridesse. Ja suhkru bakterid ja seened paljunevad hästi.

Mis on oht?

2. tüüpi diabeedi peamine oht on lipiidide ainevahetuse rikkumine, mis põhjustab paratamatult glükoosi metabolismi rikkumist. 80% -l juhtudest tekivad II tüüpi suhkurtõvega patsiendid südame isheemiatõve ja teiste haigustega, mis on seotud aterosklerootiliste naastude veresoonte luumeniga.

Lisaks aitab 2. tüüpi diabeet rasketes vormides kaasa neeruhaiguse arengule, vähendab nägemisteravust, halvendab naha reparatiivset võimet, mis vähendab oluliselt elukvaliteeti.

Etapid

2. tüüpi diabeet võib esineda erineva raskusastmega:

  1. Esimene on parandada patsiendi seisundit toitumispõhimõtete muutmise teel või maksimaalselt ühe suhkrut redutseeriva aine kapsli kohta päevas;
  2. Teine - paranemine toimub kahe või kolme suhkrut redutseeriva aine kapsli kasutamisel päevas;
  3. Kolmandaks - lisaks suhkrut vähendavatele ainetele on vaja kasutada insuliini.

Kui patsiendi veresuhkru tase on tavapärasest veidi kõrgem, kuid komplikatsioonidele puudub kalduvus, loetakse see tingimus kompenseerituks, st keha suudab endiselt toime tulla süsivesikute ainevahetuse häirega.

Diagnostika

Tervetel inimestel on suhkru normaalne tase umbes 3,5-5,5 mmol / l. Pärast 2 tundi pärast söömist suudab ta tõusta 7-7,8 mmol / l.

Diabeedi diagnoosimiseks teostage järgmised uuringud:

  1. Glükoosi vereanalüüs: tühja kõhuga määratakse glükoosi sisaldus kapillaarveres (verest sõrmelt).
  2. Glükeeritud hemoglobiini määratlus: selle arv on diabeediga patsientidel oluliselt suurenenud.
  3. Glükoositaluvuse test: paastumine võtab umbes 75 g glükoosi, mis on lahustatud 1-1,5 tassi veega, seejärel määratakse glükoosi kontsentratsioon veres 0,5, 2 tunni pärast.
  4. Glükoosi ja ketooni keha uriinianalüüs: ketoonkehade ja glükoosi tuvastamine kinnitab diabeedi diagnoosi.

II tüüpi diabeedi ravi

2. tüüpi diabeedi diagnoosimisel algab ravi dieedi ja mõõduka treeninguga. Diabeedi algstaadiumis aitab isegi kerge kaalulangus normaliseerida organismi süsivesikute ainevahetust ja vähendada glükoosi sünteesi maksas. Hilisemate etappide raviks kasutatakse erinevaid ravimeid.

Kuna enamik II tüüpi diabeediga patsiente on rasvunud, peaks õige toitumine olema suunatud kehakaalu vähendamisele ja hilinenud tüsistuste, eriti ateroskleroosi ennetamisele.

Vähese kalorsusega toitumine on vajalik kõigile patsientidele, kelle kehakaal on kehakaaluga üle 25-29 kg / m2 või rasvumine (KMI> 30 kg / m2).

Ettevalmistused

Suhkru vähendavaid ravimeid kasutatakse rakkude stimuleerimiseks täiendava insuliini tootmiseks, samuti vajaliku kontsentratsiooni saavutamiseks vereplasmas. Ravimite valimine toimub arsti poolt.

Kõige tavalisemad diabeediravimid:

  1. Metformiin on II tüüpi suhkurtõve, rasvumise ja tühja kõhu hüperglükeemiaga patsientide jaoks esimene glükoosisisaldust vähendav ravi. See tööriist soodustab suhkru liikumist ja imendumist lihaskoes ning ei vabasta maksast suhkrut.
  2. Miglitol, Glucobay. Need ravimid pärsivad polüsahhariidide ja oligo imendumist. Selle tulemusena aeglustub veresuhkru taseme tõus.
  3. Teise põlvkonna sulfonüüluurea rühma (CM) preparaadid (kloropropamiid, tolbutamiid, glimepiriid, glibenklamiid jne) stimuleerivad insuliini sekretsiooni kõhunäärmes ja vähendavad perifeersete kudede (maksa, lihaskoe, rasvkoe) resistentsust hormoonile.
  4. Tiasolidinooni derivaadid (rosiglitasoon, troglitasoon) suurendavad insuliiniretseptorite aktiivsust ja vähendavad seeläbi glükoosi taset, normaliseerides lipiidide profiili.
  5. Novonorm, Starlix. Insuliini tootmise stimuleerimiseks mõjutab kõhunääre.

Uimastiravi algab monoteraapiaga (võttes 1 ravimit) ja seejärel muutub see kombinatsioon, mis hõlmab ka kahe või enama hüpoglükeemilise ravimi samaaegset kasutamist. Kui ülalnimetatud ravimid kaotavad oma efektiivsuse, peate kasutama insuliini.

2. tüüpi diabeedi toitumine

2. tüüpi diabeedi ravi algab dieediga, mis põhineb järgmistel põhimõtetel:

  • proportsionaalne toit 6 korda päevas. Toidu võtmine peaks olema pidevalt tavalisel ajal;
  • ei ületa kaloreid üle 1800 kcal;
  • ülekaalulisus nõuab normaliseerimist;
  • küllastunud rasvade kasutamise piiramine;
  • vähendatud soola tarbimine;
  • alkoholi koguse vähendamine;
  • toitu rohkete vitamiinide ja mikroelementidega.

Tooted, mis tuleks välja jätta või võimaluse korral piiratud:

  • sisaldavad suures koguses kergesti seeduvaid süsivesikuid: maiustusi, kukleid jne.
  • vürtsikas, soolane, praetud, suitsutatud ja vürtsikas roog.
  • või, margariin, majonees, toiduvalmistamine ja lihatrasvad.
  • rasvhape, koor, juust, juust, magus kohupiim.
  • manna, riisi terad, pasta.
  • rasvad ja tugevad puljongid.
  • vorstid, vorstid, vorstid, soolatud või suitsutatud kala, kodulinnuliha, kala, liha.

Diabeetikutele mõeldud kiudude annus jätab 35-40 grammi päevas ja on soovitav, et 51% toidu kiududest koosneksid köögiviljadest, 40% teradest ja 9% marjadest, puuviljadest, seentest.

Diabeetilise menüü näidis päevas:

  1. Hommikusöök - putru, muna. Leib Kohv
  2. Suupisted - looduslikud jogurtid marjadega.
  3. Lõunasöök - köögiviljasupp, kanarind koos salatiga (peedi, sibula ja oliiviõli) ja hautatud kapsas. Leib Kompott.
  4. Suupisted - vähese rasvasisaldusega kodujuust. Tee
  5. Õhtusöök - hapukoores küpsetatud merluusi, köögiviljasalat (kurgid, tomatid, rohelised või muud hooajalised köögiviljad) taimeõliga. Leib Kakao
  6. Teine õhtusöök (paar tundi enne magamaminekut) - looduslik jogurt, küpsetatud õun.

