Miks põhjustab progesteroon naisel ülekaalulisust?

Inimkehas toodab palju bioloogiliselt aktiivseid elemente, mis tagavad selle nõuetekohase toimimise. Üks neist on progesterooni suguhormoon, mille ülemäärane kogus toob kaasa dramaatilise kaalutõusu.

Rasvumine ja ülekaalulisus

Progesteroon on munasarjades ja neerupealistes tekkinud steroidhormoon. Ta vastutab kontseptsiooni eest, ema instinkt, loote edasine kujunemine emakas, tagab raseduse tavapärase kulgemise.

Ja ka organismi võime rasva ladustada sõltub bioloogiliselt aktiivsest ainest. Terava hüppega on üleminek uuele režiimile, mida raseduse ajal täheldatakse sagedamini naistel:

  • ainevahetus aeglustub;
  • rasvkoe kasvab kiiremini;
  • väheneb resistentsus glükoosi omastamisele.

Progesteroon koos östradiooliga mõjutab insuliini optimaalset vabanemist. Aine koguse suurendamine vähendab insuliini tundlikkust. See põhjustab nahaaluse rasva liigset kogunemist talje, vähendades “head” kolesterooli ja suurendades “halba”. Mis toob kaasa veelgi hullemaid tagajärgi kui südamehaigused.

Miks naine paraneb?

Aktiivse elemendi näitajad kõikuvad elu jooksul. Kõrgeimad on täheldatud munasarja munasarjast vabanemise ajal. Ja ka raseduse teine ​​ja kolmas trimester. See aitab lootel korralikult areneda. Kuid muudel sisemistel põhjustel on võimalik suurendada.

Kõige sagedamini toimub see kuseteede patoloogias:

  • düsfunktsioon emaka sees oleva platsenta arengus;
  • tsüstilised kihid munasarjades kollasel kehal;
  • degeneratiivsed protsessid neerupealistes ja neerudes;
  • maksatsirroos;
  • emakasisene verejooks.

Harvadel juhtudel on pahaloomulised kasvajad hüperprogesteroomia tegurid. Kasvu peamiseks põhjuseks on suukaudsete rasestumisvastaste vahendite ja hormonaalsete ravimite tarbimine.

Sümptomid

Järgmised märgid peaksid naisi hoiatama:

  • tugev valu rinnus;
  • igakuist või ebakorrapärast tsüklit;
  • vereülekanne;
  • vaginaalse määrimise puudumine;
  • piimanäärmete patoloogiline laienemine;
  • kroonilise väsimuse sündroom;
  • naha ja juuste halvenemine;
  • madal vererõhk;
  • roojamisega seotud probleemid, puhitus.

Hormooni mõju ainevahetusele

Suurenenud hormoonitasemed aeglustavad metabolismi. Rikkumise tõttu tekivad sageli järgmised probleemid:

  • vastupandamatu iha toidu järele;
  • suurenenud kortisool;
  • soole lihaste lõõgastumine;
  • toidu aeglane seedimine;
  • süsivesikute muutumine rasvaks.

Kolm viimast nähtust on rasedatele head, sest see tagab eeldatava ema ja loote hea toitumise. Kui naine ei ole asendis, siis kahekordse kasulike ainete kogunemine on täis kaalu suurenemist. Soole lihaste nõrkus põhjustab kõhupuhitust ja kõhukinnisust.

Erinevused progestiinist, temast rohkem rasva?

Progestogeenid või progestageenid on naissoost steroidse suguhormoonide alamklass, mis vastutavad lapse kandmise eest. Seda omadust nimetatakse ka progestatsiooniliseks.

Progesteroon on oluline element - looduslik bioloogiline progestogeen. Seda toodab peamiselt kollane keha, väiksemates kogustes neerupealise koore ja platsenta poolt.

Sünteetilisi progestogeene nimetatakse progestiinideks. Need on loodud inimese poolt ja neid kasutatakse aktiivselt ravimiteraapias. Hormoonidel on mitmeid looduslikke progesterooni omavaid omadusi.

Keemilise koostise tõttu on mõnel selle aine esindajal inimkehale erinev mõju. Nende hulka kuuluvad medroksüprogesteroonatsetaat, mis aitab kaasa rasva kiirele akumulatsioonile.

On oluline austada progestiini, androgeeni ja östrogeeni proportsioone. Lõppude lõpuks sõltub nende positiivne või negatiivne mõju kehale. Kui progestiini ei kasutata koos teiste toimeainetega, siis peate valmistama kõrvaltoimeid:

  • hulk lisakilte;
  • soojuse vool ja vool, mida tavaliselt täheldatakse menopausi ajal;
  • üldise tervise halvenemine.

Vormimine

Looduslik progestogeen mõjutab testosterooni ja östradiooli suhet, mis täidab järgmisi funktsioone:

  • suurendada toitainete imendumist ja imendumist;
  • mõjutada rasvkoe akumulatsiooni ja paksust;
  • säilitada kortisooli kontsentratsioon.

Progesterooni ja östradiooli mõjul moodustub naise keha edasine moodustumine. Kui esimene aine aitab rasva lühikese aja jooksul koguneda, aitab teine ​​rasvarakkude aeglane jaotumine.

Olles täielikult tasakaalus, kontrollivad ained üksteist. Ja nende proportsionaalsus sõltub joonise välisest kujust - elegantsetest kumerustest või kõverastest.

Kõrgenenud progesteroon on naise lojaalne assistent sünnituse ajal, kuid tema normaalses seisundis tekitab hormooni liigne suurenemine nii kehakaalu kui ka keha patoloogiliste protsesside tekke.

Progesteroon - üldised biokeemia, funktsiooni, normindikaatorid ja hormonaalse tasakaalu mõju kehale

Inimese kehas olevad hormoonid on kõigi biokeemiliste protsesside peamised reguleerijad. Naine soolab östrogeeni ja progesterooni. Nad määravad suguelundite muutuste tsüklilise iseloomu, kontrolli kontseptsiooni ja aitavad säilitada rasedust.

Saadaval biokeemias

Progesteroon on steroidhormoon, mis esineb mõlemas soos. Kuid mehed sisaldavad konstantse kontsentratsiooniga väikest kogust. Naistel on selle kogus varieeruv menstruatsioonitsükli faasi ja eluea jooksul.

Gestageenide alus, nagu teised steroidid, on kolesterool. See aine läbib rea biokeemilisi reaktsioone, moodustades järk-järgult lõpliku toimeaine. Süntees toimub munasarjade kollases korpuses pärast ovulatsiooni, väikeses koguses - neerupealistes. Rasedatel on hormoonide moodustumine platsentas.

On kindlaks tehtud, et platsentas ei ole võimalik kiniini tootmistsüklit täielikult läbi viia. See nõuab feto-platsentaarset süsteemi, mis hõlmab ka loote. Emaorganismi kolesterool siseneb platsentasse ja tekib vaheühendi pergnenolooni ja progesterooni moodustumine, mis seejärel kantakse lootele ja lõpeb sünteesiga.

Mitte kõik progesteroonid ei ole aktiivsed, enamik neist on seotud transpordiproteiinide ja albumiiniga, vaid 2% on vabas vormis. Eemaldumine toimub maksa osalusel, kus kiniin konjugeeritakse glükuroonhappega ja eritub neerude kaudu.