Need soovitused on üldised, kuna igal patsiendil peaks olema oma lähenemisviis.

Järgige lihtsaid reegleid

Põhireeglid, mida diabeetiline patsient peab vastu võtma:

  • sööge terve
  • teostada regulaarselt
  • võtta ravimeid
  • kontrollige suhkru verd

Lisaks normaliseerib täiendavate naelte kaotamine 2. tüüpi diabeediga inimeste tervist:

  • veresuhkru tase on normaalne
  • normaalne vererõhk
  • kolesterooli tase paraneb
  • vähendada jalgade koormust
  • inimene tunneb kehas valgust.

Te peate regulaarselt mõõtma oma veresuhkru taset ise. Kui suhkru tase on teada, võib suhkruhaiguse ravimeetodit kohandada, kui veresuhkru tase ei ole normaalne.

2. tüüpi suhkurtõbi: põhjused, sümptomid, diagnoosimine ja ravi

21. sajandil on diabeedi esinemissagedus muutunud epideemiaks. See on tingitud peamiselt kiirete süsivesikute kaupluste riiulite liigsusest, kehvast toitumisest ja lisakilpide välimusest. Paljud inimesed vajavad endokrinoloogide abi, kes mõnikord isegi ei märka 2. tüüpi diabeedi esimesi sümptomeid. Ja sel juhul võib õigeaegne diagnoosimine ja ettenähtud ravi aidata kaasa tüsistuste vältimisele.

Mis on 2. tüüpi diabeet?

Haigus areneb kõige sagedamini 40-60-aastaselt. Sel põhjusel nimetatakse seda eakate diabeediks. Siiski väärib märkimist, et viimastel aastatel on haigus nooremaks muutunud, enam kui 40-aastaste patsientidega kohtumine ei ole enam haruldane.

2. tüüpi diabeeti põhjustab organismi rakkude vastuvõtlikkus hormooninsuliinile, mida toodab kõhunäärme saared. Meditsiiniterminoloogias nimetatakse seda insuliiniresistentsuseks. Seetõttu ei suuda insuliin rakkudele, glükoosile, anda peamist energiaallikat, seega suureneb suhkru kontsentratsioon veres.

Energia puudumise kompenseerimiseks eraldab kõhunäärmes tavalisest rohkem insuliini. Samal ajal ei kao insuliiniresistentsus kõikjal. Kui hetkel mitte ravida ravimeid, siis on kõhunääre "ammendatud" ja liigne insuliin muutub halvemaks. Glükoosi tase veres tõuseb 20 mmol / l ja üle selle (kiirusega 3,3-5,5 mmol / l).

Diabeedi raskusaste

On kolm diabeedi astet:

  1. Kerge vorm - kõige sagedamini leitakse see juhuslikult, kuna patsient ei tunne diabeedi sümptomeid. Vere suhkrusisalduse olulisi kõikumisi ei esine tühja kõhuga, glükeemia tase ei ületa 8 mmol / l. Peamine ravi on toitumine, mis piirab süsivesikuid, eriti kergesti seeditav.
  2. Diabeet on mõõdukas. On haiguse kaebusi ja sümptomeid. Tüsistused või mitte, või nad ei kahjusta patsiendi jõudlust. Ravi koosneb suhkrut vähendavate ravimite kombinatsiooni võtmisest. Mõnel juhul manustatakse insuliini kuni 40 ühikut päevas.
  3. Rasket voolu iseloomustab glükoosi tühja kõhu tase. Kombineeritud ravi on alati ette nähtud: hüpoglükeemilised ravimid ja insuliin (rohkem kui 40 ühikut päevas). Uurimisel on võimalik tuvastada erinevaid vaskulaarseid komplikatsioone. Seisund nõuab mõnikord kiiret elustamist.

Vastavalt süsivesikute ainevahetuse kompenseerimise määrale on diabeedi kolm faasi:

  • Hüvitis - suhkrut hoitakse ravi ajal normaalses vahemikus, uriinis täielikult puuduv.
  • Subkompensatsioon - glükoosisisaldus veres ei tõuse üle 13,9 mmol / l, uriinis ei ületa 50 g päevas.
  • Dekompensatsioon - glükeemia alates 14 mmol / l ja kõrgem, uriinis üle 50 g päevas, hüperglükeemilise kooma tekkimine on võimalik.

Eraldage eelnevalt diabeet (süsivesikute taluvuse rikkumine). Seda seisundit diagnoositakse meditsiinilise uuringu abil - glükoositaluvuse test või glükaaditud hemoglobiini analüüs.

Erinevus 1. tüüpi diabeedist

1. tüüpi diabeet

2. tüüpi diabeet

2. tüüpi diabeedi põhjused

Tüüp 2 diabeedi teadlaste teadmata tõttu põhjustavad haiguse tekkimise riski suurendavad tegurid:

  • Rasvumine on insuliiniresistentsuse peamine põhjus. Mehhanisme, mis näitavad seost ülekaalulisuse ja insuliini suhtes resistentsuse vahel, ei ole veel täielikult kindlaks määratud. Mõned teadlased pooldavad insuliiniretseptorite arvu vähendamist rasvumisega inimestel võrreldes õhukestega.
  • Geneetiline eelsoodumus (suhkurtõve esinemine sugulastel) suurendab haiguse arenemise tõenäosust mitu korda.
  • Stress, nakkushaigused võivad käivitada nii II tüüpi diabeedi kui ka esimese.
  • 80% -l polütsüstiliste munasarjadega naistest leiti insuliiniresistentsust ja insuliinitaseme tõusu. See sõltuvus ilmneb, kuid haiguse patogeneesi ei ole sel juhul veel selgitatud.
  • Ülemäärane kasvuhormooni või glükokortikosteroidide hulk veres võib vähendada kudede tundlikkust insuliini suhtes, põhjustades haigusi.

Erinevate kahjulike tegurite mõjul võivad tekkida insuliiniretseptorite mutatsioonid, mis ei suuda tuvastada insuliini ja liiguvad rakkudesse glükoosi.

Samuti hõlmavad II tüüpi suhkurtõve riskitegurid üle 40-aastaseid inimesi, kellel on kõrge kolesterooli- ja triglütseriidide sisaldus, arteriaalse hüpertensiooni esinemisega.

Haiguse sümptomid

  • Naha ja suguelundite seletamatu sügelus.
  • Polüdipsia - pidevalt piinab janu.
  • Polüuria - urineerimise sagedus.
  • Suurenenud väsimus, uimasus, aeglus.
  • Sagedased nahainfektsioonid.
  • Kuivad limaskestad.
  • Pikkad tervendavad haavad.
  • Tundlikkuse rikkumised tuimuse, jäsemete kiheluse vormis.

Haiguse diagnoosimine

Uuringud, mis kinnitavad 2. tüüpi diabeedi olemasolu või on selle ümber lükatud:

  • vere glükoositest;
  • HbA1c (glükeeritud hemoglobiini määramine);
  • suhkru- ja ketoonkehade uriinianalüüs;
  • glükoositaluvuse test.

Varajastes etappides võib 2. tüüpi suhkurtõve glükoositaluvuse testimisel odavalt ära tunda. Meetod seisneb selles, et vereproove võetakse mitu korda. Õde võtab verd tühja kõhuga, mille järel peab patsient jooma 75 g glükoosi. Kahe tunni pärast võetakse uuesti verd ja jälgitakse glükoosi taset. Tavaliselt peaks see olema kuni 7,8 mmol / l kahe tunni jooksul, samas kui diabeet on üle 11 mmol / l.

Samuti on olemas täiustatud testid, kus vere võetakse 4 korda iga poole tunni tagant. Neid peetakse suhkrusisalduse hindamisel vastuseks glükoosi koormusele informatiivsemaks.

Nüüd on palju eralaboratooriume, suhkru verd, millest mõned võtavad veenilt, ja mõned sõrmelt. Samuti on muutunud üsna arenenud kiirdiagnostika vere glükoosimõõturite või testribade abil. Fakt on see, et venoosse ja kapillaarse veres erinevad suhkruindeksid ja see on mõnikord väga oluline.

  • Vereplasma uuringus on suhkrusisaldus 10–15% kõrgem kui venoosse verega.
  • Kapillaarverest pärit vere glükoosisisaldus on ligikaudu sama, mis veresuhkru kontsentratsioon veenist. Kapillaarveres on glükoos pärast söömist 1–1,1 mmol / l rohkem kui venoosse verega.

Tüsistused

Pärast 2. tüüpi suhkurtõve diagnoosi tuleb patsiendil harjuda veresuhkru pideva jälgimisega, võtta regulaarselt suhkrut vähendavaid tablette ning järgida dieeti ja loobuda kahjulikest sõltuvustest. On vaja mõista, et kõrge veresuhkru tase mõjutab laevu negatiivselt, põhjustades erinevaid komplikatsioone.

Kõik diabeedi tüsistused on jagatud kaheks suureks rühmaks: äge ja krooniline.

  • Akuutsed tüsistused hõlmavad komaatseid seisundeid, mille põhjuseks on patsiendi seisundi järsk dekompenseerimine. See võib juhtuda siis, kui insuliini üleannustamine koos toitumishäiretega ja ebaregulaarne, kontrollimatu ravimite tarbimine. Tingimuseks on haiglaravi saanud spetsialistide kohene abi.
  • Kroonilised (hilinenud) tüsistused arenevad järk-järgult pika aja jooksul.

Kõik II tüüpi diabeedi kroonilised tüsistused on jagatud kolme rühma:

  1. Mikrovaskulaarsed - kahjustused väikeste anumate tasandil - kapillaarid, venoosid ja arterioolid. Põletiku veresooned (diabeetiline retinopaatia) kannatavad, tekivad aneurüsmid, mis võivad igal ajal puruneda. Lõppkokkuvõttes võivad sellised muutused põhjustada nägemiskaotust. Muutuvad ka neerude glomerulite veresooned, mille tagajärjel tekib neerupuudulikkus.
  2. Macrovascular - suuremate kalibreerimisseadmete vigastamine. Müokardi ja aju isheemia, samuti perifeersete veresoonte haiguste hävimine on edenemas. Need seisundid on aterosklerootiliste veresoonte kahjustuste tagajärg ja diabeedi esinemine suurendab nende esinemise riski 3-4 korda. Dekompenseeritud diabeediga inimestel on jäsemete amputatsiooni risk 20 korda suurem!
  3. Diabeetiline neuropaatia. Kesk- ja / või perifeerse närvisüsteemi kahjustus. Närvikiudul on hüperglükeemia pidev toime, teatud biokeemilised muutused, mille tagajärjel puruneb kiudude kaudu tavaline impulsi läbiviimine.

Ravi

II tüüpi suhkurtõve ravis on kõige olulisem integreeritud lähenemisviis. Varases staadiumis piisab glükoosi taseme stabiliseerimiseks ühest toitumisest ning hilisemates etappides võib üks vastamata ravim või insuliin muutuda hüperglükeemiliseks koomaks.

Dieet ja liikumine

Esiteks, olenemata haiguse tõsidusest on ette nähtud toitumine. Rasvased inimesed peavad päeva jooksul vaimset ja füüsilist aktiivsust silmas pidades vähendama kaloreid.

Alkohol on keelatud kasutada, kuna koos mõne ravimiga võib tekkida hüpoglükeemia või laktatsidoos. Ja lisaks sisaldab see veel palju kaloreid.

Õige vajadus ja füüsiline aktiivsus. Istuval kujutisel on kehakaalu suhtes negatiivne mõju - see kutsub esile 2. tüüpi diabeedi ja selle tüsistused. Koormus tuleb anda järk-järgult, lähtudes algsest olekust. Parim viis alustada on kõndida pool tundi 3 korda päevas, samuti ujumine parimate võimalustega. Aja jooksul suureneb koormus järk-järgult. Lisaks sellele, et sport kiirendab kehakaalu langust, vähendavad nad rakkude insuliiniresistentsust, takistades diabeedi progresseerumist.

Suhkru vähendavad ravimid

Toitumise ja kehalise koormuse ebaefektiivsusega valitakse diabeedivastased ravimid, mis on nüüd üsna palju. Need on vajalikud normaalse veresuhkru taseme säilitamiseks. Mõned ravimid lisaks oma põhitoimele avaldavad positiivset mõju mikrotsirkulatsioonile ja hemostaasi süsteemile.

Suhkrut vähendavate ravimite loend:

  • biguaniidid (metformiin);
  • sulfonüüluurea derivaadid (gliklasiid);
  • glükosidaasi inhibiitorid;
  • gliniidid (nategliniid);
  • SGLT2 valkude inhibiitorid;
  • glüfosiinid;
  • tiasolidiindioonid (pioglitasoon).

Insuliinravi

2. tüüpi diabeedi dekompenseerimisel ja tüsistuste tekkimisel on ette nähtud insuliinravi, kuna haiguse progresseerumisega väheneb oma pankrease hormooni areng. Insuliini sissetoomiseks on spetsiaalsed süstlad ja insuliinipliiatsid, millel on üsna õhuke nõel ja selge disain. Suhteliselt uus seade on insuliinipump, mille olemasolu aitab vältida korduvaid igapäevaseid süste.

Tõhus folk õiguskaitsevahendid

On toiduaineid ja taimi, mis võivad mõjutada veresuhkru taset ning suurendada Langerhani saarekeste insuliini tootmist. Sellised vahendid kuuluvad riigi kodanikele.