Millist mõju avaldab keha?

On juba ammu kindlaks tehtud, et progesteroon vastutab naiste eest. Seda nimetatakse raseduse hormooniks. Normaalsest kontsentratsioonist sõltub endomeetriumi ettevalmistamine viljastatud muna vastuvõtmiseks.

Edukaks kujunemiseks nõuab kollane keha ovulatsiooni. See sõltub östrogeeni ja hüpofüüsi hormoonide kontsentratsioonist. Folliikuli küpsemist määravad folliikuleid stimuleerivad ja luteiniseerivad hormoonid. Kasvav folliikuli ise toodab östrogeene, mis toetavad selle olemasolu ja valmistavad endomeetriumi, suurendavad epiteeli membraani tundlikkust progesteroonile.

Pärast ovulatsiooni tekitab corpus luteum jõuliselt progesterooni. See muundab endomeetriidi dekreetseks membraaniks, mis on vajalik embrüo implanteerimiseks. Hormoon mõjutab põhitemperatuuri, suurendades seda 0,2-0,5 kraadi võrra ovulatsiooni hetkest kuni tsükli lõpuni.

Hormooni funktsiooniks on raseduse säilitamine:

  • soodustab veresoonte kasvu dünaamilises membraanis;
  • blokeerib emaka kontraktiilsust;
  • tugevdab kaela lihaskoe, mis takistab aborti teket;
  • blokeerib kohaliku immuunvastuse, et vältida viljastatud rakkude tagasilükkamist.

Kogu raseduse ajal tagab toimeaine kõrge sisaldus selle säilimise. Enne sünnitust esineb kinaini taseme järsk langus. Seda peetakse tööjõu tekke vallandajaks.

Hormooni toime ulatub piimanäärmetele. Aktiivne kiniin stimuleerib alveoolide ja lobulite arengut, milles tulevikus moodustub piim.

Menopausis hormooni hulk väheneb, on suhteline hüperestrogenism. See seisund on endomeetriumi hüperplastiliste protsesside väljatöötamise eelsoodumus.

Normaalne jõudlus erinevatel eluperioodidel

Hormooni näitajad on dünaamilises tasakaalus, iga vanusevahemiku kohta esitatakse nende enda väärtused. Järgnevalt on näidatud progesterooni sisaldus reproduktiivses eas naistel:

  • Tsükli 1 etapp - kuni 3,6 nmol / l;
  • ovulatsiooni päevad - 1,52-5,4 nmol / l;
  • luteaalfaas - 3,01–88,8 nmol / l;
  • postmenopaus - kuni 0,64 nmol / l.

Luteaalfaadi norm on lähtepunkt selle koguse määramiseks rasedatel naistel. Idu toodab hCG-d, mis on vajalik korpusluudi toimimise säilitamiseks. Seetõttu jääb progestogeeni kontsentratsioon samale tasemele ja suureneb järk-järgult.

16. rasedusnädalaks toimub platsenta moodustumine, mis eeldab hormonaalset funktsiooni. Hormooni kontsentratsioon suureneb järk-järgult veelgi.

Tavalised raseduse trimestri määrad on järgmised:

  • esimesel trimestril - 468,5 nmol / l;
  • teisel trimestril - 71,0-303,2 nmol / l;
  • kolmandal trimestril - kuni 771 nmol / l.

Progesterooni tase menopausi ajal väheneb paratamatult. See on tingitud sagedasest menstruatsioonist ilma ovulatsioonita, kui munarakkude küpsemist ja kollase keha moodustumist ei esine. Menopausi on menstruatsiooni täieliku lõpetamise periood. Menopausi ajal määrati 0,64 nmol / l. Samaaegselt progesterooniga selles vanuses väheneb östrogeeni kogus, mis viib veresoonte muutuseni, liigse kaalu ilmnemisele, kaltsiumi kadumisele ja naha, juuste ja küünte halvenemisele.

Menopausieas naised määrasid östrogeeni ja progesterooniga hormoonasendusravi. See kombinatsioon on vajalik östrogeeni endomeetriumi negatiivse mõju kõrvaldamiseks: kui te kasutate monoteraapiat, suureneb hüperplaasia või endomeetriumi vähi tekkimise tõenäosus mitu korda. Progesteroon kompenseerib östrogeeni proliferatiivse toime ja parandab üldist hormonaalset seisundit.

Millal tekib ebanormaalsus?

Kõrvalekalded normaalsest kontsentratsioonist võivad olla kas üles või alla.

Progesterooni puudulikkus on seotud järgmiste tingimustega:

  • luteaalfaasi puudus;
  • endokriinsed patoloogiad: hüpotüreoidism, hüperandrogenism, hüperprolaktineemia;
  • ranged dieedid ja toitumishäired;
  • pidev stress;
  • suguelundite haigused: müoom, endometrioos.

Progesterooni puuduse sümptomid ilmuvad sõltuvalt selle kogusest. Naistele on tavaline sümptom premenstruaalne sündroom. Selle raskusaste on erinev, alates kergest ebakindlusest tõsiste ilminguteni.

Paljude arvates peetakse PMS-i sümptomeid füsioloogiliseks normiks, nad ootavad seda perioodi meeleolumuutuste, viha hormoonide äravõtmisel. Ent endokriinsete organite rütmilise töö korral säilib hormoonide kontsentratsioon piisaval tasemel ja seda ei avalda naise seisundi halvenemine.

Kui progestageenide sisaldus väheneb märkimisväärselt, muutub kontseptsioon raskeks. Kõige sagedamini on seda täheldatud luteaalfaasi puudulikkuse korral. Kollane keha ei saa moodustada, kiiresti taanduda. Selle puuduse variandiks on follikulaarsed tsüstid, mis tekivad polütsüstiliste munasarjade sündroomis. See tingimus viib raseduse võimatuseni.

Embrüo siirdamine peaks toimuma ettevalmistatud endomeetriumis, mida mõjutab progesteroon. Kui vähese hormooniga naine viljastub, ei saa loote lihtsalt emaka seina külge kinnitada või see on tagasi lükatud, sest progesteroon peaks pärssima müomeetri kontraktiilset aktiivsust. Sageli kaasnevad sageli ebaõnnestumised, mille katkemine toimub lühikese aja jooksul.

Ka puudulikkuse tunnused on ebaregulaarne menstruaaltsükkel, atsükliline emaka verejooks. Suhteline puudujääk, milles östrogeeni kontsentratsioon hoitakse soovitud tasemel, viib hüperestrogenismiga - müoomiga, endometrioosiga, endomeetriumi hüperplaasiaga seotud emaka proliferatiivsete patoloogiate tekkeni.

Palju harvem kui puudus võib olla kõrgenenud progesteroon. Selle tingimuse põhjuseks võib olla korpus luudi tsüst, munasarja kasvajad, maksatsirroos, neerupealiste patoloogia. Corpus luteumi tsüst ja munasarjade moodustumine põhjustavad hormooni ülemäärast tootmist. Maksatsirroosi korral ei ole kiniini sünteesi suurenenud, hormooni suurenemine on seotud selle konjugatsiooni valkudega ja ainevahetusega.