  • Kaneelil on selle koostises aineid, mis mõjutavad positiivselt diabeetilist ainevahetust. On kasulik juua teed, lisades selle spice'i teelusikatäie.
  • Sigurit soovitatakse kasutada II tüüpi diabeedi ennetamiseks. Sisaldab palju mineraale, eeterlikke õlisid, vitamiine C ja B1. Seda soovitatakse vaskulaarsete plaatide ja erinevate infektsioonidega hüpertensiivsetel patsientidel. Selle põhjal valmistatakse mitmesuguseid keetusi ja infusioone, mis aitab kehal toime tulla pingetega, tugevdades närvisüsteemi.
  • Mustikad Selle marja põhjal on diabeedi raviks isegi ravimeid. Saate teha mustika lehtede keetmist: üks supilusikatäis lehti, valada vesi ja saata see ahju. Keetmisel kohe kuumust eemaldada ja kahe tunni pärast saate juua valmis joogi. Seda keetmist saab tarbida kolm korda päevas.
  • Pähkel - selle tarbimisega kaasneb tsinki ja mangaani sisalduse tõttu hüpoglükeemiline toime. See sisaldab ka kaltsiumi ja D-vitamiini.
  • Linden tee. Sellel on hüpoglükeemiline toime, millel on ka üldine tervist parandav toime kehale. Sellise joogi valmistamiseks peate valama kaks supilusikatäit lasi ühe klaasi keeva veega. Sa võid lisada sidruni koorikut. Joo seda jooki kolm korda päevas.

2. tüüpi diabeedi korralik toitumine

Diabeediga patsientide toitumise parandamise peamine eesmärk on hoida veresuhkru taset stabiilsena. Tema teravad hüpped on vastuvõetamatud, sa peaksid alati järgima toidu ajakava ja igal juhul mitte jätma järgmise sööki.

2. tüüpi diabeedi toitumise eesmärk on piirata toiduainete süsivesikuid. Kõik süsivesikud erinevad seeditavuse poolest, jagunevad kiireks ja aeglaseks. Kalorite toidu omadused erinevad. Algul on diabeetikutel väga raske määrata oma igapäevaseid süsivesikuid. Mugavuse huvides on eksperdid määratlenud leivaüksuse mõiste, mis sisaldab 10-12 grammi süsivesikuid, olenemata tootest.

Keskmiselt suurendab üks leivaühik glükoosi taset 2,8 mmol / l võrra ja selle glükoosisisalduse omistamiseks on vaja 2 ühikut insuliini. Toitud leivaühikute põhjal arvutatakse manustamiseks vajalik insuliiniannus. 1 leibühik vastab poolele tassile tatar pudrust või ühe väikese õuna.

Päeva jooksul peaks inimene sööma umbes 18-24 leibaühikut, mis tuleks jagada kõikidele söögikordadele: umbes 3-5 leibaühikut vastuvõtu kohta. Lisateavet selle kohta räägitakse diabeediga inimestest spetsiaalsetes diabeedikoolides.

Ennetamine

Paljude haiguste, sealhulgas II tüüpi diabeedi ennetamine jaguneb järgmiselt:

Esmane eesmärk on ennetada haiguse arengut üldiselt ja sekundaarne aitab vältida juba tuvastatud diagnoosiga komplikatsioonide esinemist. Peamine eesmärk on veresuhkru stabiliseerimine normaalsel arvul, kõigi 2. tüüpi diabeedi põhjustavate riskitegurite kõrvaldamine.

  1. Dieet - eriti soovitatav suurema kehamassiga inimestele. Dieet sisaldab lahja liha ja kala, värskeid köögivilju ja puuvilju, millel on madal glükeemiline indeks (ainult kartulite, banaanide ja viinamarjade puhul). Ärge sööge iga päev pasta, valget leiba, teravilja ja maiustusi.
  2. Aktiivne elustiil. Peaasi - füüsilise aktiivsuse korrektsus ja teostatavus. Alguses piisab matkamisest või ujumisest.
  3. Kõikide võimalike nakkuskeskuste kõrvaldamine. Polütsüstiliste munasarjadega naisi jälgib regulaarselt günekoloog.
  4. Vältige stressiolukordi alati, kui see on võimalik.

2. tüüpi diabeet - haiguse ilmingud ja ravimeetodid

Diabeetikut peetakse õigustatult "geneetiliseks ja metaboolseks õuduseks" kogu maailmas. On raske leida teist sellist haigust, mis ühe sellise lihtsa ja ainsa organismi, näiteks glükoosi elutähtsaks toimimiseks hädavajaliku ainevahetuse häire tõttu tekitaks nii palju häireid.

Haiguse vormid on kaks. Esimese tüüpi diabeedi korral, mis on tuvastatud varases eas ja on pärilik (seda nimetatakse ka insuliinist sõltuvaks), ei ole inimene süüdi selles, mis temaga juhtus.

Kuid teise tüüpi suhkurtõve korral toodab kõhunäärme saarelisel seadmel olevad insuliinid piisavalt või isegi rohkem kui vaja. Ja osaliselt, ja mõnikord täiesti, on selle haiguse areng süüdi patsiendil.

Kiire üleminek leheküljel

2. tüüpi diabeet - mis see on?

2. tüüpi diabeedi aluseks on kudede võimetus glükoosi absorbeerida. Insuliin on hormoon, see nõuab glükoosi kadumist verest ja deponeeritakse rakku, kuid see muutub impotentseks - selle kuded ei ole „kuuletunud”. Tulemuseks on krooniline seisund, mida nimetatakse hüperglükeemiaks.

  • Hüperglükeemia on glükoosi kontsentratsiooni suurenemine veres.

Esimese ja teise tüüpi diabeedil on üldine tulemus, kuid sellele viivad kaks teed. Esimese tüübi puhul toodetakse kõhunäärmes liiga vähe insuliini ja keegi ei saa kudedele „anda korraldusi” glükoosi omastamiseks verest. Seetõttu peate endogeense insuliini puudujääki pidevalt täitma kunstlike vormidega.

Teise tüüpi suhkurtõve korral, nagu juba selgub, on palju „liiklusjuhit” - seal on palju insuliini, kuid see lööb suletud ustele. Vastavalt ICD 10-le kodeeritakse 2. tüüpi suhkurtõbi E11 ja insuliinsõltuvuses E10.

Insuliiniresistentsuse põhjused

Insuliiniresistentsuse esinemise ja diabeedi esinemise vahel on täiesti võimalik panna võrdne märk. Kuni selle põhjuste lõpuni ei ole veel uuritud. Näiteks, kui kõhunäärmes sünteesib ebanormaalne insuliinivorm, mis on inaktiivne, tekib insuliiniresistentsus.

Kuid sel juhul on see õigustatud: miks peaksid koed defektset hormooni tajuma? Kuid kahjuks on kõige sagedamini selle seisundi tekkimise põhjus normaalne, seedetrakti rasvumine.

2. tüüpi diabeedi rasvumine on suletud, nõiaringi iseloomu:

  • Esialgu on ülekaalulisus, mis ei ole seotud haigusega. Näiteks füüsilise tegevusetuse ja ülekuumenemise tõttu. On teada, et rasvumuse 1. astme puhul on diabeedi risk kahekordistunud ja 3. klassi rasvumisega juba 10 korda. See tingimus esineb sageli pärast 40 aastat. Selles vanuses moodustab 2. tüüpi suhkurtõve osakaal 85–90% kõigist juhtudest;
  • Rasvkoe aitab oluliselt kaasa insuliini aktiivsuse vähenemisele - see põhjustab selle kompenseeriva suurenemise. Kõrge glükoosisisaldus põhjustab muuhulgas depressiooni, mis on „kinni peetud” kiirete süsivesikutega. See toob kaasa hüperglükeemia suurenemise ja rasvumise suurenemise.