Ülekoormus ilmneb järgmistes sümptomites:

  • kaalutõus;
  • turse;
  • akne ja akne, mis ei ole ravitav;
  • suurenenud karvakasv kehal;
  • depressioon või sagedased meeleolumuutused;
  • vererõhu tõus.

Sageli ei mõjuta hormonaalne tasakaalustamatus mitte üht hormooni, vaid mitut. Seetõttu võib sümptomeid varieerida, lisades peamise patoloogia tunnuseid.

Analüüs

Hormoonide vereanalüüs viiakse läbi vastavalt naise näidustustele. Enamik tingimusi, millega kaasneb kõrvalekalle normist, on meditsiiniliselt korrigeeritav. Kuid enne hormonaalsete ravimite väljakirjutamist on vaja teada algset hormonaalset tausta. Arstid kasutavad harva ainult progesterooni isoleeritud määratlust, kõige sagedamini vajab ebaõnnestumise põhjuste kindlakstegemiseks hormonaalset profiili, et määrata menstruatsioonitsükli periood ja üldine ülevaade keha häiretest.

Millal ja kuidas võtta vereproov progesterooni kohta sõltub naise vanusest ja seisundist. Reproduktiivse perioodi jooksul määravad hormoonide kõikumised, millisel päeval verd annetada. On teada, et maksimaalne kontsentratsioon saavutatakse päeval 20-23, mistõttu on soovitatav analüüsida ka praegu. Arvesse võetakse korrapärast 28-päevast menstruatsioonitsüklit. Kui tsükkel on pikem või lühem, aitab arst määrata sünnipäeva. Selleks peate teadma viimase menstruatsiooni esimest päeva ja järgmise eeldatava alguse. Viimasest numbrist on ära võetud 7 päeva, saadud päeval saab läbi viia eksami.

Kui naisel on ebaregulaarsed perioodid, on mitu kuud hilinenud, siis saate uurimist läbi viia igal sobival päeval ja korrata mõne aja pärast. Sel juhul on vaja kõiki hormoneid:

Selline lai hormonaalne profiil viitab häirete tasemele ja kõikide reproduktiivtervist mõjutavate toimeainete suhtele. Kaudselt võib analüüsi hinnata igakuise tsükli perioodi kohta.

Rasedatel naistel suureneb toimeaine kontsentratsioon tavaliselt. Seetõttu ei ole uuringu kestus mingeid piiranguid, mõnel juhul võib tekkida vajadus uuesti analüüsida.

Menopausi ajal viiakse progesterooni test läbi ka päeval. Tavaliselt peaks hormooni kogus olema samal tasemel.

Analüüsi ettevalmistamine

Hormoonide uuring ei vaja erilist väljaõpet. Piisab, kui järgida venoosse vere manustamiseks soovitatavaid üldeeskirju.

Bioloogilise materjali kvaliteeti mõjutab toitumine. Rasvased toidud võivad põhjustada chilezit - suurenenud rasvaosakeste hulka, nad ei võimalda analüüsi kvalitatiivselt läbi viia. Seetõttu peaks diagnoosile eelneval päeval keelduma rasvasisaldusega toit, mitte juua alkoholi.

Analüüs läbib tühja kõhuga, nii et viimane eine peaks olema hiljemalt õhtul kell 19.00. Hommikul ei saa midagi süüa, teil on lubatud juua puhast vett, kuid mitte mingil juhul teed ega kohvi. Sellel päeval on keelatud suitsetada.

Stress ja liikumine, väsimus mõjutavad naiste hormone. Nädal enne uuringut peate normaliseerima oma emotsionaalse seisundi, et vältida liigset tööd ja rasket füüsilist pingutust.

Hormonaalse taseme normaliseerimise viisid

Pärast vajalikku diagnoosi määrab arst taustaks normaliseerimise taktika. Alati on vaja alustada ravi eluviisi ja toitumise muutustega. Peaksite pöörama tähelepanu päeva režiimile, magama jäävate tundide arvule ja ajale, mil naine eelistab magama jääda.

Toitumise iseloom mõjutab ka hormone. On võimatu öelda, millised tooted sisaldavad progesterooni. Selle sisalduse suurendamiseks veres võib olla kaudselt, kasutades piisavat kogust loomset valku ja rasvu, kanamunasid. Need sisaldavad olulisi aminohappeid, kolesterooli, mis on aluseks steroidhormoonide sünteesile. Kõrgemates kontsentratsioonides peaks vastupidi, sellise toidu kogus menüüs vähenema.

Meie eelmised artiklid ütlevad teile rohkem, kuidas suurendada või vähendada organismis progesterooni taset ilma tervisemõjuta.

Järgmine samm on ravimiravi. Normaliseerimiseks kasutatakse mikroniseeritud progesterooni või selle õlilahuseid. Tablettide kolleegid on Duphaston, Utrozhestan. Annustamisskeem sõltub ravimite eesmärgist.

Neid kasutatakse järgmistel tingimustel:

  • raseduse enneaegse lõpetamise oht;
  • algatus on alanud;
  • tsükli muutused: amenorröa, oligodimenorröa;
  • PMS;
  • hormoonasendusravi.

Utrosestaan ​​on saadaval kapslina allaneelamiseks ja tupe sisestamiseks. See manustamisviis võimaldab teil luua toimeaine kohaliku kõrge kontsentratsiooni, möödaminnes metabolismis maksas.

Iga gestageeni sisaldav ravim on vastunäidustatud järgmistel juhtudel:

  • verejooks teadmata põhjusel;
  • ebaõnnestunud aborti katse;
  • rindade, emaka, munasarjade kasvajad;
  • suurenenud vere hüübimine ja tromboosi kalduvus;
  • maksahaigused, rikkudes selle funktsiooni.

IVF-i progesteroon on ette nähtud hormonaalseks toetuseks. Seda kasutatakse embrüo siirdamise hetkest kuni 14 päevani. Sel perioodil viiakse läbi uuring, mis näitab, kas embrüo on juurdunud. Enamikul juhtudel jätkuvad hormoonide kasutamist kuni platsenta moodustumiseni, kui ta võib iseseisvalt lootele säilitada.

IVF-i protokollides kasutatakse tupe vorme: Utrozhestani kapslid, Kraynoni geel. Narkootikume kasutatakse kuni 8-20 nädalat. Ravi kestus sõltub naise vanusest, algtasemest ja praegusest hormoonide tasemest ning kaasnevast haigusest. Ravimite kaotamine vähendab järk-järgult annust.

Naise hormonaalne taust on väga mobiilne. See sõltub väliste tegurite ja keha kui terviku mõjust. Halb harjumus, ebatervislik toitumine, stress, füüsilise aktiivsuse puudumine ja isegi seksuaalne aktiivsus mõjutavad seda negatiivselt. Seetõttu võivad tervisliku eluviisi elementaarsed põhimõtted vähendada patoloogilise arengu riske.

Progesterooni puudumine: sümptomid, põhjused, diagnoos

Progesterooni toodavad munasarjad. See hormoon täidab naise kehas mitmeid olulisi funktsioone: see loob tingimused embrüo normaalseks arenguks, mõjutab kehaehitust ja osaleb ainevahetusprotsessides.