Lisaks rasvumisele on palju II tüüpi diabeedi kliinilisi tunnuseid ja sümptomeid.

2. tüüpi diabeedi sümptomid

Kõik II tüüpi suhkurtõve sümptomid on tingitud hüperglükeemiast ja selle tagajärgedest kehale:

  1. Janu või polüdipsia on "mööduv" vesi, mis on mõeldud glükoosi kontsentratsiooni lahjendamiseks vereplasmas;
  2. Suukuivus peaaegu konstantsena. Võib esineda vahetult pärast janu kustutamist;
  3. Polüuuria - liigne urineerimine. Nocturia esineb - patsiendid külastavad tualetti mitu korda ööpäevas;
  4. Üldine ja lihasnõrkus;
  5. Pruritus See on eriti valulik perineumi ja suguelundite piirkonnas;
  6. Halb paraneb haavad ja kriimustused nahal;
  7. Unisus, sealhulgas päevasel ajal.
  8. Hoolimata rasvumisest suureneb isu suurenemine.

II tüüpi suhkurtõve, ravimite ja toitumise ravi

2. tüüpi suhkurtõbi viitab haigustele, mille ravi algab ilma uimastiteta - ja see on täiesti õige lähenemine.

Kahjuks leiavad paljud meie kaasmaalased, kes on harjunud „andma end oma kodumaale”, seda peaaegu isiklikuks solvanguks, kui endokrinoloog ei alga pillidega ravi, vaid räägib arusaamatu „tervislikust elustiilist“. Sageli kuulatakse teda ükskõikselt, kinnitades, et ta on õige. Sellegipoolest on vaja alustada ravi temaga, samuti dieeti.

Elustiili muutmine

Kõrgeimatest meditsiinilistest stendidest on öeldud ja tõestatud, et diabeedi ravi ilma füüsilise ja füüsilise aktiivsuseta on võimatu. See on vajalik kahel põhjusel:

  • Kehakaalu vähenemine puruneb „nõiaringi“, vähendab südameatakkide, insultide, hüperkolesteroleemia tekkimise riski ja vähendab oluliselt diabeedi tüsistuste tekkimise tõenäosust;
  • Suurenenud lihastöödel kasutatakse glükoosi, mis iseenesest vähendab hüperglükeemia taset.

Lisaks patsiendi taaselustamisele on vajalik enne söömist uuesti läbi vaadata söömiskäitumine ja kõrvaldada öösel toidu eelistatud tarbimine. Ei tohiks olla nii, et enamik päevaseid kaloreid langeks õhtul.

Kolmas "vaal" on suitsetamise täielik lõpetamine ja alkoholi tarbimise järsk piiramine. Saate lahkuda ainult väikestes kogustes kuiva veini. Tugevalt keelatud õlu ja tugev alkohol (viin, brändi, viski).

Dieet ja glükeemiline indeks

õige! toit - taastumise võti

Dieet on diabeedi ravis võib-olla veelgi olulisem kui ravimiravi.

Diabeetiline dieet ei tohiks olla keerukas. Umbes 60% peaks langema süsivesikute toidule, veerand - rasvadele, ülejäänu valkudele.

Sel juhul peaks toidu kalorisisaldus olema päevasest nõudest veidi madalam, mis arvutatakse, võttes arvesse kõrgusi, kaalu, vanust ja elustiili, kasutades spetsiaalseid valemeid. See on madala kalorsusega toit. Keskmiselt on see umbes 1800 kcal päevas.

Toitlustus tuleb teha sagedaseks, kuid murdosa - 5 korda päevas. Kiud ja kiud (kliid, puuviljad, köögiviljad) peavad olema kohal. Oluline on muuta kergesti seeditavate süsivesikute asendamine spetsiaalsete suhkruasendajatega ja pool sellest saadud rasvast peaks olema taimse päritoluga.

  • Paljud inimesed küsivad: mida saab süüa ja mida ei saa teha 2. tüüpi diabeediga? Selleks on olemas eritoitude tabel 9.

Diabeetikutele on oluline glükeemilise indeksi mõistmine. Just see, kes räägib, millised süsivesikute toidud on „head” ja mis on „halvad”. „Halb” on need, mis lagunevad kiiresti suhkruks ja suurendavad hüperglükeemia taset. Loomulikult on kõigepealt glükoos ise, mille indeks on 100, st maksimaalne väärtus. Rühmad jagati järgmiselt:

  1. Kartulipuder, jope-kartulid, šokolaadid, tarretised, magusad mousse, praetud kartulid, kuklid, popkorn, magusad arbuusid ja melonid. Need tooted tuleks keelata;
  2. Süsivesikutel nagu valge riis ja rukkileib on keskmine glükeemiline indeks.
  3. Banaanid, viinamarjad, apelsinid, õunad, jogurtid ja oad on madalad.

On selge, et eelistatakse madala glükeemilise indeksiga toite.

Toodete kohta - mis on võimalik ja mis ei ole 2. tüüpi diabeedi korral võimalik

Keelatud: konservid (liha ja kala), suitsutatud ja pooltooted (vorstid, vorstid). Sa ei saa rasva liha - sealiha, hane, part. Te ei saa süüa 2. tüüpi suhkurtõvega, soolatud ja suitsutatud. Keelatud preparaadid: marinaadid ja marineeritud köögiviljad, soolatud juustud. Kahjuks on võimatu majonees, muud kuumad kastmed.

Keelatud magusad piimatooted (kohupiim, kohupiim jäätises). Sa ei saa manna ja kõiki pasta. Keelatud on süüa kõik magusad magustoidud. Keelatud väga magusad puuviljad (viigimarjad, kuupäevad, rosinad, banaanid, melonid, arbuusid). Sa ei saa magusat sooda juua.

Lubatud ja soovitav: keedetud ja küpsetatud lahja kala ja liha: küülik, vasikaliha, veiseliha, kalkun. Kaladest on kasulik tursk. Rasva sordid, nagu paltus, on parem mitte kasutada. Kõik mereannid on väga kasulikud: krabid, krevetid, merikapsas, rannakarbid, kammkarbid.

Te saate süüa 2. tüüpi DM-ga, munavalged, näiteks valgu omlettina. Lubatud on piima ja piimatoodete madala rasvasisaldusega sordid, kefiir. Köögiviljad peaksid olema madal-glükeemilised: kõrvits, baklažaan, kapsas, tomatid, kurgid.

Magustamata puuvilju võib süüa kõik, kuid ainult puuviljade kujul, sest värske mahl on organismis glükoosi "tabanud". Me peame töö ära veetma ja puuviljad seedima ja mitte saama "pomace".