Mitmesugused munasarjade haigused sagedamini kui teised haigused aitavad kaasa progesterooni puuduse tekkele, mille sümptomid on erinevad ja annavad naistele palju raskusi, kaasa arvatud võimetus last kandma.

Hormoonipuudulikkuse sümptomid

Sümptomite raskus sõltub hormoonipuudulikkuse ja üldise tervise tasemest.

Kõige sagedasemad sümptomid on järgmised:

  • Valu menstruatsiooni ajal. Valu võib olla erineva intensiivsusega, kuid kui hormoonipuudus on väljendunud, avaldub see intensiivselt.
  • Mitte menstruatsiooniline verejooks. Nad on sarnased menstruaaltsükliga, paistavad silma väikestes kogustes, võivad asendada täieliku menstruatsiooni.
  • Menstruatsioon muutub rikkamaks. See on tingitud progesterooni ja östrogeeni tasakaalustamatusest. Nendel juhtudel ilmuvad menstruatsioonid õhupuudus, tugev väsimus, nõrkus ja hügieenilised vahendid tuleb väga sageli muuta. Menstruatsiooni kestus võib samuti suureneda.
  • Turse ilmumine. Progesterooni puudumisel organismis säilib naatrium, säilitades vedeliku ja selle eritumine on rikutud. Kõige sagedamini esineb jalgade paistetust, raskust ja väsimust.
  • Tugevus piimanäärmetes. Nad paisuvad ja valu ilmneb nibu piirkonnas survet avaldades.
  • Peavalud. Neid täheldatakse peaaegu pidevalt, eriti kui hormoonide puudulikkus on väljendunud.
  • Külmad jäsemed. Seotud vereringehäiretega.
  • Kaalutõus. Kiire massi suurenemine on täheldatud enne menstruatsiooni, rasv sadestatakse reide, jalgu ja tuharaid. Mõnel juhul võib progesterooni puudumine põhjustada kehakaalu langust.
  • Termoregulatsioonihäired. Seal on soojustunne või vastupidi külm. Suurenenud higistamine.
  • Akne esinemine. Progesterooni puudumise tõttu suureneb testosterooni toime, mis põhjustab nahaprobleeme: ilmnevad akne ja akne.
  • Unehäired Võib ilmneda kui unetust ja pealiskaudse une korral sagedaste ärkamistega.
  • Juuste väljalangemine See on seotud ka testosterooni toimega: juuksed peas hakkavad intensiivsemalt välja kukkuma ja kehal võib nende arv suureneda.
  • Kõhukinnisus ja tupe kuivus. Kui progesteroon on puudulik, häiritakse vee metabolismi ja tupe määrimist. Limaskestade kuivus jämesooles aitab kaasa roojamisega seotud probleemidele ja määrimise puudumine põhjustab valu seksuaalvahekorra, sügeluse ja vaginaalsete pragude ajal. Kuiv nahk on täheldatav.
  • Närvisüsteemi häired. On suurenenud ärrituvus, emotsionaalne labiilsus (meeleolu muutub kiiresti), depressioon, apaatia, jõudluse halvenemine.
  • Puhitus. Seotud gaasi moodustumise suurenemisega.
  • Seksuaalse soovi vähendamine. Progesteroon mõjutab libiido, suurendades seksuaalset huvi.
  • Probleemid lapse kavandamisel ja kandmisel. Progesterooni puudumisel esineb sageli spontaanseid aborte, ovulatsioon võib kaduda.

Progesterooni puudulikkus aitab kaasa munarakkudes polüpoonsete ja tsüstiliste vormide moodustumisele.

Loe lähemalt linki progesteroonitablettide kohta.

Progesterooni töö kohta meestel vaata siit.

Progesterooni vähendamise põhjused

Progesterooni puuduse põhjused on paljud ja peamised neist on järgmised:

  • munasarjade talitlushäired (tsüstid, põletikulised protsessid, kaasasündinud kõrvalekalded);
  • hormonaalsed muutused pärast aborti;
  • korpuse või platsenta talitlushäired;
  • suguelundite ja erituvate organite põletikulised haigused;
  • tsükli rikkumised;
  • pahaloomulised kasvajad;
  • stress, emotsionaalne ebastabiilsus;
  • teatud ravimite võtmine, eriti pika aja jooksul;
  • oluline füüsiline aktiivsus;
  • ulatuslik neerukahjustus (neerupuudulikkus);
  • kehv toitumine, madala kalorsusega toitumine;
  • halvad harjumused (suitsetamine, alkohol, ravimid);
  • halb ökoloogia;
  • une puudumine.

Madala kalorsusega toitumine põhjustab sageli hormonaalset tasakaalustamatust: väljendunud kehakaalu puudumisel ei suuda keha hormoneid täielikult toota.

Intensiivne, väsitav kehaline aktiivsus, eriti professionaalsete sportlaste seas, aitab kaasa kollase keha toimimise häirimisele, nii et need, kes tegelevad aktiivselt spordiga ja planeerivad rasedust, peaksid piirama füüsilist pingutust. Kollase keha toimimist mõjutab kõige tugevamalt ballett, sörkimine ja tõstmine.

Diagnostika

Progesterooni puuduse diagnoosimise peamiseks kriteeriumiks on selle sisu analüüs. Vere tuleb võtta tühja kõhuga (vähemalt 8 tundi), õhtusöök enne testimist peaks olema kerge ja mitte alkohol. Samuti on soovitatav piirata kehalist aktiivsust. Analüüs viiakse läbi 19-21 päeva tsüklis.

  • tsükli teise etapi kestus on lühem kui 12 päeva;
  • ei ole normaalset endomeetriumi vastust hormooni kontsentratsiooni ja tsükli faasi muutustele;
  • progesterooni tootmist ei toimu.

Kui määratakse progesterooni tase, on vaja mitmeid teisi diagnostilisi meetmeid, et tuvastada hormonaalsete häirete põhjused ja kõrvaldada need ravi ajal.

Edasises diagnostikas kasutatakse neid meetodeid:

  • üldine vere- ja uriinianalüüs;
  • testid teiste naiste hormoonide kontsentratsiooni määramiseks;
  • bakterioskoopiline uurimine;
  • väikese vaagna elundite ultraheliuuring;
  • uuringud, mis annavad võimaluse tuvastada kilpnäärme ja hüpofüüsi toimimise võimalikke kõrvalekaldeid.

Raseduse ajal võib läbi viia täiendavaid uuringuid:

  • Fetaalne ultraheli;
  • Doppleri sonograafia (võimaldab hinnata loote seisundit ja tuvastada progesterooni puudumisest tingitud kõrvalekaldeid).

Andmed kõhunäärme organi kohta, vt linki.

Progesterooni puudulikkuse raviks on hormoonide ebaõnnestumist põhjustavate haiguste ja kõrvalekallete kõrvaldamine, paralleelselt, kui puudujääk on väljendunud, määratakse ravimid, mis taastavad normaalse hormooni taseme.

Selleks, et säilitada progesterooni normaalset taset, peate süüa korralikult ja mitmekesiselt, vältima stressi, vabanema halbadest harjumustest ja läbima regulaarselt ennetava arstliku läbivaatuse.

Kuidas progesteroon keha mõjutab

Progesterooni mõju metabolismile

Kiired hormoonimuutused menstruatsioonitsükli ajal ja östradiooli ja testosterooni tasakaal mõjutavad mitmeid metaboolseid funktsioone, mis mõjutavad kehakaalu reguleerimist.

Estradiool ja progesteroon kontrollivad insuliini vabanemist järjekindlalt vastuseks glükoosi tarbimisele. Loomadel ja inimestel suurendavad mõlemad hormoonid pärast söömist kõhunäärme insuliini sekretsiooni, kuid teistes kudedes on östradioolil ja progesteroonil insuliinitundlikkusele erinev mõju. Insuliinitundlikkus on see, kui hästi insuliiniretseptorid reageerivad insuliinile ja takistavad selle kiiret väljutamist vere glükoosile reageerimisel. Progesteroon vähendab insuliini tundlikkust ja häirib glükoosi normaalset reguleerimist. Progesteroon toimib insuliinile suhteliselt kiiresti ja seda efekti saab avastada juba 10 minutit pärast hormooni võtmist. Selgub, et progesteroonil on otsene mõju kõhunäärmele. See on üks põhjusi, miks rasedatel naistel on tihti soov magusate järele, mis aga esineb menstruaaltsükli teisel poolel, kui progesterooni tase suureneb. Diabeediga naised on eriti tundlikud progesterooni omaduste suhtes, et suurendada veresuhkru taset, mistõttu nad peaksid seda hormooni kasutama minimaalsetes annustes.

Estradiool suurendab seevastu insuliini tundlikkust ja parandab glükoositaluvust inimestel ja loomadel. Östradiooli positiivset mõju glükoosi reguleerimisele organismis täheldati nii menopausieelses kui ka menopausijärgses eas naistel koos östradiooli kasutamisega. Diabeediga naistel on östradiooli kasutamisel leitud ka paranemist. Rasv (adipotsüüdid) ja lihasrakud ei reageeri östradioolile, suurendades insuliinitundlikkust. Kuid see paranemine ilmneb mitmel moel ja me ei peaks rääkima otsesest mõjust kõhunäärmele.

Normaalses menstruatsioonitsüklis ja optimaalses hormoonide sisalduses organismis kompenseerivad tavaliselt östradiooli (E) ja progesterooni (P) vastupidised toimed. Selgub, et E: P suhe on ainevahetuse üldise toime jaoks olulisem. Naistele, kes tulid minu juurde, et hinnata organismi hormoonide taset, võeti E: P suhe, mis aitas määrata sümptomite raskusastet ja aega, mille möödumisel patsient tunneb ennast paremini. Kui organismi luteaalfaasi ajal on östradiooli tasemed allpool normaalset, kuid progesterooni tase on normaalne, siis naistel on tugevam kommi ja intensiivsem kaalutõus.

Progesterooni pikaajaline kasutamine ilma vastava östradiooli kasutamiseta kahjustab insuliini tundlikkust, mis suurendab rasvade sadestumist talje piirkonnas, üldise kolesterooli suurenemist, "hea" kolesterooli (HDL) koguse vähenemist ja "halva" kolesterooli (LPGІP) ning triglütseriidide (LPGІP) suurenemist. TG). Insuliinitundlikkus põhjustab ka vererõhu tõusu ja suurendab oluliselt südamehaiguste riski arterites olevate naastude moodustumise tõttu. Kuna insuliinitundlikkuse vähendamise mõjud võivad olla väga tõsised, võib seda pidada ülekaaluliste naiste seisundi hindamisel otsustavaks teguriks. See aitab välja selgitada, millised hormoonid on keha jaoks vajalikud, et määrata nende kasutamise vorm - suu kaudu või läbi naha. Ma räägin üksikasjalikumalt insuliini tundlikkusest 10. peatükis. Peatükkides 14 ja 16 ütlen teile, kuidas vabaneda sellest probleemist, kui kasutate oma valitud hormone ja toitumisstruktuuri.

Progesterooni mõju lihas- ja sidekudele

Lihasvalgu metabolismi ja lihaskoe hävimise määra mõjutavad hormonaalsed muutused, mida kirjeldasin 5. peatükis östradiooli kirjeldamisel kogu menstruaaltsükli vältel. Neid väärtusi saab hinnata valgu lagunemissaaduste uurimisel, näiteks uriiniga uriinis folliikulite moodustumise keskfaasis (kõrgenenud östradiool) või luteaalfaasi keskel (kõrge progesteroon). Väga suur urea sisaldus uriinis näitab tugevamat lihaste lagunemist, tavaliselt tsükli luteaalfaasi keskel. Kui progesterooni ja östradiooli suhe suureneb, siis on organismi lihasvalgu suurem lagunemine (katabolism). Naised, kellel on rohkem rasvkoe kui lihaskoe, ja naised, kes tunnevad lihasvalu, peavad progesterooni kasutamisel ilma östradiooli lisamata olema ettevaatlikud, sest võib tekkida lihasvalgu liigne lagunemine ja lihaskoe kahjustus. Pidage meeles, et kui te lihased kaotate, võtate teilt kõige tõhusama kalorite põlemise mehhanismi.

Kanada teadlased leidsid, et 20-30-aastastel naistel on ovulatsiooni ajal suurim lihasjõud, sest östradiooli tasemed saavutavad oma kõrgeima taseme. Luteaalfaasis (suurenenud progesterooni taseme perioodil) või verejooksu ajal (madal östrogeen) vähenes lihasjõud.

Tähelepanu juhitakse ka progesterooni huvitavale mõjule sidekoe suhtes, mille keha on sidemed ja kõõlused. Need on erilise murega naised, kes on saanud lisakaalu. Näiteks, raseduse ajal aitab progesterooni kõrge tase valmistada vaagnapõhja sidemeid lõõgastumiseks sünnituse ajal, tagamaks, et vaagna luud liiguvad lapse jaoks läbi sünnikanali. Samas võivad lõdvestunud sidemed, nagu te teate, põhjustada viimase ja kolmanda raseduskuudi selja- ja jala valu. Aga isegi kui te ei olnud kunagi rase, võite tunda sarnast ebamugavust menstruaaltsükli teisel poolel, kui progesterooni tase on üsna kõrge. See on üks põhjusi, miks naised sportlased kannatavad treeningu ajal rohkem vigastuste ajal, kui progesteroon domineerib kui siis, kui esineb palju östradiooli ja vähe progesterooni.

Ja mis siis, kui kaalute rohkem kui norm? Kui teie organismis on rohkem progesterooni kui östradiool - loodusliku östradiooli taseme languse või hormoonasendusravi kasutamise tõttu -, on teil ka lõõgastud lõdvestunud. Selline negatiivne omadus koos ülekaalulisusega võib põhjustada veelgi tugevamat selja-, jalgade- ja pahkluu valu. Sünteetiliste progestiinide suured annused põhjustavad selliseid haigusi. See on teine ​​põhjus, miks ülekaalulised naised jälgivad hormoonide taset progesterooni domineeriva faasi ajal ja et vältida liiga palju progesterooni hormoonravi või rasestumisvastaste tablettide (nt alazi, mirzett või loestry) ajal.