Oder, oder, tatar on teraviljast teretulnud. Lubatud tee, vesi, mineraalvesi, nõrk piimaga kohv, vähese rasvasisaldusega.

Munakollased on piiratud kuni 1 kord nädalas, leiba ei tohi tarbida rohkem kui 300 grammi päevas, kuid mitte valge. Peet ja kartul on piiratud, porgandid - mitte rohkem kui 1 kord 2 päeva jooksul.

Ravimid

2. tüüpi diabeedi raviks kasutatavaid ravimeid esindab suur valik. Siin ja biguaniidid (metformiin) ja ravimid, mis suurendavad insuliini sekretsiooni (Manin, Glibenclamide) ja paljud teised.

  • Kogemused näitavad, et rahaliste vahendite lihtne üleandmine populaarses artiklis inimestele, kellel puudub meditsiiniline haridus, ei pruugi olla mitte ainult kasutu, vaid ka kahjulik. Arstid kasutavad spetsiaalseid perioodilisi ja kirjanduslikke raamatuid. Seetõttu on parem rääkida uimastite kasutamise praegustest suundumustest.

Esiteks ravitakse teist tüüpi diabeet dieeti, eluviisi muutust. Sellisel juhul, kui veresuhkur ei vähene, lisatakse patsiendile akarboos. See ravim vähendab glükoosi imendumist soolestikus.

Rasvumise korral võib ette näha anorektikumid või söögiisu vähendajad. Kui eesmärki ei saavutata, määratakse metformiin või sulfonüüluurea ravimid. Kõigi ravimirühmade ravi ebaõnnestumise korral on näidustatud insuliinravi.

On väga oluline, et diabeet süvendaks kõikide haiguste kulgu: südame isheemiatõbi, ateroskleroos ja südamepuudulikkus. Kuid selleks, et patsiendi seisundit veidi parandada, on vaja kõigepealt kompenseerida suhkurtõbe, st saavutada glükoosi vähendamine vastuvõetavate arvudeni pikka aega.

Ainult sel juhul võime rääkida teiste haiguste vastuvõetavast ravist. Vastasel juhul on pettumus lõputu ja mõju - minimaalne.

2. tüüpi diabeedi tüsistused

Vaatamata haiguse hilisele algusele (pärast 40 aastat), II tüüpi suhkurtõvega, on sellised komplikatsioonid nagu:

  • Diabeetiline polüneuropaatia (vähenenud tundlikkus, kõndimishäired);
  • Angiopaatia (sealhulgas neerude ja võrkkesta veresoonte kahjustus);
  • Diabeetiline katarakt ja pimedusele viiv retinopaatia;
  • Diabeetiline nefropaatia, milles valk, veri hakkab tungima läbi glomerulaarse membraani, järgneva nefroskleroosi, glomeruloskleroosi ja neerupuudulikkuse tekkega;
  • Lisaks areneb diabeetiline entsefalopaatia.

Inimesed küsivad sageli, kas puue on seotud 2. tüüpi diabeediga. Jah, nad teevad. Kuid isegi arst endokrinoloog, kes jälgib ja ravib patsienti ning on selle suhtes kindel, ei saa seda küsimust lahendada. Ta esitab ainult meditsiinilise ja sotsiaalse ekspertiisi dokumendid, mis näevad peamiselt neid dokumente, ning määrab nende alusel püsiva puude taseme.

Kokkuvõtteks tuleb öelda, et normaalse kehakaaluga keskealistel inimestel on halva harjumuseta insuliiniresistentsuse ja suhkurtõve tekkimise oht mitu tosinat korda väiksem kui ülekaalulistel inimestel. Kõik töötavad ja mittetöötavad inimesed saavad määrata oma veresuhkru taset, selgitada välja kehamassiindeksi ja teha kliinilise läbivaatuse käigus asjakohased järeldused.

2. tüüpi diabeet: toitumine ja ravi

2. tüüpi suhkurtõbi (DM) on tavaline mitteinfektsiooniline krooniline haigus. See mõjutab nii mehi kui ka naisi, enamasti üle 40 aasta vanuseid. 2. tüüpi diabeedi ohtu on paljud alahinnanud ning mõned patsiendid ei ole tegelikult teada, et nad on haigestunud. Ja nende patsientide, kes on teadlikud oma patoloogiast, ei tea sageli, mis see on - diabeet, mida see ähvardab ja ei tea oma ohtu. Selle tulemusena võib 2. tüüpi suhkurtõbi esineda rasketena ja põhjustada eluohtlikke tingimusi. Samal ajal võib II tüüpi suhkurtõve korral piisav ravi ja õige toitumine haiguse progresseerumise peatada.

Põhjused

Kui diabeet esineb inimestel, võib selle põhjusi muuta. Teine haigustüüp viib sageli:

  • ebaõige toitumine;
  • kehalise aktiivsuse puudumine;
  • ülekaaluline;
  • pärilikkus;
  • stress;
  • eneseravim ravimitega nagu glükokortikosteroidid;

Tegelikult ei ole sageli olemas ühtegi eeltingimust, vaid tervet põhjust.

Kui me arvestame haiguse esinemist patogeneesi seisukohast, põhjustab 2. tüüpi diabeet insuliini suhtelise puudumise veres. See on seisund, kui kõhunäärme poolt toodetud valgu insuliin muutub rakumembraanidel paiknevate insuliiniretseptorite jaoks kättesaamatuks. Selle tulemusena kaotavad rakud suhkru (glükoosi) omastamise võime, mis toob kaasa glükoosirakkude vähesuse, samuti mitte vähem ohtliku glükoosi kogunemise veres ja selle sadestumise erinevates kudedes. Selle kriteeriumi kohaselt erineb insuliinsõltuv suhkurtõbi I tüüpi diabeedist, kus kõhunääre ei tooda piisavalt insuliini.

Sümptomid

Haiguse sümptomid sõltuvad suuresti haiguse staadiumist. Esimesel etapil ei pruugi patsient tunda tõsist ebamugavust, välja arvatud suurenenud väsimus, suukuivus, suurenenud janu ja isu. See tingimus on tavaliselt tingitud valest toitumisest, kroonilisest väsimuse sündroomist, stressist. Tegelikult on põhjuseks peidetud patoloogia. Haiguse progresseerumisel võivad sümptomid hõlmata järgmist:

  • halb haavade paranemine,
  • immuunsuse nõrgenemine
  • valu ja turse jäsemetes,
  • peavalud
  • dermatiit.

Kuid sageli ei tõlgenda patsiendid õigesti isegi sarnaseid sümptomeid ja diabeet areneb takistamatult, kuni see jõuab ravimatutesse etappidesse või põhjustab eluohtlikke tingimusi.

2. tüüpi diabeet, ravi

Tegelikult ei ole piisavalt tõhusaid meetodeid, mis suurendaksid rakkude glükoosi seedimist, seega on ravi põhirõhk suhkru kontsentratsiooni vähendamisel veres. Lisaks tuleks teha jõupingutusi, et vähendada patsiendi kehakaalu, tuua ta tagasi normaalseks, kuna rasvkoe arvukus mängib diabeedi patogeneesis olulist rolli.