Ma olen kohtunud paljude rasvunud naistega, kellel on olnud seljavalu liigse lõdvestumise või sidemete liigese ja vaagna venitamise tõttu. Teadmata progesterooni mõju sidemetele, taotlesid paljud naised nende terapeutiliste sidemete tugevdamiseks pro-teraapiat. Ravi koosneb reast valusatest süstidest, mis põhjustavad koe nekroosi või moodustavad armi, mis peab kimbust toetama. Kuigi proliferatsioon on küllaltki valulik ravi, näitas see häid tulemusi: mõnel inimesel sai sidemed tugevamaks ja seljavalu kadus. Kuid loomulikult ei taha keegi kallis, valusaid protseduure võtta, kui põhjuseks on liigne kaal ja progesterooni liig.

Progesterooni mõju immuunsüsteemile

Teine oluline progesterooni ilming on võime immuunsüsteemi pärssida. Võib-olla on see üks põhjustest, miks allergeenide või nende haiguste puhangute all kannatavad naised esinevad igal kuul progesterooni domineerimisel. Raseduse ajal ei võimalda progesterooni võime vähendada immuunsüsteemi intensiivsust ema keha "rünnata ja hävitada" areneva embrüo võõrvalku, mis sisaldab isa geneetilist struktuuri ja valgu koodisüsteemi. Rasedate puhul on see progesterooni funktsioon väga oluline, kuid kui te ei kannata last, ei pea te immuunsüsteemi maha suruma.

Kehakaalu reguleerimisel ja ainevahetuses osalevad ka paljud keemilised sõnumitoojad, normaliseerides immuunsüsteemi, nii et kui sa tahad kaalust alla võtta, ei ole teil mingeid negatiivseid mõjusid.

Progesterooni mõju une

5. peatükis kirjeldasin, et enne menopausi toodetud östradiool on üks tähtsamaid hormone, mis reguleerivad une keskpunkti ajus ja tagavad normaalse une voolu. Kui östradiool lõpetab tootmise, katkestatakse normaalne une ja see kehtib eriti 4. faasi, kõige sügavama unefaasi puhul. Seetõttu on naistele, kes vajavad normaalse une ja lihaskoe taastamist, väga oluline säilitada normaalne östradiooli tase kehas. Progesterooni mõju unele erineb östrogeeni toimest, mistõttu östradiool ei saa asendada progesterooni une taastamisel, hoolimata sellest, et mõned raamatud on vastupidised. Siiski on mõningaid vahepealseid metaboolseid tooteid, millel on võimas sedatiivne toime, väga sarnane barbituraatide ja bensodiasepiinide toimele. Üks progesterooni lagunemissaadustest - 3-alfa-OH-DI IP - on peaaegu kaheksa korda tugevam kui sedatiivne ravim, mida nimetatakse metohexitaliks - võimas barbituur, mida kasutatakse anesteesias. Progesterooni üleviimine nendele sedatiivsetele toimetele on maksa eest vastutav, seega on progesterooni sedatiivne toime märgatav, kui see siseneb kehasse suu kaudu ja seda töödeldakse esmalt maksas.

Samamoodi mõjutab progesteroon aju, mõjutab samu retseptoreid, mis vastutavad une eest, nagu mõned ravimid: Klonopin, Ativan, Ambien, Xanax, Valium jne. Kuna progesteroon põhjustab unisust, võib see mõnikord muutuda kasulikuks hormoonravi lisandiks isegi kui emakas on eemaldatud. Kuid on vaja hoida tasakaalu nii, et sellised ebasoovitavad, ilmselt negatiivsed kõrvalmõjud, nagu näiteks täiendavate naelte ostmine, ei ilmuks. Kui ma soovitan manustada progesterooni une parandamiseks, pean esmalt vajalikuks östradiooli taseme taastamine normaalseks, ainult siis on progesterooni madalad annused kasulikud. Kui teie emakas ei ole eemaldatud, peate te ja teie arst veenduma, et te võtate progesterooni annust, mis aitab saavutada soovitud, kuid ei põhjusta emaka seina paksenemist.

Mis ähvardab liigset progesterooni?

Selle puudumine põhjustab lapse kandmise steriilsust või võimatust. Sel juhul on ette nähtud progesterooni sünteetiline analoog, mille kõrvaltoimed võivad olla väga erinevad. Sellepärast tuleb progesterooni ravi läbi viia eriarsti ettevaatliku järelevalve all.

Ebanormaalsuse sümptomid

Nagu juba mainitud, on progesterooni põhifunktsioon valmistada reproduktiivorganit viljastatud muna kindlustamiseks. Seetõttu peaks selle tase olema normaalne, kuid kui see ei juhtu, tekivad mitmed negatiivsed tagajärjed. Kõrgendatud tasemel võib esineda:

  • ebaregulaarne menstruatsioon;
  • munasarja tsüst;
  • emaka verejooks;
  • hormooni suurenemisega võib kaasneda depressioon.

Kui aine tase on langenud, on naistel järgmised tagajärjed:

  • valusad perioodid, millega võib kaasneda kõrge palavik;
  • menstruaaltsükli kestus;
  • ovulatsiooni ja raseduse puudumine.

Oluline on märkida progesterooni ebastabiilsust naise kehas. Näiteks menstruatsiooni esimestel päevadel langetatakse selle tase, millisel ajal östrogeenide toime suureneb.

Hormoonfunktsioonid

Pärast ovulatsiooni algust (küpsemisprotsess ja muna vabastamine munasarjast kõhuõõnde pärast küpsenud folliikuli rebimist) tekib folliikuli rebenemise kohas kollane keha. Kui munarakk on teel emakasse, hakkab progesteroon kehas aktiivselt tootma, valmistades seeläbi reproduktiivorgani limaskesta võimaliku väetamise jaoks.

Kui kontseptsiooni ei esine, hakkab corpus luteum kahanema ja transformeerub armkoeks, vähendades samal ajal hormooni tootmist. See protsess viib menstruatsiooni alguseni.

Kui tekkis kontseptsioon, jätkub korpusluude aktiivsus kogu esimese trimestri jooksul, mille tulemuseks on progesterooni suurenemine. Selle toime on suunatud endomeetriumi kasvule, uue muna munasarjade väljumise peatamisele ja menstruatsiooni peatamisele. Pärast esimese trimestri lõppu küpseb platsenta sellisel tasemel, et hakkab tootma östrogeene ja progesterooni nõutud koguses. Kollase keha vajadus ei ole enam olemas, nii et see imendub.

Progesteroon mõjutab ka menopausi. Selle aja jooksul vähendab ta koos östrogeeniga oma toodangut järk-järgult täielikult. Munasarjad lakkavad töötamast ja alates sellest hetkest hakkab keha vananema. Tavaliselt on menopausi iseloomulikud sümptomid järgmised:

  • hüppab kehatemperatuuril;
  • suurenenud rõhk;
  • närvisüsteemi häired;
  • pearinglus;
  • müra kõrvades;
  • liigne higistamine.

Kui kõik need sümptomid avalduvad tugevalt ja mõjutavad negatiivselt naise elukvaliteeti, määravad arstid sageli hormoonravi.

Samuti väärib märkimist progesterooni mõju nahale. Enne menstruatsiooni, kui tema suurim aktiivsus on täheldatud, hoiab keha aktiivselt vett ja rasva (et toetada lootele raseduse korral). Selle tulemuseks on liigne kaal koos turse.

Rasvane näärmed reageerivad ka hormooni liigsele kontsentratsioonile, alustades aktiivselt oma saladuse vabastamist. Sellega seoses nägu paljude tüdrukute sõna otseses mõttes punktiir akne, mis meeldib lokaliseerida lõug ja otsaesine. See on mõju, mis progesteroonil on kogu kehal.

Progesteroon ja IVF

Olulist funktsiooni täidab progesteroon kunstliku viljastamise ajal. Raseduse säilitamine IVF-iga algab kohe, niipea kui naine asetab embrüo emakasse.

Loomuliku raseduse ilmnemisel hakkab keha tavaliselt meelevaldselt progesterooni tootma. IVF-i puhul vajab keha väljastpoolt tuge. Ravim on ette nähtud munasarjade stimuleerimiseks. Ravimi võtmine IVF-i ajal kõrvaldab raseduse katkemise riski ja aitab ka embrüot emaka külge kinnitada.

Reeglina on ravim ette nähtud tablettide vormis IVF või vaginaalsete suposiitidena. Sellisel juhul ei soovitata süstida, sest ravikuur võib kesta kuni 16 nädalat ja see võib viia hematoomide ja abstsesside tekkeni.

Annuse valib arst iga kord eraldi. Keelatud on seda ise muuta, isegi pärast edukat kontseptsiooni saamist IVF abil, kuna see võib põhjustada negatiivseid tagajärgi ja kõrvaltoimeid.

Millal on vaja ravi?

Folliikulite küpsemisprotsessi rikkumise korral ei esine ovulatsiooni, seetõttu ei moodusta corpus luteum ja hormoonide tase on minimaalsel tasemel. Östrogeenid hakkavad kehas domineerima, põhjustades selliseid patoloogilisi seisundeid nagu viljatus, emaka fibroidid, mastopaatia ja palju muud.

Kui arst kahtlustab seda probleemi, siis kõigepealt näeb ta ette hormoonide testid ja hormoonide taseme madalal tasemel määrab progesterooni. Näidustused selle kasutamise kohta on menstruatsiooni puudumine, viljatus korpuse puudulikkuse taustal või raseduse katkemise oht.

Oluline on meeles pidada, et uimastite kuritarvitamine ei ole mingil juhul lubatud. Annustamine ja raviskeem peavad rangelt vastama arstile. Progesterooni annuse vähendamine või suurendamine võib põhjustada mitmeid kõrvaltoimeid, mis vähendavad oluliselt ravi efektiivsust ja mõjutavad negatiivselt naise üldist seisundit. Samadel kaalutlustel tuleb hormonaalsete rasestumisvastaste vahendite kasutamisel olla ettevaatlik.

Progesterooni negatiivne toime

Seoses kõrvaltoimetega progesterooni ravis on see nähtus üsna tavaline. Peamised neist on:

  • peavalud;
  • akne;
  • vähenenud libiido;
  • menstruatsiooni ulatuslikkus või vähesus;
  • vähenenud tähelepanu ja nägemine;
  • temperatuuri tõus.

Vähem levinud võib esineda:

  • vererõhu tõus;
  • turse;
  • neerude häired;
  • sügelus ja allergiad;
  • juuste väljalangemine naistel.

Kõrgenenud progesterooni korral võib naine kaaluda, isegi kui aine on osa geelist. Väga sageli võite kuulda naiste kaebusi, et geeliga menstruatsiooni leevendamiseks taastusid nad. Nende peamine viga oli õiguskaitsevahendi kuritarvitamine, kuna nad ei pidanud seda täieõiguslikuks ravimpreparaadiks, mis omakorda põhjustas negatiivse kõrvalmõju.

Teine tavaline progesterooni kõrvaltoime on nahalööve. Kui selle tase tõuseb, eritub keha vedelikku ja kogub rasva naha alla. Poorid hakkavad ummistuma ja süütama, põhjustades akne ja akne. Kui lööve ründab naist raseduse ajal, on see soodne märk ja näitab piisavat hormooni tootmist.

Siiski, kui akne välimus peab olema ravi ajal, on oluline arstile teatada, sest see ilming võib olla tingitud allergilisest reaktsioonist ravimile.

Naha löövetega kaasneb sageli turse, samuti võivad tekkida silmade all olevad ringid. See on tingitud asjaolust, et progesteroon mõjutab veresoonte läbilaskvust, mis võimaldab platsenta vedelal osal langeda koe, mille tulemuseks on turse.

Lisaks ülaltoodud ilmingutele võib progesterooni võtmine põhjustada ka mitmeid negatiivseid tagajärgi:

  • halvem või isu;
  • aju tromboos;
  • suurenenud kopsude emoliseerumine;
  • kiilaspäisus;
  • vale tsüstiit;
  • kiudude tromboos;
  • närvilisus;
  • premenstruaalne sündroom.

Progesterooni ravi on ebasoovitav järgmistel tingimustel:

  • diabeet;
  • sagedased migreenid;
  • hüpertensioon;
  • astma;
  • neerude häired;
  • epilepsia;
  • südameprobleemid.

Hormoonitaseme tõus võib põhjustada valu sidemete, liigeste, selgroo ja alaselja puhul.

Lisaks on tõestatud progesterooni mõju nende steroidide vastanditele: see häirib östrogeenide imendumist ja võib avaldada negatiivset mõju glükokortikoidide, mineralokortikoidide ja androgeenide metabolismile. Kortisooli pärssimise asemel suurendab progesterooni suurte annuste kasutamine selle suurenemist, mis on tingitud glükoosi taseme tõusust, rõhu tõusust, seedetrakti häiretest, kilpnäärme talitlushäirest ja muudest negatiivsetest tagajärgedest.

Oluline on keskenduda asjaolule, et progesterooni vastuvõtmise kohta on võimatu otsustada. Isegi kui olete lugenud palju kasulikku teavet hormooni toime kohta, on äärmiselt ebamõistlik oma tervist ohustada. Sünteetilise aine väljastamisel väljastpoolt, kui see on kehas piisavas koguses, peatab raud lihtsalt hormooni tootmise. Siis, kui ravim on peatatud, selgub, et see pole enam näärme poolt toodetud. Nüüdsest on tulevad mured.

Progesteroon ja alkohol

Kui kasutate progesterooniga ravimeid, peate alkohoolsete jookide kasutamise täielikult kõrvaldama. See võib mitte ainult kahjustada tervist, vaid ka jätta naiselt rasestumise võimaluse, sealhulgas IVF abil. Alkoholi mõjul suureneb vereringe, mis aitab kaasa ravimi kiirele eemaldamisele organismist, mistõttu naine ei saa ainet, mida ta vajab.

Kui progesterooni suurenemine ravimi abil on ette nähtud rasestumise kontseptsiooni protsessis, võib alkoholil olla negatiivne mõju mitte ainult naisele, vaid ka tulevase lapse tervisele, kui teda saab välja võtta.

Kui nii juhtub, et naine ei saa mingil põhjusel alkoholi loobuda, siis võite piirduda klaasiga punast veini ja mitte midagi muud. Samal ajal tuleb kontrollida ravimi ja alkoholi tarvitamise vahele jäävat intervalli, mis ei tohi olla lühem kui kaks tundi.