Tüüp 2 diabeedi komplikatsioonide tekkimise tõenäosust mõjutav peamine tegur on lipiidide metabolismi rikkumine. Normaalsest erinev kolesterooli liig võib viia angiopaatiate tekkeni.

Ravimeetodid

2. tüüpi suhkurtõbi on haigus, mis nõuab pikaajalist ja püsivat ravi. Tegelikult on kõik kasutatud meetodid jagatud kolme rühma:

  • ravimite võtmine
  • toitumine
  • elustiili muutus.

II tüüpi diabeedi efektiivne ravi hõlmab mitte ainult suhkurtõbe, vaid ka kaasnevaid haigusi, näiteks:

2. tüüpi diabeeti ravitakse ambulatoorselt ja kodus. Haiglaravi all on ainult hüperglükeemilise ja hüperosmolaarse komasi, ketoatsidoosi, raske neuropaatia ja angiopaatiaga patsiendid.

Diabeedi ravimid

Tegelikult on kõik ravimid jagatud kahte põhirühma - need, mis mõjutavad insuliini tootmist, ja need, mis seda ei tee.

Teise rühma peamine ravim on biguaniidi klassi metformiin. Seda ravimit kasutatakse kõige sagedamini 2. tüüpi diabeedi puhul. Ilma kõhunäärme rakke mõjutamata säilitab see vere glükoosi normaalsel tasemel. Ravim ei ole kriitiliselt madal glükoosisisalduse langus. Metformiin põleb ka rasva ja vähendab söögiisu, mis viib patsiendi kehakaalu vähenemiseni. Siiski võib ravimi üleannustamine olla ohtlik, kuna see võib olla tõsine patoloogiline seisund, kus on kõrge suremuse protsent - laktatsidoos.

Insuliini tootmist mõjutavate ravimite teise rühma tüüpilised esindajad on sulfonüüluurea derivaadid. Nad stimuleerivad otseselt kõhunäärme beetarakke, põhjustades neile insuliini suurendamist. Siiski ohustab nende ravimite üleannustamine patsienti hüpoklikemilise kriisiga. Sulfonüüluurea derivaadid võetakse tavaliselt koos metformiiniga.

On ka teisi narkootikume. Insuliini tootmist soodustavad ravimiklassid, sõltuvalt glükoosi kontsentratsioonist, on inkretinoomsed (GLP-1 agonistid) ja DPP-4 inhibiitorid. Need on uued ravimid ja seni on need üsna kallid. Nad pärsivad suhkrut suurendava glükagooni sünteesi, suurendavad inkretiinide - gastrointestinaalsete hormoonide - toimet, mis suurendavad insuliini tootmist.

Samuti on ravim, mis takistab glükoosi imendumist seedetraktis - akarboos. See parandus ei mõjuta insuliini tootmist. Diabeedi ärahoidmiseks kasutatakse sageli profülaktilistel eesmärkidel akarboosi.

On ka meditsiinilisi aineid, mis suurendavad glükoosi eritumist uriinis ja aineid, mis suurendavad rakkude tundlikkust glükoosi suhtes.

2. tüüpi diabeedi ravis kasutatakse harva meditsiinilist insuliini. Kõige sagedamini kasutatakse seda koos teiste ravimitega kasutatava ravi ebaefektiivsusega, suhkurtõve dekompenseeritud vormiga, kui kõhunääre on kadunud ja ei suuda toota piisavalt insuliini.

2. tüüpi diabeediga kaasneb sageli ka kaasnevad haigused:

  • angiopaatiad,
  • depressioon
  • neuropaatia
  • hüpertensioon,
  • lipiidide ainevahetuse häired.

Kui leitakse sarnaseid haigusi, on nende raviks ette nähtud ravimid.

2. tüüpi diabeedi raviks kasutatavate ravimite sordid

Dieet

Diabeedi muutused toitumises on seedetraktile sisenevate toitainete reguleerimine. Vajalikku toitumist peab endokrinoloog kindlaks määrama iga patsiendi kohta eraldi, võttes arvesse diabeedi tõsidust, kaasnevaid haigusi, vanust, elustiili jne.

Insuliinisõltumatu diabeedi puhul kasutatakse mitmeid toiduvalikuid (tabel nr 9, madala süsiniku sisaldusega dieet jne). Kõik nad on ennast tõestanud ja erinevad üksteisest ainult mõnedes üksikasjades. Kuid nad nõustuvad peamise põhimõttega - süsivesikute tarbimise normid haiguse korral peaksid olema rangelt piiratud. Esiteks puudutab see tooteid, mis sisaldavad kiiret süsivesikuid, st süsivesikuid, mis imenduvad seedetraktist väga kiiresti. Kiired süsivesikud sisalduvad rafineeritud suhkrus, moosides, maiustustes, šokolaadis, jäätises, magustoitudes, küpsetatud rikastes toodetes. Lisaks süsivesikute koguse vähendamisele on vaja püüda vähendada kehakaalu, kuna suurenenud kaal on tegur, mis raskendab haiguse kulgu.

Muud juhised

Soovitatav on suurendada vee tarbimist, et kompenseerida vedeliku kadu sagedase urineerimise ajal, mis on sageli seotud diabeediga. Samal ajal on vaja täielikult loobuda magusatest jookidest - cola, limonaad, kvas, mahl ja tee suhkruga. Tegelikult saab juua ainult jooke, mis ei sisalda suhkruid - mineraal- ja lihtvett, magustamata teed ja kohvi. Tuleb meeles pidada, et alkoholi tarbimine võib olla ka kahjulik, sest alkohol häirib glükoosi metabolismi.

Toitlustus peaks olema regulaarne - vähemalt 3 korda päevas ja kõige parem - 5-6 korda päevas. Ärge istuge söögilaua juures kohe pärast treeningut.

Kuidas jälgida vere glükoosisisaldust

Diabeediravi olemus on patsiendi enesekontroll. 2. tüüpi suhkurtõve korral peaks suhkru tase olema normaalses vahemikus või selle lähedal. Seetõttu peab patsient oma suhkrutaset iseseisvalt kontrollima, et vältida tema kriitilist suurenemist. Selleks on soovitav teha päevik, milles registreeritakse glükoosi kontsentratsiooni väärtused veres. Glükoosi mõõtmist saab teha spetsiaalsete kaasaskantavate seadmetega, testribadega varustatud vere glükoosimeetritega. Mõõtmisprotseduur on soovitav iga päev. Parim aeg mõõta on varahommik. Enne protseduuri keelamist ei tohi toitu võtta. Võimaluse korral võib protseduuri korrata mitu korda päevas ja määrata suhkru taset mitte ainult hommikul tühja kõhuga, vaid ka pärast söömist, enne magamaminekut jne. Teades veresuhkru muutuste ajakava, saab patsient kiiresti kohandada oma dieeti ja elustiili, nii et glükoosi näitaja oleks normaalses seisundis.

Kuid glükomeetri olemasolu ei vabasta patsienti vajadusest kontrollida verd regulaarselt ambulatoorse kliiniku suhkru taseme suhtes, sest laboris saadud väärtused on suuremad.

Suhkru taset toidu tarbimises ei ole nii raske kontrollida - lõppkokkuvõttes näitavad enamik poest ostetud toodetest oma energia väärtust ja süsivesikute hulka. On tavapäraste toiduainete diabeetilisi analooge, milles süsivesikud asendatakse madala kalorsusega magusainetega (sorbitool, ksülitool, aspartaam).

2. tüüpi suhkurtõbi: arengu sümptomid, kuidas ravida ja kui palju nad koos sellega elavad

Ülekaalulisusel elu teisel poolel, liikumise puudumisel, rohkete süsivesikutega toidul on tervisele palju negatiivsem mõju kui tavaliselt arvatakse. 2. tüüpi diabeet on ravimatu, krooniline haigus. See areneb kõige sagedamini tänapäeva elustiili tõttu - toodete arvukus, transpordi kättesaadavus, istuv töö.

Oluline teada! Uuendus, mida endokrinoloogid soovitavad diabeedi alaliseks jälgimiseks! Vaja on ainult iga päev. Loe edasi >>

Haigusstatistika kinnitab seda väidet täielikult: arenenud riikides on diabeedi levimus kümme korda suurem kui vaestes. 2. tüübi iseärasus on pikaajaline madal sümptom. Kui te ei osale regulaarsetes kliinilistes uuringutes või ei anneta suhkrut verd ise, tehakse diagnoos liiga hilja, kui algavad arvukad komplikatsioonid. Sellisel juhul määratakse ravi palju ulatuslikumaks kui haiguse õigeaegne avastamine.

Miks areneb 2. tüüpi diabeet ja keda see mõjutab

Diabeedi diagnoos tehakse siis, kui patsiendi venoosse veres on tühja kõhuga tuvastatud glükoosi tühja kõhuga suurenemist. Üle 7 mmol / l ületav tase on piisav põhjus öelda, et kehas on esinenud süsivesikute ainevahetuse häireid. Kui mõõtmised tehakse kaasaskantava glükomeetriga, on suhkurtõbi näidustatud näidustustega üle 6,1 mmol / l, sel juhul on haiguse kinnitamiseks vaja laboratoorset diagnoosi.

2. tüüpi suhkurtõve tekkega kaasneb kõige sagedamini insuliiniresistentsuse rikkumine. Verest pärinev suhkur tungib insuliinist tingitud kudedesse, kui resistentsus on purunenud, insuliini raku tuvastamine, mis tähendab, et glükoosi ei saa imenduda ja hakkab veres kogunema. Pankreas püüab suhkru taset kohandada, tugevdab selle tööd. Ta kulub lõpuks ära. Ravimata, mõne aasta pärast asendatakse insuliini liia selle puudumisega ja vere glükoos jääb kõrgeks.

Diabeedi põhjused:

  1. Ülekaaluline. Rasvkoes on metaboolne aktiivsus ja see mõjutab otseselt insuliini resistentsust. Kõige ohtlikum rasvumine talje keskel.
  2. Liikumise puudumine põhjustab glükoosi lihaste vajaduse vähenemist. Kui füüsilist tegevust ei toimu, jääb suures koguses suhkur veres.
  3. Lihtsalt kättesaadavate süsivesikute - jahu, kartulite, magustoitude - toitumine. Süsivesikud ilma piisava koguse kiududeta sisenevad vere kiiresti, tekitades suurenenud kõhunäärme tööd ja stimuleerides insuliiniresistentsust. Lugege meie artiklit glükoositaluvuse halvenemise kohta.
  4. Geneetiline eelsoodumus suurendab 2. tüüpi haiguse tõenäosust, kuid ei ole ületamatu tegur. Terved harjumused kõrvaldavad diabeediriski isegi halva pärilikkuse korral.

Süsivesikute ainevahetuse rikkumised kogunevad pikka aega, seega on II tüüpi diabeedi tegurid vanus. Kõige sagedamini algab haigus pärast 40 aastat, nüüd on kalduvus vähendada diabeetikute keskmist vanust.

Diabeedi vormid ja raskusaste

Diabeet on jagatud esmasteks ja sekundaarseteks. Esmane diabeet on pöördumatu, sõltuvalt rikkumiste vormist, on 2 tüüpi:

  • Tüüp 1 (E10 vastavalt ICD-10-le) diagnoositakse siis, kui veresuhkru kasv on tingitud insuliini puudumisest. See on tingitud kõhunäärme rikkumistest, mis on tingitud antikehade mõjudest oma rakkudele. Seda tüüpi diabeet on insuliinisõltuv, see tähendab, et see nõuab igapäevaseid insuliinisüste.
  • Tüüpi 2 (ICD-10 E11 kood) arengu alguses iseloomustab insuliini liig ja tugev insuliiniresistentsus. Kuna raskusaste suureneb, läheneb ta üha enam 1. tüüpi diabeedile.

Sekundaarne diabeet esineb kromosoomide, pankrease haiguste ja hormonaalsete häirete geneetiliste häirete tõttu. Pärast haiguse paranemist või meditsiinilist korrigeerimist taastub veresuhkru tase normaalseks. Gestatsiooniline diabeet on ka sekundaarne, see debüüdi raseduse ajal ja läheb pärast sünnitust.

Sõltuvalt raskusest jaguneb diabeet kraadideks:

  1. Kerge aste tähendab, et suhkru säilitamiseks normaalsel tasemel on piisav ainult madala süsinikusisaldusega dieet. Ravimeid ei ole patsientidele ette nähtud. Esimene etapp on harva diagnoosimise tõttu haruldane. Kui aeg ei muuda elustiili, muutub kerge aste kiiresti.
  2. Keskmine tase on kõige levinum. Patsient vajab suhkru vähendamiseks raha. Diabeedi tüsistused ei ole veel või nad on kerged ja ei mõjuta elukvaliteeti. Selles etapis võib insuliini puudumine olla tingitud osa pankrease funktsioonide kadumisest. Sellisel juhul manustatakse seda süstimise teel. Insuliini puudumine on põhjus, miks inimesed kaotavad diabeediga kehakaalu normaalse kalorisisaldusega. Keha ei suuda suhkrut absorbeerida ning peab oma rasvad ja lihased lagunema.
  3. Raske diabeet on iseloomulik mitmetele komplikatsioonidele. Ebakorrektse ravi või selle puudumise tõttu esineb muutusi neerude veres (nefropaatia), silmade (retinopaatia), diabeetilise jala sündroomi ja suurte veresoonte angiopaatia tõttu tekkinud südamepuudulikkusega. 2. tüüpi diabeedi ja närvisüsteemi all kannatavad degeneratiivsed muutused nimetatakse diabeetiliseks neuropaatiaks.

Firmast

Paljudel 35-aastastel meestel on erektsioonihäirete põhjuseks korduv eluviis ja pidev stress. Vastupidiselt arvukatele väärarvamustele ei ole hea füüsilise kuju säilitamiseks jõusaalis igapäevast jõutreeningut vaja teha.