Kuidas hormoonid keha kuju mõjutavad. 2. osa: progesteroon

Progesteroon on teine ​​peamine naishormoon. Kuigi tal on kehas väga palju rolle, tegeleb see ainult selle mõjuga kehakaalule. Ja kuigi paljude probleemide puhul on tavapärane östrogeeni süüdistamine, on progesteroon tegelikult palju olulisem. Väljavõte naise raamatust Lyle Mcdonald.

Progesteroon on steroidhormoon. Selle struktuur on sarnane teiste steroidhormoonidega. Igal neist on kehas oma retseptorid. Hormoon käivitab neile teatud reaktsiooni. Mõistmise hõlbustamiseks on hormoon ja retseptor võtme- ja võtmeauk. Kui teine ​​läheneb teisele, avaneb uks ja midagi juhtub. Tänu oma struktuurile võib progesteroon seonduda teiste steroidhormoonide retseptoritega, mitte ainult oma.

Näiteks toimib see kortisooli retseptorile, kuid saadab nõrgema signaali kui kortisool ise. Androgeeniretseptorite ühendamisega blokeerib see negatiivse signaali ja toimib antagonistina nende toime. See ristreaktiivsus selgitab paljusid progesterooni toimeid.

Progesteroon hakkab tsükli teises pooles kasvama kohe pärast ovulatsiooni. Kolmanda nädala jooksul jõuab standardtsükliga tipp ja hakkab seejärel langema.

Progesteroonil on kaalulanguse seisukohast üks potentsiaalne eelis. See viib kehatemperatuuri ja ainevahetuse kiiruse kerge tõusu - 2,5-10%, mis võib olla 100-300 kalorit päevas.

Teoreetiliselt peaks see aitama rasva kadu. Kuid kasvav nälg ja iha toitu rämpstoitu segavad seda (1, 2). See muudab toidu söömise kontrollimise raskeks, nii et kalorite kasv on enne kalorite kulutusi, et suurendada ainevahetust.

Nälg kasvab tsükli teisel poolel mitmel põhjusel.

  • Esimene ja kõige olulisem on östrogeeni langus pärast ovulatsiooni, mis viib serotoniini ja dopamiini languseni (3).
  • Progesteroon põhjustab ka teatud resistentsust (tundlikkuse kadu) insuliinile ja ebastabiilsele veresuhkru tasemele, mis samuti stimuleerivad nälga.
  • Lõpuks areneb kehas teatud resistentsus leptiini suhtes ja kui aju ei registreeri piisavalt leptiini, hõlmab see ka nälga.

Kõik ülaltoodud mõjud põhjustavad nälja ja kalorite tarbimise toiduaineid, kus on palju suhkrut ja rasva. Šokolaad on siin tšempion. Arvutatakse, et see kõik suurendab toidu tarbimist 90-500 kalorit päevas. Ja see kompenseerib kergesti ainevahetuse kiiruse suurenemise.

Kui naine võib vältida ülekuumenemist, põleb tsükli teise poole kümne päeva jooksul ainevahetuse suurenemine veel 1000-3000 kalorit ja see on täiendav kahjum 140-420 grammi rasva kuus. Paljude jaoks on realistlikum võimalus planeerida selle aja kalorite arvu, mis aitab vältida häireid ja säilitada toitumise kontrolli. See on kasulik salenemisele pikas perspektiivis.

Progesteroon ja turse

Progesteroon võib seonduda aldosterooni retseptoritega, hormooniga, mis säilitab vee organismis. Sisuliselt saadab see negatiivse signaali ja blokeerib aldosterooni seondumise oma retseptoriga. Nii et progesterooni tipus (tsükli kolmandal nädalal) ei ole naistel peaaegu mingit turset. Niipea, kui progesteroon langeb tsükli lõpuni, tekib “tagasilöögi” efekt ja keha reageerib turse. Noole suurendamine kaaludes 1-3 kg võrra ei ole haruldane. Naised, kellel on kõrge soolasisaldusega toit, võivad sel ajal jälgida veelgi suuremat vedelikupeetust.

Progesterooni ja rasva ladustamine

Progesteroon suurendab lipoproteiini lipaasi aktiivsust alumise keha rasvarakkudes. See on ensüüm, mis on seotud söödavate rasvade ladustamisega ladustamiseks (4). Seda raskendab asjaolu, et progesteroon stimuleerib ensüümi ASP (atsüülimise stimuleeriv valk) - üks peamisi ensüüme rasva hoidmisel, mida teadlased nimetasid "naissoost rasvade säilitamise teguriks" (5).

Sellise sündmuste jada ilmneb: östrogeeni suurenemine enne ovulatsiooni suurendab al-2-retseptorite arvu kehas olevate rasvarakkude pinnal ja need retseptorid blokeerivad lipolüüsi. Progesterooni suurenemine pärast ovulatsiooni stimuleerib rasva säilitamise ensüüme. Nälja kasv ja rasvase magusat toitu sisaldav iha toob kaasa ülekuumenemise ja kõik, mis on üleliigne, saadetakse kergemini ja kiiremini ladustamiseks rasvana.

Lisaks vähendab progesteroon insuliini tundlikkust ja keha hakkab süsivesikuid halvemini kasutama. Kõrge süsivesikute toitumise kontekstis ei ole see väga hea, sest see toob kaasa insuliini üleproduktsiooni. Nii et süsivesikute suurenemine dieedis toimib tsükli esimesel poolel paremini. Kui madala süsinikusisaldusega ja kõrge rasvasisaldusega dieet on teine.

Progesteroon ja treening

Progesterooni üldine toime on üsna negatiivne. Esiteks seondub see androgeeniretseptoritega, toimides antagonistina ja vähendades testosterooni toimet. Ja see kahjustab oganizmi võimet lihaseid ehitada.

Sportlaste vastupidavus võib häirida kehatemperatuuri tõusu. Neil võib olla probleeme termoreguleerimisega, eriti kuuma või niiske treeningu ajal. Kestvus võib halveneda ka sellepärast, et keha on halvem, kasutades energia saamiseks süsivesikuid.

Kokku

Pärast ovulatsiooni valmistab raseduse ettevalmistamisel progesterooni kasv mitte ainult palju östrogeeni positiivseid mõjusid, jättes vaid negatiivseks, vaid põhjustab ka keha efektiivsema rasva ja eriti keha rasva.

Kuigi metaboolne kiirus progesteroonist tsükli teises pooles veidi suureneb, suureneb ka nälg ja cravings, mis sageli toob kaasa ülekuumenemise. Kui kalorite tarbimine on liiga kõrge, ladustatakse rasva tõhusamalt. Vastupidiselt, kui teil õnnestub hoida kaloreid kontrolli all, võivad ainevahetuse kiiruse muutused aidata veidi kaalulangust.

Lyle McDonaldi raamatu „Naiste raamat” peatüki tõlkimine

Firmast

Rasedus on iga naise elu väga oluline ja otsustav etapp. Raseduse ajal peaks Duphaston'i kaotamine toimuma ka arsti järelevalve all ja progesterooni taseme kohustuslik jälgimine organismis.